tematy

ja ******le, dno dna trace już rozeznanie, kto piszę na serio, a kto sobie jaja robi mi to nie przeszkadza, ale jak ktoś z zew. czyta te tematy to ubaw ma po pachy

ludzie kupujcie dalej to gowno - ta ruska meta to widziala chyba rosje na zdjęciach - zwykle tabletki pudrowe a wy dalej klepiecie te same tematy o tym szajsie

typowa forma treningu-najpierw wykonujesz wszystkie przewidziane serie dla jednego cwiczenia-dopiero przechodzisz do kolejnego(cwiczenia). zachecam do lektury. najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-04 13:56:44

Masuj, ale nie wskakuj na jakiś wysoki dodatek kaloryczny tylko spokojnie ;) Poczytaj ważne tematy o odżywaniu/treningi - ułóż sb wszystko i daj tu do oceny ;)

Kolega Ci wszystko wyjaśnił. Teraz pozostaje udać się do działu odżywianie i czytać tematy podwieszone.

[...] wytrenowany na ten moment - jak dopiero zaczynasz ostre treningi to na 100% zaliczysz progres w drążku nawet tracąc na wadze. Nie znam wymagań - jak wygląda ten test podciągania? edit: już widzę, że 20 podciągnięć. Na forum są tematy związane z progresem w podciąganiu - wystarczy poszukać :-) Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-01-24 15:50:51

[...] treningi to na 100% zaliczysz progres w drążku nawet tracąc na wadze. Nie znam wymagań - jak wygląda ten test podciągania? edit: już widzę, że 20 podciągnięć. Na forum są tematy związane z progresem w podciąganiu - wystarczy poszukać :-) Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-01-24 15:50:51 mój bf oceniam na 22 % zaczynam ostro własnie . Test [...]

[...] jak chce i raz jest dobrym źródłem informacji a raz nie. Od 2008 pewnie badania poszły do przodu na temat ph i odkryto ich złą stronę. Nie mogłem znaleźć książki na takie tematy w nowszym wydaniu... Jeżeli polecasz jakąś to pisz, chętnie skorzystam. Co do teścia to masz rację, bez wyników ani rusz a jak już coś nie tak będzie to lekarz a nie [...]

@mendriv nie ogarnęłam jeszcze tego forum, w dodatku zdublowały mi się tematy i wyszłam że spamuję :<

Zadawaj pytania w dziale DOPING jest taki na forum tam siedza ludzie ktorzy ogarniaja tematy zwiazane z SAA i treningiem. Ale zastanów sie ponieważ majac odpowiednia wiedze , i obierajac dobre kierunki bardzo duzo mozna osiagnac bez dopingu. A widze że jestes młody i troche szkoda zdrowia, uwierz że jak troche wylapiesz lat bedzie ci na nim [...]

pasowało by do sporego grona userów zakładających durne tematy

lolek porada pornola jest nic nie warta...najlepiej wykasuj ją ze swojej pamięci zajrzyj do działów trening i odżwianie a następnie tam załóż tematy. koledzy na pewno pomogą

A jakie jest Twoje zdanie na dyskutowane przez nas tematy? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

pomyliłem tematy chyba ... i cel to oczywiście MASA , nie szybka redukcja.

tylko co te tematy mają do fizjoterapii w sporcie???

Zapraszam do długiej lektury: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Przeczytaj tematy z odżywiania i treningu i jak coś będzie niejasne to pytaj.

[...] na forum artykuly w dziale dla poczatkujacych, poniewaz pomimo tego ze cwiczysz od paru lat z tego co napisales wynika ze jestes zielony. Ale to nic zlego. Kazdy kiedys byl zielony. Podwieszone to tematy na samym poczatku dzialu. ACT - trening obwodowy - reszte doczytaj. Jak juz przemyslisz swoj trening wowczas wklej do oceny. powodzenia

[...] z zawodników polskich i zagranicznych ja stosował , oraz kto konsultowal ze strony teorii opisze na lamach kif na wiosne . (obecnie mam dostep do badan klinicznych na rozne tematy diet jak tez info. praktyczne co do diety to uwazam ze te informacje , które podalem odnosnie tłuszczy i bialek wraz z uzasadnieniem powinny byc przekonujace. poza tym [...]

N@m3 - tematy pogrubione w tym dziale, w dziale trening dla poczatkujacych i odzywianie - to dla Ciebie lektura obowiązkowa.

[...] niepożądanym skutkom (nie mylić z PCT) wiedza jest ograniczona. Mało tego, brakuje autorytetów nie od wypisywania cyklów a właśnie od profilaktyki. Jeśli ktoś już coś wie to tematy są poruszane w okrojony sposób. Najciekawsze informacje można wyczytać od Marka.c - chyba jedyna jak dotąd konkretna wypowiedź jak, ile i kiedy brać. Dochodzę do [...]