temperatura

Robię drugą kawę i coś tam Wam napiszę. Środa - zakwaterowanie. Nic się nie dzieje. Piję wino. Czwartek 10:00 trening na plaży ośrodka. Podstawy: od DL, przez Swing do Clean - i wszystko stało się jasne. Prowadził Darek Waluś. Na zakończenie "10 pompek - k***a - ich - w - dupę - j**ana - mać" - tekst podsłuchany u jednej z uczestniczek obozu. :-) [...]

Dziś trenowałem regenerację :-) Obudziłem się o 6 rano jak codzień (ostatnio), poleżałem do 8 przekąszając śniadanie. Odpocząłem po śniadaniu do 9 i poszedłem do pracy. W pracy popracowałem nieciężko do 13 i zrobiłem sobie przerwę na kolejne śniadanie, czyli godzina zleciała. I do pracy. Po pracy którą skończyłem dziś wcześniej, tj. o 16 [...]

Dziś trenowałem regenerację :-) Obudziłem się o 6 rano jak codzień (ostatnio), poleżałem do 8 przekąszając śniadanie. Odpocząłem po śniadaniu do 9 i poszedłem do pracy. W pracy popracowałem nieciężko do 13 i zrobiłem sobie przerwę na kolejne śniadanie, czyli godzina zleciała. I do pracy. Po pracy którą skończyłem dziś wcześniej, tj. o 16 [...]

[...] bolały mnie skronie, kości policzkowe, oczodoły, nie mogłam mrugać bez uczucia bólu. Wtedy też uznałam, że czas na przerwę i może sprawdzi się protokół 2 dni on 2 dni off temperatura 37.2 Dzień 5 powrót do clenu 20 mcg- zero działania, podobnie dzień 6, wtedy weszłam na 12.5mcg T3 Dzień 7 i 8 zwiększenie dawki do 30 mcg- nic, kolejne 3 dni [...]

Dziś wysoka temperatura plus aeroby przed treningiem doprowadziły moją wagę do 101,5 kg. Po treningu spadek był 1,2 kg(temp siłowni z klimą 25,5 st C) Trening tym razem trwał 120 minut klatka piersiowa lekko zmodyfikowana na końcu: super set -rozpiętki na skosie + wyciskanie na maszynie ze zwężającym ruchem ,tak mnie się spodobało,że zrobiłem 9 [...]

[...] się balona w środku, teraz popracować i za rok jak efekty nie będą dobre narzekać i robić poprawki. U mnie też to wymaga czasu. Jeden sutek ok drugi mniej ok, ale jakoś się tym nie przejmuje. Pierwszy raz do 27 lat chodzę na lajcie bez koszulki a jestem jakieś 50 dni po zabiegu. Pierwszy raz cieszę się jak jest słońce i temperatura 30+

[...] i zrobiłem Trening jest ok. --Sobota dzisiaj kosiłem trawe o 17 do 18 i posiłek przed treningowy zimny ryż z cyckiem i popiłem wodą, 19 odnowa się zaczyna lekka biegunka,temperatura skoczyła do 37 stopni ale tylko na 2h, uczucie ciepła na ramienicach i karku, położyłem się, gdzie miałem zrobić trening oddychałem bardzo powoli i płytko bo to [...]

No i stało się to czego się obawiałem od czwartku ból gardła i całą noc temperatura,a w piątek rano diagnoza - angina,nie mogę jeść tylko wszystko w płynie a i tak gardło boli.W nocy z piątku na sobotę wypociłem chyba z 2 litry wody wszystko poszło do prania,także na razie waga z leciała już poniżej tej jaką miałem na redukcji 60,5kg i może [...]

[...] Zrobiłem zakupy na Expo, sprawdziłem rower w serwisie, oddałem co trzeba w strefie zmian i do pensjonatu (w korku…). Dzień startu: Pogoda bardzo dobra. Zero deszczu, temperatura około 20-22 stopni. Chmury na przemian ze słońcem. Byłoby rewelacyjnie gdyby nie wiatr… już poprzedniego dnia przeszło mi przez głowę, że wysokie stożki w moich [...]

pewnie to sprawa indywidualna , tak samo jak temperatura np. u mnie się wcale nie zmienia trzepaczke rąk mam ze 3 dni późnej już spokój

Trzeba pytać lekarza chirurga ale ograniczenie na pewno będzie choćby w kwestii moczenia rany , kąpanie itp. przy opalaniu również mogą występować problemy chronienie rany, opatrunek, pot , temperatura jak również zmiana ciśnień podczas lotu, skonsultuj się z lekarzem. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-08-15 12:14:21

Wczoraj był masakryczny dzień. Caly czas dreszcze i bóle żoładka oraz jelit i glowy. Do tego rozwolnienie i temperatura dochodząca do 38,5. Takze cały dzien przleżany. A dzisiaj poza drobnym dyskmfortem w jelitach jest już ok. Dziwne. Ale z 2 strony dobrze że to był chyba jednorazowy wyskok Jestem ciekaw czy na to podrażnieie żoładka cyz jelit mół [...]

wtorek --jazda rowerem Jawor -Bolków--Jawor ,zmieniłem trasę powrotną na trudniejsza -wyszło 52km ,temperatura fajna do jazdy 17st --tylko wiatr przeszkadzał

wtorek --jazda rowerem Jawor -Bolków--Jawor ,zmieniłem trasę powrotną na trudniejsza -wyszło 52km ,temperatura fajna do jazdy 17st --tylko wiatr przeszkadzał To wygląda na przygotowania do Olimpiady! Mistrz może się bać!

wtorek --jazda rowerem Jawor -Bolków--Jawor ,zmieniłem trasę powrotną na trudniejsza -wyszło 52km ,temperatura fajna do jazdy 17st --tylko wiatr przeszkadzał To wygląda na przygotowania do Olimpiady! Mistrz może się bać! Mistrz jest szybki ale krótkodystansowy |-)|-),a ja lubię pojeść i aby utrzymać wagę trasy dłuższe wybieram :-D

wymieszaj porządnie w szejkerze to nie powinno być grudek temperatura jak kto woli, zazwyczaj wiekszosc osob robi z pokojową wodą

Mnie placki ostatnio nie wyszly. Na zawnatrz ladnie zrumienione, w srodku surowe/ Chyba za wysoka temperatura :)

[...] dystans ;-) U mnie w Rotterdamie na szczęście zapowiadają max 25 stopni na kolejne dwa tyg. Ale za zwyczaj ma być 22. Także jak dla mnie to już tak do życia. Chociaż czekam na to jak temperatura spadnie do 10 stopni wtedy dopiero jest komfortowo dla mnie. A jak tam filmy coś patrzyłeś? :-) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2016-08-27 17:43:23

Jeśli masz zamiar występować to doraźnie w ramach rozgrzewki możesz stosować np. dip hot czy terpentynę - temperatura rozluźni nacisk tkanek i ból powinien się zauważalnie zmniejszyć. Ale jeżeli problem powraca od tak dawna i co gorsza nasila się, z wysiłkiem powinieneś wstrzymać się do czasu wizyty u lekarza i kompleksowych badań.

[...] mocy na stabilnie umocowanym rowerze w trenazerku i na trasie, gdzie stabilizacja wymaga pracy dodatkowych miesni i dodatkowego wydatkowania energii. Do tego dochodzi temperatura. 30 stopni celcjusza robi na organizmie kolarza w terenie duzo mniejsze wrazenie, niz 23 stopnie w domu na trenazerku. W pierwszym przypadku czynnik chlodzacy [...]