tematy

OOo, widzicie co mam na myśli? Iza z wrażenia tematy pomyliła i wpisała się nie tam gdzie trzeba

To czytaj, a nie zakłądaj bezsensowne tematy. Juz tu siedzisz od jakiegoś czasu i wciąż zakładasz te same tematy. Poczytaj i napisz coś sensownego. /pozdr

Zacznij czytac tematy w dziale odzywianie i stopniowo zmieniaj swoje nawyki zywieniowe (nie wskakuj na diete ze wzoru, bo pojedziesz tak 2-3tyg. i sie spocisz - odpuscisz sobie). Gainerow na te chwile nie kupuj.

ja tam mysle panowie ze poprostu na takie tematy trzeba przestac zwracac uwage

W tym dziale masz powieszone tematy zacznij od czytania 10 wskazówek żywieniowych

Autorze zapraszam do działu "trening dla początkujących" i poczytaj podwieszone tematy, tam poczytasz jak się układa plan treningowy, bo nikt za nikogo tutaj nie układa planów, chyba że zapłacisz, ale to nie jest trudne przeczytać parę artykułów. Jak już ułożysz swój plan to dasz do sprawdzenia w tym samym dziale, tam Ci poprawią, [...]

zanim przeczytam te wszystkie tematy posty itp to z 2h zajmie mi nie wiesz może dokładniej gdzie to się znajduje

nie tędy droga , dieta to po pierwsze.Sprawdź podwieszone tematy , a co do supli to tak bym radził. Gainer typu Mass XXL , Magnum. Multi Pack - Witaminy/Minerały Whey 100% lub BCAA typu G-force czy coś z tej półki. Ale bez diety to odżywki dużo ci nie dadzą , odżywki są do maksymalizacji efektu diety. Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-03-02 [...]

poszukaj trochę bo w ciągu ostatnich dni były tematy o dece, enanie na chwilę obecną

Ja przerosłem już matkę, i dziadków oraz prababcię ze strony mamy Masz racje, ale żeby odpowiadać na tematy/posty musisz się zarejestrować.

cichygda, cristian88 - takie pytania to nie w tym temacie!!! kuva macie w podwieszonych odpowiedni temat do tego... czytajcie tematy tu możecie pytać: http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html i na pewno otrzymacie odp.

Kurde czytam to wszystko ale za duzo roznych zdań jest na tematy odchudzania, pelno opisów ile weglowodanow , tłuszczów a ja tu nic nie wiem otym Wiec zwracam sie ponownie czy ktos mógł by poswiecic swoj cenny czas i rozpisac mi jakaś diete najlepiej taka dzieki której bede w miare dobrym tepie gubił brzuch niechodzi mi o wzmacnianie miesni itd [...]

[...] 7-8 zl laciatego ) Wiem, jestem upierdliwy :) Zamiast jogurtu+owoce, po prostu jogurt owocowy? Czy zamiast płatków mogą być otręby, czy może będą nawet lepsze? Co ma dać mleko w proszku, nie mam zielonego pojęcia na te tematy, chciałbym się dokształcić. :) s.m.p.a mógłbyś polecić któryś z tych przepisów, ten radka chyba wygląda rozsądnie :)

temat do kasacji oraz ban dla autora, ponieważ zakłada identyczne tematy w każdym dziale. http://www.sfd.pl/Odżywki_dla_zwierząt_jak_Activlaba__-t707071.html Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2011-03-01 18:51:44

Byly wczoraj chyba dwa takie tematy, Nox pumpa jest wersja bez krety i jak wyzej wspomniane White flood.

Przecież te dziecko ciągle odświeża takie tematy, to nie masz co mu zwracać uwagi, tylko wyjść z tego tematu, bo on i tak nie zrozumie...

poczytaj tematy podwieszone,szczególnie 10 wskazówek żywieniowych bo czytając tą "dietę" a raczej głodówkę widać, że raczej tego nie czytałeś przy takim żarciu równie dobrze możesz tą kratynę spuścić do toalety ...

Na początek polecam przeczytać tematy podwieszone w interesujących Cię działach na forum. Gdy już posiądziesz odpowiednią wiedzę wrzuć tu trening to Ci ocenimy/poprawimy. Dietę wrzucisz do odżywiania i tam też pomogą. Gotowca nikt nie będzie za Ciebie układał, wybacz.

jak wyżej ciężko zauważyć postęp ale walcz dalej. Jeśli nie zmienisz treningu wówczas zamiast budować będziesz palił resztki mięśni jakie masz. Warto poczytać tematy podwieszone w dziale treningi dla początkujących...

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]