tematy

Ułóż sam i daj do oceny - zawsze ktoś pomoże ( nikt tu nie uklada planów ) poczytaj tematy https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

bo tematy z pytaniami n/t srodkow dopingowych sa w dopingu????

dokładnie j/w koledzy napisali, skąd wziąłeś takie informacje bo aż ciekawy jestem:D poczytaj tematy w dziale odżywianie, musisz zacząć od podstaw, których Ci ewidentnie brakuje

i nie odsyłajcie mnie do działu żywienia, przeczytałem tam wszystkie podwieszone tematy i nie tylko więc wiem o co kaman^^ Po prostu z tą kreatyną pytam na przyszłość.

Przeczytałem te tematy zanim napisałem pierwszego posta. Skoro plan jest słaby bardzo proszę aby go ktoś poprawił.

No też zauważyłem wysyp. Tematy podwieszone czytałem, przyznaję się, ale każdy jest inny, więc będę musiał się postarać przetestować na sobie i zobaczyć co z tego będzie. A czy 130g gainera po treningu będzie wystarczające? Zmieniony przez - Darkpoint w dniu 2012-01-03 19:49:33

lipa na maxa. poczytaj tematy podwieszone

mario p, czytaj tematy podwieszone

Były już przynajmniej dwa takie tematy na forum... jeden założyłem ja... poszukajcie

albo ja mam downa albo nie wiem co, ale nie moge nic na ten temat znalezc, wyskakuja mi tematy z postami nie na temat heh

bez siłowni to raczej rzeźby nie zrobisz.czyli dieta+siłownia+suplementacja.to tak w skrócie.poczytaj tematy podwieszone nie bądź leniem.i pytanie czy zalega na tobie tłuszczyk czy jesteś chudy?

[...] zaczyna sie spalanie tkanki tluszczowej. 15min mozesz potraktowac jako rozgrzewka przed prawdziwym treningiem Najlepiej,jakbys zapisal sie na silownie.Ale jesli jestes systematyczny i uparty,nie ma sprawy - cwicz w domu,ale hantle i sztanga potrzebne.Dobrze jakbys laweczke jeszcze wyczarowal Najlepiej ulozyc sobie jakis plan cwiczen,w jakie [...]

[...] na forum, że nikt za ciebie jej nie ułoży, kiedyś sam sie mocno wkurzałem na tego typu wypowiedzi jednak teraz mam potrzebną wiedze która daje wymierne efkety. Poczytaj te tematy, ułóż dietkę, a później ją ocenimy. http://www.sfd.pl/Jak_ułożyć_własną_dietę_-t599134.html http://www.sfd.pl/Gotowe_diety_dla_każdego.-t643736.html [...]

poczytaj tematy I. ODŻYWIANIE 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq [...]

[...] profili jest zapełniona "trochę"zawyżonymi wymiarami, a fotki innych po 4 miesiącach ćwiczeń na sucho to tak naprawdę 1 rok czy więcej ładowania w siebie syfu. Teraz prawie każdy oczekuje na forum nie wiadomo jakiego kabana. Ludzie nie każdy żyje dla siłowni,i trzeba wiedzieć że są jeszcze takie tematy gdzie autor jedzie na sucho SOG

Myślę że ja nie byłem informowany o zebraniach bo przeważnie miałem odmienne zdanie niż PF na różne tematy,Ty jak widać zgadzasz się ze wszystkim z PF czego jak mi wiadomo nie popierają zawodnicy TS(przynajmniej nie wszyscy)

Trenerem i tak bym nie został mimo że PF twierdził że jestem najodpowiedniejszą osobą na to stanowisko ale niestety na niektóre tematy miałem inne soojrzenie i do tego nie bałem się o tym mówić co nie podobało się niektórym członkom w związku.Myślę że o tym dokładnie wiesz a jak nie to nie wtykaj palca w mapę

Na takie tematy jest wiele info w dziale zdrowie ) Warto tam przeszukać dział, bo można sie wiele dowiedzieć.

z koksem zy bez zawsze sie trzeba namachać i cięzko orać- ci co nie brali niech zamkną dupe is ie przestaną wypowiadać na tematy na które nie mają pojęcia, tak samo jak z ***aniem nie ***ał a będzie morde pluł czego on to nie robił z panienką- żlość. A co do małego01 to normalnie godne pozazdroszczenia "bajka", jak możesz napisz jak tą [...]

[...] Banowani natomiast będą userzy, którzy: - maja problem z uzywaniem wyszukiwarki i powielaja pytania na które odpowiedź padła juz wielokrotnie - odświezają tematy starsze niz kilka tygodni, ban będzie tym dotkliwszy im refresz bedzie głupszy. - odnoszą sie w sposob obrazliwy do innych forumowiczów - zabieraja głos w kwestiach o [...]