tematy

podwieszone tematy.... http://www.fight24.pl/trening-pod-sporty-walki-kompendium/ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Trudno ją niestety zmotywować do zbierania cennej wiedzy:). Poczytam na pewno wieczorem tematy podwieszone i podrzucę jeśli zdołam moją propozycję odnośnie treningu :) Zmieniony przez - YamaCKS w dniu 2012-10-09 15:51:20

Czemu założyłeś dwa takie same tematy? Jeśli masz dostęp do siłowni to zainwestuj w jakiś spalacz i bcaa zamiast tej kreatyny. pozdro

sama dieta na ten moment cisnij do działu odzywianie i czytaj tematy podwieszone nastepnie wyliczaj swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ukladaj posiłki z odpowiednim rozkładem b/w/t

Po grzyba zakładasz 3 takie same tematy?

Słonecznika staraj sie nie wrzucac do diety. Czytaj tematy podwieszone i uzywaj wyszukiwarki. Klasyfikacja produktow wylacznie pod wzgledem b/t/w nie jest najrozsądniejszą.

Przeczytałem wszystkie podczepione tematy oraz obejrzałem filmik dla początkujących. Jadnak że nie mam w domu drążka do podciągania (i tak bym się nawet raz nie podciągnął). Da się go jakoś zastąpić?

Czekolada jest wartościowym produktem,ale ta z dużą ilością kakao >85% Łap tu 2 tematy,które myślę,że pomogą Ci lepiej zrozumieć kwestie odżywiania: http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety_cz.2-t821284.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

dokladnie jak nowy pisze , przeczytaj jeszcze raz te tematy co ci dałem , jak chcesz cwiczyc na razie w domu to masz trening domatora i to ci na razie wystarczy bez zbednych kombinacji

dział ODŻYWIANIE , tematy po treningu , kalkulatory tam są itd .. poproś w dziale odżywianie po prostu o pomoc .

przejrzyj podwieszone tematy tam masz wszystko co i jak wyliczać i odejmiesz na początek jakieś 200-400 kcal.

Nie podoba mi sie cala sytuacja z Szpilka. Wchodze na FB - koledzy z gimbazy maja porobione zdjecia z nim. Wchodze na forum - jakies smieszne tematy na temat Szpilki, gdzie znawcy boksu pchaja nieustannie wózek i powtarzaja jeden po drugim to samo. Wchodze na YT sprawdzic co tam w swiecie naszego ojczystego rapu - Szpila z jakimiś raperami z Firmy [...]

70kg chłopaczek chce ładować antka z metą. Czytając takie tematy, od razu mam lepszy humor :->

mam jeszcze takie pytanie, wiem , ze juz były tematy na ten temat, ale spytam przy okazji. w piątek idę porobić badania przed cyklem, co mam zbadać? testosteron, prolaktyne, co jeszcze??

Podwieszone tematy. Tam wszystko jest krok po kroku.

Przepraszam za kłopot z nieodpowiednim działem. Tematy podwieszone przeczytałem, trenowałem przez te 1,5 miesiąca właśnie na podstawie treningu Mawashiego, ale nie mogę znaleźć informacji jednoznacznej: Czy to prawda, że podczas każdego treningu trzeba doprowadzić mięśnie do całkowitego wyczerpania ? I czy myślicie, że ciężar 3kg nie będzie za [...]

Nim ktos Ci profesjonalnie odpowie jutro, napisze przed snem szybko jeszcze. 1) siedz i czytaj forum, ile wlezie. Podczepione tematy -> najwiecej info 2) Trenuj FBW <- Full body workout to najlepsza opcja dla Ciebie 3) Dieta jest najwazniejsza, tez myslalem ze to tylko taka gadka, wydaje Ci sie ze dobrze jesz, a jesz gowno. Moge nawet Cie nie [...]

Po co zakładasz dwa takie same tematy ?

w dziale doping zdjęcia masz tematy z prolką i fotkami,porównaj sobie i ew daj też w tamtym dziale zdjęcia tej swojej prolki

witaj, na początek poczytaj podwieszone tematy. zacznij od tego pierwsza redukcja przygotowanie do diety dieta to coś więcej niż wybór między trzema, a pięcioma posiłkami. Zrozumiesz to kiedy przeczytasz odpowiednie artykuły, potem pojedyncze pytania możesz zadawać tutaj odchudzanie pojedyncze pytania następnie ułóż własną dietę i wklej ją tutaj [...]