teorie

Zalezy ile takich supli pijesz.. P Ambroziak pisal ostatnio ze dziennie tracuimy iles tam kreatyny, trening wywala tak samo wiec mozna uzupelnic 1-1,5gr kreatyny w miesniach.. Choc wole teorie ktora mowi ze powinno sie calkiem odpoczac od kredki i zaczacnormalny cykl na kreatynie

ze 20 lat temu były teorie ze jedno jajko na tydzien ... potem ze mozna ze 2 ... 3 ... w latach '90 ze mniej niz iles tam na tydzien... a na chwile obecna ze jemy bez ograniczen ;p Jaknajbardziej na noc jajecznica wporzadku, wzorcowe bialko ;]

[...] w tym chodzi! szacuneczek. Za to Ty w wieku 25 lat jesteś z pewnością wybitnym ekspertem od medycyny sportowej, SW oraz utwardzania. Utwardzanie w SW nie było zresztą nigdy celem samym w sobie, ale jeśli Cię to kręci, Twoja sprawa. Natomiast Twoje teorie z łamaniem kości mogą komuś zrujnować zdrowie więc sorry ale nie bede Ci przyklaskiwać PZDR

a bo chcialem juz napisać, że mój wykładowca od biochemii ma inną teorię... ... ale przestraszyłem sie, że za odgrzanie banana mi wlepią

wrzucaj teorie. jaki wykladowca - jakiego przedmiotu

[...] jako "PARABOLICZNY" a reszta po nim powtarza Ryż nie ma związku z parabolą tylko z "par boiled" czyli gotowanie na parzec a już słyszałem genialne teorie, że niby posiada kształt paraboli Skąd akurat takie zmiany w diecie ? Dlaczego proponujesz ograniczyć spożycie mkleka do max 200 ml ? Ja potrafię wypić i 3-4 litry. [...]

120208 - co Ty wymyslasz za teorie? po pwiersze autor chce ograniczyc ilosci miesa a nie zwiekszyc. po drugie - zarowno tluszcze nasycone jak i nienasycone są zdrowe, musza byc jednak spozywane w odpowiednich proporcjach. nadmiar NNKT moze byc tak samo szkodliwy jak nadmiar tluszczy nasyconych. poza tym skąd takie info ze udko z kurczaka to [...]

[...] coraz bardziej sceptycznie podchodzxe do wyniokow badan podawanych przez liczne placowki byc moze majace jakikolwiek zwiazek z instytucjami pranacymi przeforsowac pewne teorie. pozdr mc ps z wiekiem zmienia sie metabolizm jak i czucie ins. majac 86 cm w pasie ( wazac 105 - 108 kg)i widoczne miesnie brzucha jadlem 800 wegli dziennie dzis [...]

wycisnę 1,5 razy swoją wagę ale w życiu nie zrobie pompek stojąc na rękach z nogami pionowo opartymi o ścianę obawiam się że miałbym problem ze zrobieniem jednej masz gupiego wuefistę skoro takie teorie wysnuwa...

Skąd niby takie teorie ?? Posiłek moze być mniejszy objętościowo a bardziej kaloryczny, kwestia odpowiedniego doboru porduktów. Mit 5-6 posiłków.... Podziel jak Ci wygodnie niezapominając o dostarczaniu energii potreningowo ;]

Niedziala bo popijamy ja herbatka z cukrem .....Dlaczego jednak witamina C nie działa? Jest ona wytwarzana u niemal wszystkich żyjących ssaków, za wyjątkiem człowieka i paru innych gatunków. Produkowana jest bezpośrednio z glukozy i w rzeczywistości ma podobną do niej budowę. Obie ze sobą współzawodniczą. Od wielu lat wiadomo, że cukier powoduje [...]

[...] jelit - nawet NAG jest w niemal 80% (chyba 76 o ile sie nie myle) zuzywany przez nablonek jelita - moze ma pewien wplyw na aspekty siłowe, co jakis czas pojawiaja sie nowe teorie i interpretacje jakis badan sprzed lat. Sam glutaminy nie uzywam, bo nie widziala zadnych korzysci z jej uzywania, podobnie jak w wypadku HMB. Z antykatabolikow siegam [...]

[...] co nie rozroznia estrow o ile wie czym w ogole sie estr jest! Jakos mi sie to w ogole nie trzyma kupy co ty wypisujesz...zdecyduj sie jestes za (przesadzona) ostroznoscia, czy za napier.dalaniem najbardziej hardcorowych srodkow na pierwszy cykl? Mi sie po prostu wydaje ze tworzysz dziwne teorie i pozniej nie masz jaj zeby przyznac ze byly z dupy.

Obliques u mnie na kompie tego zdjecia w ogole nie ma,pierwszy raz je zobaczylam jak sie ukazalo nad podpisem "moj obiad" taka teorie spisku wymyslilam,ze moze ktos inny w tym samym czasie wklejal fotke swojej silowni na sfd,i niestety serwer zrobil psikusa...a jemu pod podpisem "moja silka" pokazal sie kurak z marchewka

Teorie spiskowe ktore owladnely polska podczas poprzednich rzadow daly sie we znaki obywatelom. Mam jakies 50 swiadkow, w budynku bowiem znajduje sie uczelnia takze w holu byl tlum ludzi ktorzy widzieli jak sie dobijam (nie ja jeden) do tego przybytku. Nastepnym razem zrobie zdjecia, zeby nie bylo watpliwosci. Takimi osadami mozesz to tylko [...]

[...] jest bezzasadny. Otóż jestem w stanie zrozumiec, ze ludzie jedzą co dzien na sniadanie jajecznice, czy na kolacje twarog - OK - ich wybor, ale jesli przy tym powoluja sie na teorie zdrowego zwywienia to jest to moim zdaniem po prostu absurdalne. Juz nie raz spotkalem sie z opiniami, kiedy ktos krytykowal mnie za piwo czy pączka samemu w innym [...]

Dodam jeszcze moje teorie: Fbw, hst - idealne na mase split - dobry na redukcje i definicje na mase dobre dla zaawansowanych Na mase ew. split podwójnie dzielony pozdrawiam

zaku ty masz jakies dziwne teorie. W siadzie i w lezeniu mozesz cwiczenia wykonywac z duzym ciezarem w wioslowaniu nie przesadzaj a nie rob ciagow i siadow. Ps. ile masz lat?

sargon w dupie byłeś i g**** widziałeś. nie chce mi się nawet z tobą dyskutować, ale twoje teorie sa conajmniej śmieszne.

[...] już odpowiedni staż ? bo wydaje mi się ża 8 miesięcy wstarczy ? Jak dla mnie nie ma sensu dobra dieta i jedziesz bez krety 3) A co do robienia serii... to słyszałem dwie teorie - jedna zeby robić ile się da np. wyciśnięć a druga mówi aby zaprzestać robienie serii z zaspasem takim że gdybyśmy nie kończyli serii to byśmy dali rade zrobić [...]