Przeziebiłeś się. Temperatura po treningu w części zewnętrznej organizmu faktycznie się podnosi, z powodu większego ukrwienie mięśni, ale trwa to jakiś czas i wraca do normy.
W GORACH juz przeciez sniegl spadl :) nie slyszeliscie o turystach, co sie na szczyt w klapkach wybrali, bez kurtek i innych niezbednikow na trudne warunki? :-) temperatura spadła do 0 stopni C i spadł śnieg ;-) Hubert, hartuj się! ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-08-26 12:01:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak zachoruje mogę spożywać antybiotyki gdy jestem na kreatynie ? (Dziwny przypadek wczoraj wziąłem w okolicach 5 gram (na początek)) przed treningiem , a dziś mam 35,4° i temperatura leci w dół jakąś godzine temu mialem 35,7°. Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale jestem ektomorfikiem. Podsumowując czy jakiekolwiek leki będą szkodzić tej [...]
Czikita, no ja też mam nadzieję, że się szybko z tego wyliżę i że to chwilowa niedyspozycja. :-)) Saidka - żadnego przeskakiwania i trzeszczenia. Niestabilność raczej też nie, wczoraj miałam takie lekkie wrażenie, ale wydaje mi się, że po prostu bardziej instynktownie starałam się nie obciążać tego kolana - dzisiaj np. już takiego wrażenia nie [...]
[...] serie z podskokiem) pompka poręcze MC (50kg) brzuch ( pare ominałem prze zagapienie) Nastepnie: 3x10 wycisk kettlem jednoracz swing oburacz wznosy stojac Bierze mnie temperatura. Zapchane zatoki od rana. Moze w nocy sie polepszy. Na jutro przewidziane cardio na biezni. 2 km spokojnego biegu 10km/h pozniej 11km/h przez minute pozniej 10 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
https://www.youtube.com/watch?v=sJZYAMoejRg U ektomorfików ogólnei temperatura ciała jest podwyższona stąd p[radwoodbodnie większa potliwość ( u mnei tak jest ) https://www.youtube.com/watch?v=sJZYAMoejRg Patrzcie gościa .
[...] wzięłam kapsułkę kofeiny - rano było niewiele czasu na delektowanie się kawą, tak było szybciej no i jednak większa dawka na start ;-) Dodatkowo obudzić pomogła mi się temperatura-było coś w okolicach 0. Podejście w dobrym tempie, mimo 800m przewyższenia (na pierwszym odcinku) brak zmęczenia. Drugie podejście cięższe (śliskie, miejscami [...]
[...] to może się źle skończyć %-) Co do gór - wszystko zależy od wielu czynników - ile śniegu, jaki śnieg, jakie pozostałe warunki atmosferyczne - oblodzenia/mgła/wiatr/temperatura itp.. Zawsze można wybrać jakąś lżejszą trasę, ewentualnie spacer do dolinki. Ja generalnie jak już jest więcej śniegu to po górach nie chodzę - nie mam [...]
[...] jeżeli organizm reaguje na 200-300 kcal różnicy, to znaczy, że jest strasznie rozregulowany. Musisz eksperymentować, ale ostrożnie. No i inna sprawa: wystarczy, że temperatura za oknem leci w dół i już masz wydatek o 100-200 kcal większy. Zawsze celujesz w wartości średnie. Moje zdanie - i absolutnie nie musisz go słuchać. Jesteś [...]
Miał być super trening, ale niestety.... coś mnie bierze :( Czuję się fatalnie, słabo, walczę z migrenami i permanentnym wychłodzeniem, wczoraj podwyższona temperatura. Postanowiłam odczekać kilka dni i wrócić do pełni sił, zatem dziś... DNT warzywa: pomidory, ogórek, sałata, czosnek, cebula, papryka czerwona [...]
nicienie jak tasiemce, zabia je wysoka temperatura, a co do surowizny to uwielbiam wędline dojrzewającą i rybki wędzone na zimno i śledzika z grzybami i w śmietanie... uhm głodna się zrobiłam :-)
cześć markotko, no właśnie czytałam coś, że w środku temperatura powinna osiągnąc około 80 st i na piecu ustawić więcej ok 100, ale tak się zastanawiam jak długo ta tempratura w środku ma być 80 st. czy po prostu jak osiągnie to wyciagam mieso?
Ładnie to wygląda, szczególnie łapa i bark, jakieś fotki w pozach wstawiałeś? Jak ci się biega w taką pogodę? nabicie fest, pompa epicka/-) na początku są w pozach, ostatnio też robiłem ale w świetle żarówkowym słabo wyszły. Biega się przyzwoicie. Temperatura ok 10 stopni jest do zniesienia:-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oliwa niezbyt dobry pomysł, chyba że chodzi o krótkie smażenie A co oliwie brakuje? Z tego co wiem jej punkt dymienia wynosi ~190-240 stopni C (zależnie od rodzaju), podczas gdy temperatura smażenia to ~180 stopni C.
[...] Litosci -kolego po pierwsze zmniejsz dawke bo im wyzej zaczynasz tym szybciej sie blokujesz a organizm do clenu bardzo szybko sie przyzwyczaja. -dziel dawke w ciagu dnia -sprawdzaj temperatura w momencie gdy nie jest lekko podwyższona zwiększaj dawkę -jak łapy latają to znaczy ze działa ja na początku miałem nawet problem żeby fakturę podpisać ;P
[...] -kolego po pierwsze zmniejsz dawke bo im wyzej zaczynasz tym szybciej sie blokujesz a organizm do clenu bardzo szybko sie przyzwyczaja. -dziel dawke w ciagu dnia -sprawdzaj temperatura w momencie gdy nie jest lekko podwyższona zwiększaj dawkę -jak łapy latają to znaczy ze działa ja na początku miałem nawet problem żeby fakturę podpisać ;P Taki [...]