[...] do treningów wszystko się zmieniało 30 minut po przyjęciu - motywacja i energia była większa. Potliwość na treningu również wzrosła jednak nalezy pamietać ze wzrosła również temperatura za oknem przez ten czasi i nie można przypisać tego bezpośrednio temu produktowi ale mysle ze po części też jest w nim zasługa. Ogólnie redukcja poszła dobrze [...]
26.06 sroda bieganie 10 min rozgrzewki + 9X 15/45 + 30 min rozbiegania przebiegniety dystans to 10 km a czas treningu 50 min Temperatura znaczaco spadla dlatego biegalo sie calkiem fajnie
27.06.2013 - bieganie 1. Rano: bieganie rozruch 5 min + 5x + stale tempo ~20 min Czas: 30,22 min Dystans: 6,08 km Srednia predkosc: 4,59 min/km Maksymalna predkosc: -- Sredni czas na 1 km: -- min Temperatura: 15* Krotko ale intensywnie czyli tak jak lubie. http://img203.imageshack.us/img203/6871/zscj.png i bonusik: [...]
Panowie i Panie. Gruby rządzi. Polski apetyt miał dzisiaj starcie ze szwedzkim stołem. I po raz kolejny Szwedzi dostali łupnia :-D Spustoszenia dokonałem zwłaszcza w mięsiwie i rybach (o Matko, ale pojadłem!) ale i ciasta nie żałowałem. W sumie bez kremów raczej, jakieś serniki, placki z malinami itp. + dwa kawałki sękacza. Jeszcze pół godziny i [...]
2.07.2013 - bieganie 1. Rano: bieganie rozruch 5 min + 6x + stale tempo ~20 min Czas: ~27 min Dystans: ~5,5 km Srednia predkosc: -- min/km Maksymalna predkosc: -- Sredni czas na 1 km: -- min Temperatura: 25* Jednak musze odczekac te 1,5h po posilku bo kolka lapala. http://img833.imageshack.us/img833/8212/5nu.png
Rozciąganie , prysznic ze zmienną temperaturą wody , sen . A co do zakwasów to nie są zakwasy :-) - http://potreningu.pl/artykuly/1388/mikrourazy-miesni-a-ich-wzrost--jak-maksymalizowac-przyrosty
Ja dzisiaj zrobiłem swój drugi trening na czczo. Daję 5g kreatyny, 10g thermo pumpa, 1 tabletkę machine man burnera i 2 nitro capsy. W pierwszym treningu popijałem też w trakcie i po BCAA, dzisiaj już nie. Pierwszy trening przebiegł mi bardzo przyjemnie, dzisiaj nieco gorzej (sądzę, że było to spowodowane zaduchem i gorętszą temperaturą). Ćwiczy [...]
[...] cech ich cząsteczek, m.in.: wielkości, kształtu, podatności na denaturację, sekwencji aminokwasowej, powinowactwa do wody itp. Istotne są również warunki środowiska, tj. temperatura, pH czy ciśnienie oraz właściwoci hydrodynamiczne, a także powierzchniowe. Białka serwatkowe stanowią 0,6-0,7% białka ogólnego, w tym około 75% przypada na [...]
Dziękuję serdecznie! Zawody w Sopocie będą 20 lipca 2013r. Na razie trzeba walczyć z pokonaniem własnych słabości i temperaturą na dworze! Dzisiaj rano kilka serii na brzuch oraz marsz 7km (chodzi się bez przyjemności!). Jestem po treningu klatki z plecami. Właściwie zacząłem go z niechęcią i jak to zwykle w takich przypadkach bywa zniosłem go [...]
ogólnie to zamulenie utożsamiam z wieksza temperaturą :-) Ale nie narzekam, tylko staram sie cisnąc tyle ile moge, na sobotnie interwały spróbuje zastosować pewien patent. A karkoweczka z grila, elegancko wypieczona... aj 8-)
4.07.2013 - bieganie rozruch 5 min + 7x + stale tempo ~20 min Czas: ~37 min Dystans: ~7-8 km Srednia predkosc: -- min/km Maksymalna predkosc: -- Sredni czas na 1 km: -- min Temperatura: 18* Wieczorem, bardzo dobry trening.
Czwartek 04-07-2013 Dieta b/t/w/kcal: 237/53/145/2017 Trening: aero trucht, interwały 30/120 trucht http://img4.imageshack.us/img4/6006/izej.jpg Było po 21 a temperatura koło 25C, masakra, po wejściu do budynku zacząłem płynąć %-). pozdro Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-07-05 13:50:16
Nie wiem po co tu ankieta. Zasada brania clenu jest zalezna od temperatry ciala podczas przyjmowania. Stara szkola mowila, jesli maksymalna temperatura ciala na godzine po clenie jest rowna lub wyzsza 37.2 to nie trzeba zwiekszac dawek, jesli mniejsza to w nastepnym dniu zageszczamy cykl o 1 tabletke. Pomijajac oczywiscie wyjatki na ktore clen nie [...]
Nie wiem po co tu ankieta. Zasada brania clenu jest zalezna od temperatry ciala podczas przyjmowania. Stara szkola mowila, jesli maksymalna temperatura ciala na godzine po clenie jest rowna lub wyzsza 37.2 to nie trzeba zwiekszac dawek, jesli mniejsza to w nastepnym dniu zageszczamy cykl o 1 tabletke. Pomijajac oczywiscie wyjatki na ktore clen nie [...]
clenbuterol nie dziala inaczej niz poprzez podniesienie temperatury ciala. Tzw palenie tluszczu zachodzi nawet przy temperaturze podniesionej o 0.2st. Jesli temperatura nie zostanie podniesiona to "palenie" tluszczu z uzyciem clembuterolu nie bedzie mialo miejsca. Znam tez osobe, na ktora clembuterol w ogole nie dziala, dawki jakie opisujesz i [...]
u mnie przy 180 nie podnosi sie temperatura za to drgania jak przy delirce8-) Ale w sumie juz to ogarnalem bo przy mniejszej dawce bylo gorzej. Oragnizm sie przyzwyczail widac.
nie jestem lekarzem i nie mam argumentów ani tu, ani u swojego lekarza. Wiem, że wszystko poza hormonami w krwi wskazuje na niedoczynność (łącznie z niską temperaturą ciała) i że istnieją utajone choroby, które przestają być utajone w pewnym momencie. Nie wiem jednak na ile chciałabym wałkować temat "którzy lekarze mają racje a którzy nie", [...]
Witam, mam od pewnego czasu taki problem zdrowotny, post może być długi, ale chcę jak najlepiej przedstawić sprawę. Otóż w ostatnich miesiącach bardzo często budząc się czuję takie jakby przeszywające całe ciało zimno. Czasem bywa tak, że już pod kołdrą czuję się po prostu źle i każdy ruch powoduje gęsią skórkę. Jeżeli już wstanę dochodzi [...]
Zimniaki gotujesz aby były twarde al dente, studzisz, kroisz w cwiartki troszkę oliwki, zioła co tam lubisz i do piekarnika 20-30 min 200 stopni nie ugotowane ok 40 min z termoobiegiem temperatura moze być niższa.