tematy

[...] dałbym inne źrdło białka, brak zdrowych tłuszczy 2)masło orzechowe bym wywalił, brak źródła białka 3)250 g ryżu nie wiem czy zjesz rozłożyłbym wegle na inne posiłki, ile tej oliwy?? 4)ryż to co wyżej, brak źródła białka 5)jaja zbedne twaróg + oliwa okołotreningowo bez tłuszczy brak warzyw w twojej diecie poczytaj koniecznie podwieszone tematy

[...] bardzo się spieszyłem i wgl nie miałem czasu na nic (wyjazd do rodziny), trochę się podjadło, no cóż, nic się nie stanie ważne, że jedziemy dalej z A6W. Czytając różne tematy o tym jakie A6W jest nie dobre na plecy i wgl myślę, żeby zaprzestać w 22 dniu lub 30 i wtedy dalej robić ABS 8 minut ; ) Co o tym myślicie? Do wakacji mało zostało a [...]

Ciebie to juz tu powinni wywalic - non stop te same tematy, non stop milion pytan do... i non stop nie stosujesz sie do regulaminu. Porazka. PS: nie wal do mnie na GG co 5 sekund bo ludzie pracuja rowniez...

poczytaj sobie inne moje tematy wlasnie jestem na cp i koksu nie biore i nie wezme mam nadzieje. pytam o to dlatego ze to moj dobry kumpel i pokazujac mu ten post moze cos zdzialam...

Biniu - racja! Dyskusja na te tematy ma sens - jak najbardziej. Nie tyle da przekonania obu stron, ile dla postronnego czytelnika, który sam wyciągnie z niej należyte wnioski.

Mógłbym prosić o odpowiedź?? To dla mnie ważne, nie wiem czy moge tak trenować..i nie wiem czy moge zrobić dziś trening na klate, skoro wczoraj był na plecy, a w pon. na klatke także... a widze że jednak mam pecha - jakos nie moge uzyskać odpowiedzi.. A na inne posty(tematy) o podobnej tematyce odpowiedzi aż się sypią...

głównie chodzi o to żebyśmy mogli sie podzielić muzyka którą słuchamy podczas treningu. Może i takie tematy już były ale ja go zakładam dla siebie ;) Zmieniony przez - zeh w dniu 2012-11-17 14:55:56

[...] , ale musisz trenowac jak trzeba. I nie głodować się jak ci z gazety "PANI DOMU" tylkko jedz jak na sportowca przystalo :) Ułóż coś pomyśl a najlepiej podam ci linka do tematy przeznaczonego dla PĄŃ . I TAM panie doradzą ci konkretnie. One jedzą nawet czasem więcej niż ja:) http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html załóż temat,ćwicz,jedz,żyj [...]

nie mam pojęcia, ile jesteś w stanie zjeść; nie jestem przecież Tobą nie wiem jednak, czy aż 4500 kcal jest Ci potrzebne może 3500 by styknęlo do przybierania ma masie na low-carb tematy o przybieraniu na masie na low-carb są na tym forum, możesz tam zajrzeć

Poczytaj tematy podwieszone w dziale odchudzanie oraz odżywianie. Na takiej diecie się wykończysz, nie schudniesz.

Jeżeli chciałabyś otrzymać od nas pomoc, to poproszę: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych [...]

zawsze jak czytam tego typu tematy,a potem zestaw "rad" od madrali,to trace nadzieje,ze istnieja jeszcze na tym swiecie inteligentne osoby. pila1990 zacznijmy od poczatku-od podstaw.tak,jak taki temat POWINIEN sie rozpoczynac. Staż treningowy na siłowni: 3 lata z przerwami PODAJ JAK NAJWIECEJ SZCZEGOLOW Z TEGO OKRESU. OD KIEDY CWICZYSZ [...]

Hiperman , Przejżyj moze wcześniejsze tematy w dziale nasze zdjęcia , nieprzywyklem do tego aby kłamać :/

Hehe Leon bedzie gwiazdą okolic Powiedzmy sobie szczerze dla Demokratycznych rządów tematy typu 'Doping" , "Neonazizm" , "Bezrobocie" , "Narkotyki" itp Chodzi o przyczyne tego stanu Są bardzo niezreczne dlatego rzad/liberały z TV próbuje je okazac w jak najgorszym świetle , i efekt reportaze z polsatu

[...] Zespół posturalny (wada postawy) płasko-koślawy http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/ Teksty o urazach, kontuzjach, rehabilitacji ogółem "kopalnia wiedzy" na tematy ortopedyczne i pokrewne POLECAM http://www.resmedica.pl/rmart0007.html Układ nerwowy http://www.medycynasportowa.pl/index.php?artykul=staw_bo_uszk Uszkodzenia stawu [...]

on ma 16 lat więc nie spinajcie się tak autorze zacznij od 10 wskazówek żywieniowych ;-) http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html poźniej czytaj tematy podwieszone w dziale 'trening dla poczatkujacych'

Plan o kant dupy. Na mase. Poczytaj podwieszone tematy o ACT I FBW inaczej bedzie koopa

[...] to wyszło ;) W a2 w 2 serii braciak mnie rozśmieszył i dlatego tylko 8. Największy progres w C1 zauważyłem, miałem jeszcze siły na więcej powtórzeń :D aktualnie przeglądam tematy w odżywianiu i jestem w trakcie układania diety. Jak coś wrzucę ją na forum i mam nadzieje że pomożecie mi ją poprawić jak by co:) Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu [...]

Do zgnilec i Al Zastanawiacie mnie coraz bardziej - szczególnie Al. Chłopie po co wchodzisz i nawijasz o temacie , który cię nie interesuje? Zmień forum lub nie wchodź na tematy , które są Ci obce i nie dotyczą Ciebie ani sztuki walk. Bo widzisz zapomniałeś , że to forum i temat dotyczył sztuk waki i niestety ty absolutnie się tym nie [...]

poczytaj Ty sobie jeszcze tematy podwieszone nie kupuj odżywek/suplementów w ciemno