peler JAK BRAC KREATYNE http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]
wystarczy to: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA masz prawie 15 lat i suple brales... glupota.
niestety odkad jestem na forum zawsze sa tego typu tematy. i nawet kasowanie/bany nie pomoga. Nie wiemy ilu osoba pomogla wyszukiwarka czy posty podwieszone, wiec mozliwe, ze to tylko ulamek tych "trefnych" tematow sie pojawia z calego ogolu problemow suplementacyjnych w ktorych ludzie sobie sami daja rade bez zakladania tematu. musisz [...]
Max0: jestem rodzajem idealisty, który musi mieć wszystko dostosowane pod siebie Jesteś raczej leniem, który ma wszystko wyłożone jak na tacy (tematy podwieszone i ogólnie cały dział dla początkujących), ale i tego mu jeszcze za mało. Jeśli uważasz, że ktoś tutaj poprowadzi Ciebie "za rączkę" to jesteś w grubym błędzie. Źle zacząłeś.
Nikt Ci nie da pewności, że zrzucisz tyle i tyle, w tyle i tyle czasu. Możesz biegać 3 godz. na siłowni a odżywiać się źle. Poczytaj tematy podwieszone, 10 wskaz. żywieniowych, i godzina na bieżni szybki marsz/bieg a napewno zrzucisz z całego ciała. Systematycznie, i cierpliwie, do celu !
MMA91 nie wiem czemu ale usilnie zakładasz nowe tematy, w których konfrontujesz KM i Mixed martial arts. Nie wiem czy chcesz się tylko pochwalić, czy co ale jakbyś chciał dowiedzieć się czegoś realnie to byś ruszył tyłek na sekcje KM i zobaczył czy Ci trening odpowiada ew. skonfrontowałbyś na sparingach swój styl i ich.
[...] tym że oceniam całą konstrukcję bardzo dobrze - jak za te cenę to bardzo udany produkt. Zawodowym krytykiem sprzętowym nie jestem heh ale nie ukrywam że od dobrych kilku miesiecy bardzo intensywnie i pracowicie drąże temat - a że wcześniej przeszukując internet nie znalazłem opini które by mi naprawde pomogły to sam zakładam te tematy.
http://www.sfd.pl/-t527693.html http://www.sfd.pl/-t474855.html przeczytaj te dwa obowiązkowe tematy... wyciągnij wnioski i napisz co z tego zrozumiałeś
[...] Co do rozregulowanego metabolizmu - zbytnio sie nie chce wypowiadać bo dużo o tym nie wiem i nie chce palnąć głupoty, Obliques napewno Ci pomoże ewentulanie poczytaj podobne tematy gdzie ona doradzała na ten temat. Co do dziennika, to jest bardzo latwy w obsłudze, nie musisz tam nic liczyć - robi to za ciebie Ty tylko podajesz do posiłku numer [...]
[...] wzrost. Wydaje mi się,że odpowiedni ciężar i przede wszystkim dobra technika, nie powinna wyrządzić krzywdy Twojemu kręgosłupowi ,a tym bardziej zahamować wzrost. Zresztą tematy o martwym i przysiadach były poruszane n razy. Są zwolennicy teorii twierdzącej,że w/w ćw wpływają niekorzystnie na rozwój,ale jest też spora liczba opozycjonistów [...]