tematy

[...] cholerę robisz na każdym treningu te jedynki?? Ślepy zaułek - szczególnie jeśli to jest Twój max. Skoro zależy Ci na rekordzie, to zastosuj trening typowo siłowy. Wszystkie tematy z dawnego działu trójbojowego znajdziesz teraz w dziale - Aktualności sporty siłowe. Albo po prostu odpal wyszukiwarkę. A tak na szybko, to myślę, że odwrotna [...]

no szybko to się nic nie zrobi , po drugie to ćwiczenie tylko brzucha i klatki nie mam zbytnio sensu ćwiczy się całe ciało, następna sprawa żeby były efekty to tak dieta a dodatnim bilansem kalorycznym i dobry plan poczytaj tematy podwieszone w dziale junior,a tam znajdziesz wszystko

czytaj podwieszone tematy, kazdy sam układa diete

Wodka bedzie . Potem jak zaczne w poniedzialek znowu brac to dalej bede mial efekty? Jestem zielony calkiem w te tematy.

dobrze bigu$ gada, wódki mu dac. czemu takie tematy nie sa kasowane?

[...] na siłce http://tinypic.com/r/2s9bqm0/6 efekty zadowalające, od wakacjii 9 kg przytyłem Nie wiem jakie powtórzenia, czy ćwiczenia są dobre, jakie przerwy bo jak czytam różny tematy to jest ich kilka rodzajii np tu http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_ĆWICZEŃ_SIŁOWYCH-t522241.html planuje zrobić poręcze i bd mógł robić na klate, wyciąg też w [...]

Poszukaj w "Uderzanych", tam dość często pojawiają się tematy poświęcone ochraniaczom.

Nanibus 4 tematy od wczoraj , więc proponuję odpoczynek od forum na okres dni 5 i zapoznać się dokładnie z regulaminem . nikt tu nie pracuję , zakłada się temat i cierpliwie czeka na rady lub wskazówki a jeśli się wymaga to korzysta się z płatnych usług .

Wypełnij ankiete działu w całości - tematy podwieszone.

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

Co mamy ogarnąć? Założył temat to mu pomagam, nie wiedziałem że dubluje tematy.

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + Trening siłowy (Nie mylić z treningiem na siłę- trening siłow=trening na siłowni%-) ) Wszystko znajdziesz przez wyszukiwarkę albo po prostu zajrzyj do podwieszonych w Juniorze "Najważniejsze tematy........"

napisałem przecież, że niezauważyłem roku tylko miesiac o odruchowo odpowiedziąłem. Po co znowu te groźby? O wiele starsze tematy ludzie odświerzają!

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html poczytaj tematy o odżywianiu, ułóż jakąś dietę prowizoryczną, wrzuć ją według poniższej intrukccji: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html A my ją poprawimy jak będzie trzeba. Nie [...]

białko to uzupełnienie diety,którą zapewne nie masz kreatyna to suplement ,który bez odpowiedniej diety nie przynosi pożądanych efektów więc koło się zamyka dział odżywianie -zacznij od tego -czytaj tematy podwieszane

Może mam mały staż, ale trochę czytałem na te tematy i myślę że najlepszy będzie FBW

Zalozyles dwa takie same tematy... Moze powiesz cos na temat tej kobiety ? A poza tym takich tematow byly dziesiatki jak nie setki, zapraszam do wyszukiwarki.

zakładsz mnostwo nowych tematow i nie wiem poo co bo nic sesnsownego jeszcze sie z nich nie dowiedziałem powiem wiecej własnie przejrzałem twoje tematy człowieku otrzasnij sie-wrzucasz wszystko chyba co znajdziesz w google po coooooooo Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-16 12:42:11

coraz ciekawsze tematy... Zmieniony przez - majster w dniu 2012-02-25 21:38:24

stary ale koogo obchodzi to ze migdały sa w płatkach co ty piszesz wogole,idz zrob trening jakis a nie siedzisz i wymyslasz jakies tematy dla 12 latków,zarzuc temat o sexie i dziewczynach to jest luzny temat a nie czy migdały sa w płatkach