Jak już pisałem są różne teorie na ten temat. Moim zdaniem lepiej nie ryzykować i jak najszybciej ten katabolizm poranny powstrzymać. Orzechy zawsze można później zjeść.
Co do Kovacsa to jaknajbardziej popieram teorie o bajkopisarstwie co do niego,w sensie jego osiągów,wielki jest,kawał chłopa,ale nic więcej,reszta to już wymysły,z tego co wiem Kovacs poprostu nigy tej siły nie pokazał ani nie jest to w żaden sposób udokumentowane
[...] sprzyjaja osiaganiu wiekszych wynikow..." jest bardzo ciekawa i chcialbym zebys napisał coś więcej, skad takie informacje i dlaczego tak uwazasz ? * ad.6 - fajne masz teorie, ale w rzeczywistosci jest zupelnie inaczej - jak juz pisalem wczesniej , czego zapewne nie przeczytales (bo uwazasz moze , ze nic nie wiem na ten temat...) - to jest [...]
[...] 1,2,3 wrzesien i cos czuje ze jednak od tego roku bede studentem na Twojej uczelni kejt.Wlasnie propo tematu,Kasiu nie wiesz jak jest u Ciebie na zaocznych,tzn chodzi o teorie czy tez tak ciezko jak w Katowicach ,szczegolnie z anatomia.Tylko podkreslam ze chodzi mi o zaoczne bo na dziennych mam pare znajomych w Kraku i wiem ze tez jest kapa.
Dzięki Domer. Ten post to tylko w ramach suplementu. Zauważyłem, że ludziom często ciężko jest teorię przełożyć na praktykę. Skoro sam dla siebie musiałem zrobić coś takiego, to uznałem, że dla innych przyda się jako przykład. Jak się przyda to super, jak nie - zginie w mrokach archiwum
Kopt masz jakieś zdanie na WPC80 Ostrowi ? Czytałem wiele postów, teorie ze się pieni, że się nie pieni, że smakuje jak guffno, że ujdzie w tłumie i wiele róznych podobnych opinii. Pytam czy próbowałeś bo mnie też kasa przycisnęła i jak skończę 100% WPC Olimpu to przez jakiś czas ten schiet tani będę łykał z braku laku. Zamówiłem dzisiaj 1 kg na [...]
różne są teorie. Ja np robiłem na siłę taki plan, gdzie na treningu ciężar był stały, ale ćwiczyłem wszystkie partie 2xtyg i ciężar zmieniał się na kolejnych treningach. Na początku było chyba 75% CM potem 50% w kolejnym tygodniu 104% i 80% i jakoś tak się to kombinowało. Jeżeli kumpel ma lepsze efektyt to zawsze możesz spróbować tak jak on
A propo's WPC przed snem...Jeśli dodasz do tego rodzaju białka,odrobinę zdrowych tłuszczów(kapsułka czy dwie CLA to odrobinę za mało;)),to kinetyka wchłaniania znacznie się obniży i zabezpieczy "dowóz" aminokwasów na dłuższy czas.Dietka skomponowana bardzo przyzwoicie,natomiast sugestie co do używania brązowego ryżu lub kaszy [...]
[...] tego uderzenia głową! A akurat co do szans to zgadzam się z Kamilem - ma on mniejsze lub większe szanse z KAŻDYM na świecie, podobnie zresztą jak Silva. Tak samo te twoje teorie dotyczące "kryzysu psychicznego" Silvy. Skąd ty to wytrzasnąłeś?! I jakie problemy z przywróceniem dawnego stylu walki?! On cały czas walczy tak samo jeśli [...]
Nie napisałem, że pływanie źle wpływa na trening, ale nie przynosi/nie wspiera tak diety, jak bieganie. Zna kilka osób, które zawodowo pływały lub pływają nadal i oni potwierdzają tą teorię, że po przez pływanie nie schudniesz. Potwierdzają, bo po nich to doskonalone widać 10, 20 kilogramów nadwagi, która na basenie im nie przeszkadza i kręcą [...]
I część Zacznijmy od przypomnienia, skąd wzieło sią przekonanie o efektywności aerobów. Z całym procesem spalania tłuszczyku dużo wspólnego ma intensywność ćwiczeń. Wyższa intensywność oznacza trening na poziomie bliskim maksymalnego. Jednym z powodów tak długotrwałej wysokiej popularności aerobów były proporcje węglowodanów i tłuszczów [...]
Super, to potwierdza moja teorie ze lekarze to jedni z najwiekszych lapówkarzy wśród grup zawodowych. Mój pewnie dostaje w łapę od dystrybutorów leków więc mi przepsiał tablety za 15 zeta a ty kupiłeś podobne za 5 zeta. Trudno, byle działy, to się teraz liczy i szybki powrót do pakowania
daily formula:...:maxivit:...:...trudno dokladnie coś konkretnego polecić...bogactwo asortymentu... Wprowadż teorię wyboru konsumenta w życie. Niech witaminy i pierwiastki śladowe będa z Tobą. Witamina to też człowiek, a DM to prawie steryd.
[...] jego rodaka Kamela Amrane i Włocha Giacobbe Fragomeniego. Na walkę zgodził się David Quinonero, ale po tym, jak dostał kasetę z walki Włodaryczyka z Ruedigerem Mayem, polski sztab dostał wiadomość, że Hiszpan rozciął rękę i nie będzie mógł walczyć polskibosk.pl/sports.pl hehe gdyby przyjąc taka teorie to by oznaczało ze Gołota sie bał Salety
tytuł artykułu: Omega-3 kontra omega-6 ImageTłuszcz tłuszczowi nierówny. Olej słonecznikowy zastąp rzepakowym. Idź do nadmorskiej smażalni, gdzie zjesz świeżą rybę. Albo skieruj kroki do apteki. Po tran. Dbaj o to, by dostarczać organizmowi więcej omega-3 niż omega-6. Zaczęło się od badań przeprowadzonych na Grenlandii. Okazało się, że [...]
[...] 1.Bywały gorsze , wnieś poprawki. 2.Same białko , oliwa tez może być , jak dasz kromkę razowca , też się nic nie stanie. 3.Tylko w dni treningowe , zazwyczaj po , ale można też i przed , różne są teorie. 3/4.Krete , w dni treningowe , rano na czczo lub przed treningiem , potem po treningu razem z carbo, w dni nietreningowe , rano i przed snem.
Moje zdanie: Daruj sobie BEZWZGLĘDNIE rozciąganie i wszystkie ćwiczenia, przy których Cię to boli, aż całkiem przestanie! Smaruj do tego czasu codziennie maścią, np. voltarenem, bolące miejsce. Potem (jak całkiem już przestanie to boleć) daj sobie jeszcze przynajmniej tydzień rekonwalescencji (dla pewności). Wracaj do trenowania tych rzeczy, [...]