teorie

Robić masę i spalać tłuszcz? Albo to albo to :P Masuj brzuch, a gdy bedziesz jechał na redukcji tłuszcz Ci sie spali i mięśnie sie uwidocznią. Co do tego ile razy brzuch na tydzień, to sa rózne teorie, jedni mówią że codziennie, inni ze brzuch też wymaga regeneracji... Popróbuj na sobie :)

pytalem wlasnie o teorie, bo w praktyce robie identycznie jak rozpisales, tj. 1,5 - 2 h przed treningiem najczesciej kasza + tuna niecale 0,5 h - owoc + whey zaraz po - vitargo + whey (nie musze sie potem spieszyc na posilek) godzine pozniej - ryz paraboiled + miesiwo + odrobina tluszczu + zielsko pozdrawiam

jogger ja cały czas nie moge uwierzyc w tą teorie o specjalnym robieniu masy. jeżeli lepsze krążenie = lepsze schładzanie to większa masa = gorsze schładzanie, bo im większą masę musi obsłużyc serce tym bardziej jest obciążone. Tę dodatkową masę też trzeba dotleniać i schładzać!

[...] sa cwiczenia wzmacniajace miesnie w tym przypadku mm. nog. marmolinho Popraw plan wg. teorii, które preferujesz (wyglada na to, ze roznice sa niewielkie-)). Wybor pozostawimy Amanie. Uwazam, ze najlepiej poznamy swoje teorie poprzez dokladne rozpisanie swojej wersji omawianego planu... pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-05-26 09:30:32

Cretino Twój nick mówi wszystko, masz zerowe pojęcie o systemie szkolnictwa wyższego a tworzysz jakieś teorie spiskowe na temat przyznawania tytułów naukowych. Na podstawie kilku przypadków budujesz opinie o całej kadrze naukowej, nie będę Ci tłumaczył o co chodzi bo raz że to nie miejsce na to a dwa szkoda mi czasu. "polowa magisterek to [...]

Skoro tak uwazasz to po co zadajesz tutaj pytania. Sam piszesz ze czujesz sie jak flak a wysuwasz takie bledne teorie ze amino z roslin to to samo co amino z miesa. Moze tutaj masz odp na swoje pytanie do Jacka....

taa, a jak sztanga będzie upuszczana gdzie indziej to już będzie źle? próbujcie czasem na treningach "ominąć" teorie. pzdr/

Dasiu a moglbys podac zrodlo tych badan, albo temat gdzie byly rozkminiane te teorie? Albo samemu skrotowo to wyjasnic;)? pozdro

[...] sie unioslem.. A co do tych preparatow z Arginina?.. mozesz mi cos poradzic? Wiesz nie mam zamiaru pouczac dlatego ze wygladam jak wygladam i jestem zawodnikiem.. mam swoja teorie suplementacji i tyle stosuje ja... ale bardzie jwszystko opieram na dobrym jedzeniu... Zawsze laczylem Bcaa+glutamine roznych firm... tlatego napisalem takie [...]

To jest dopiero 4 twój post, a juz prowokujesz. nie sprowadzaj ludzi z Aikido do 1 osoby którą kiedys znałeś, która kozaczyła i dostała w papę. Jeżeli uwazasz Aikido za nie skuteczne to ok, szanuje to , chociaz niewiem na czym opierasz swoją teorię. Prawda to troche mozolne wytrenowac sie w Aikido ale moim zdaniem to skuteczne (chodziłem [...]

no wlasnie rzecz w tym ze slyszalem teorie zeby tez robic sd miedzy mikrocyklami..nic juz nie wiem

[...] Co do wagi, to wiem, że mięśnie swoje ważą, ale z drugiej strony chybabym spać nie mogła, tylko się zastanawiała, czy to na pewno mięśnie, czy też może jakiś podstępny i obrzydliwy tłuszcz Ale staram się zmieniać swoje podejście Kolega z siłowni jest w ogóle debeściak. Jeszcze lepsze miał teorie na temat kobiet, ale tych Wam oszczędzę

[...] ładnie, bo zaserwowali i Martini, i Campari, i Malibu (które nota bene wyżłopałyśmy z koleżanką calutkie we dwie ) także nie bój żaby, za bardzo się nie poświęcałam Lonti teorie zasadniczo sprowadzały się do tego, że kobiety to zróżnicowane, acz mało skomplikowane stworzenia, które łączy jedno - wszystkie marzą i śnią o koledze Ja wiem, że [...]

Hahaha, mam nadzieję, ze obaliłaś jego narcystyczne teorie :) Co do dyma burna, to nie zauważyłam większych zmian w swoim organiźmie... Tyle, że po zażyciu już mnie nie mdli i nie kręci mi się w głowie. Niektórzy mają podobno większego "powera" po nim, ale ja u siebie tego nie zauważyłam, ponieważ każdy dzień u mnie to "jak na [...]

Jenna - jezeli przyjmiemy prawdziwosc Twojej teorii o powaznym problemie to odrzucamy tym samym teorie konkurencyjna, w mysl ktorej mialas zly dzien na uczelni/poklocilas sie z facetem i dla poprawy samopoczucia postanowilas przypomniec nam swoj tylek. Powazne problemy wymagaja profesjonalnego podejscia, wiec sie nie krepuj "zes sie [...]

a ja ci powiem jeszcze inaczej. jesli sport jest dla Ciebie ważny to idź do dobrego lekarza, może być prywatnie bo rzeczywiście są różne teorie na temat tego gipsu, ale to też nie jest tak jak mówi kolega że będziesz sobie tylko smarował i samo zejdzie (i jeszcze moze będziesz normalnie obciążac kostke), tylko zamiast tego gipsu naprzykład [...]

"podczas jazdy na rowerze wydłuza sie łydka" o qrwa jakie teorie

no rozumiem ale teorie tych Atkinsów itp są zawsze takie same , 0 lub minimum węgli , jeść byle co i byle ile oby tylko było białkowo-tłuszczowe. Jakiś taki chyba chwyt żeby nie odstraszac społeczeństwa że to takie straszne a mi nadal nie chce nikt odpowiedzieć na pytanie czy w prehistori byli wegetarianie czy jest to choroba współczesnej [...]

Nordland ja nie pytam co to jest frontloading, tylko jaki jest najlepszy i dlaczego. Jak znasz jakies teorie to je przybliż, bo na forum jest o tym mało informacji . E-lite może i cos pisał, ale nie w arcie i w wyszukiwarce sie tego nie znajdzie.

No tak kolega tu obalił wszystkie teorie sportu hehe.I przez przypadek najgorszy wyskok dosiężny ze sportowców maja maratończycy u których wedlug badań przecietny wyskok to 30 cm !!!!!! Grałem w klubie 5 lat i na nie jednym obozie bylem i w życiu nie widzialem kogos komu od biagania wyskok rośnie.Chcialem zauważyc ze po to sie biega dlugie [...]