tematy

Dieta do wymiany w całości. Poczytaj tematy z początku działu o układaniu diety + 10 wskazówek żywieniowych

lukamator, co ty wiesz dyletancie o koksie?:) wez sie lepiej za szachy, a na tematy o których nie masz zielonego pojęcia lepiej się nie wypowiadaj, bo się tylko ośmieszasz. Pozdrowienia od mojej 11 letniej córki i 1,5 rocznego synka gamoniu.

dodam ze okoloterningowo zapodaje bialeczko z bcaa i taurynke i kozainke na noc:) i jeszcze kup jakieś witamineczki, mineraliczki, i inną profilaktyczkę ludzie nie gadajcie jak dzieci w przedszkolu tematy podwieszone o profilaktyce czytałeś?

ja na wieczór też mam nieciekawy miesnie brzucha? robie brzuszki;p może brzuszki nie wystarczą polecam zainteresować się porządnym treningiem siłowym skorzystaj z wyszukiwarki, bo pamiętam że były podobne tematy może znajdziesz jakieś pomocne informacje

Ok czytałem tamte tematy właśnie i wytłumacz mi dlaczego jest zła ta dieta ?

A podwieszone tematy czytałeś? http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985-s1.html

orzegów -widze ,że się do trenigów prykładałeś-oprócz siły potrzeba tu jeszcze dobrej ruchomości w stawach i techniki. Na pocżątku historii naszego działu są tematy konkursowe właśnie z bent pressem : http://www.sfd.pl/3_archaiczny_trening_u_prof_Attili_Bent_Press-t838058.html Ciężar do zaliczenia tam był 1/4 masy ciała-ze względu naa moje obawy [...]

który to juz taki temat? od zawsze tu tak było i będzie nikt ciebie na siłe nie ciągnie do postów "anorektyków" chcesz, skomentuj, nie to nie mnie bardziej denerwują tematy koxowników gdzie jest jedno czy dwa prawie czarne zdjęcia gdzie nic nie widać tyle ps tutaj w tym dziale chyba nie ma moderatorów zróbcie cos z tym

[...] ubiór przyrównać do sporu o aborcję w krajach europejskich. Co do pisowni słowa "Allah" - skoro piszesz "Allach", to pisz też "kóra". Co do wojskowych - niestety moje kontakty z nimi mogły mnie do nich nastroić jedynie negatywnie. Zwykle niewiele wiedzą na tematy pozamilitarne, formułują natomiast stanowcze wnioski.

Jakieś opinie? Ciekawi mnie też to zdanie doktora na temat odstawienia suplementów... zastanawia mnie czy ma rację czy ma zamkniętą głowę na tematy kształtowania sylwetki?

[...] jader nie duzo ale zauwazylem lub sb wmawiam bo na oko to mozna noo... a wiec rozpisales mi ze hcg po cyklu 10dni czyli ok po 100dni i teraz moje pytanie bo sledze tematy duzo czytam i duzo ludzi pisze ze co 7tyg w cyklu powinno sie bic HCG aby pobudzic jadra jak to jest z tym moim cyklem nic sie nie stanie gdy podam to 10000 ui po [...]

witam xD zaczałem ten temat widze ze duzo wiadomosci juz na nawet odmienne tematy zostało napisanych xd ... powiem wam jak sie sytuacja rozwineła. Wiec na kb spóźniłem sie o tydzień i juz miejsc nie ma, jakiś koleś sie zapisał tydzien przedmena i grupa jest pełna :/ . A na inne sekcje jest już troche późno nie wiem czy przyjmą w połowie grudnia [...]

Zerknij Tomasz, założył dwa tematy http://www.sfd.pl/Trening_na_mas%C4%99_do_sprawdzenia_16_lat-t945580.html

[...] .. to, ze nie bawi mnie izolacja i czucie miesni nie znaczy, ze tego nie stosuje, bo np. w rozpietkach (i tego typu cwiczeniach) i owszem nie bede sie wymadrzal na te tematy, jak Ty, bo nie jestem znawca w tym w temacie. czytam i slucham rad tych bardziej obeznanych w temacie dlatego tez nie chce na ten temat dyskutowac. ps. moj post byl [...]

holder, walnij tego loga cyklu, najlepsze tematy przy twojej wadze 50mcg to naprawde bardzo malo (jakies 10mcg t3 jak bedziesz mial farta), a dlugie schodzenie z t4 i tak nie ma sensu z tego co zauwazylem bo i tak dlugo siedzi w organizmie - a stlumienie 1-2 tyg. pewnie bedzie (po t4 tez mialem, ale to mniejsze piwo niz na t3), nie ma sie co [...]

Efektywna redukcja to w 90% dieta, z tego co piszesz duzych zmian w treningu nie musisz wprowadzac, natomiast odzywianie jest jak najbardziej niewlasciwe. Poczytaj tematy podwieszone w dziale odchudzanie/odzywianie i postaraj sie ulozyc jakas sensowna diete. Przede wszystkim 10 wskazowek zywieniowych.

ćwicz całe ciało, jak wygląda trening reszty? Skoro masz 15 lat to ćwicz planem domatora, kontroluj co jesz według 10 wskazówek żywieniowych a będzie ok (tematy podwieszone -> odżywianie) Na wyglad brzucha wpływa nie tylko trening jego mięśni a całościowy, do tego dieta i odpowiedni poziom tłuszczu w organizmie

Tematy paszy dla zwierząt były wielokrotnie wałkowane. Do tego preparatu dodaj trochę "Chappi". Będziesz miał wtedy dużo energii (potrzebne do treningu), i ładne włosy. Al_Bundy_2

no a pozniej zakladasz tematy i pytasz czy po ginko bedziesz mial lepsza pompe i po kakale tez dziwne http://www.sfd.pl/Lepsza_pompa-t384965.html biernol faftaqa i apoka zostaw w spokoju hehe a co do gluty to obecnie juz koncze puszke NAG'u z Kaizena okolo 10g tylko po treningu do porcji carbo i bialka regeneracja na swietnym poziomie Zmieniony [...]

[...] wlasnie dla was a nie pólproduktem lub surowecem przed koncowa obrobką wiele bylo takich tematow i dajcie se luz a akurat w tym topicu jesl idzie o wiedze i znajomosc tematu nie ma nikt co skakac do Bima i mimo ze sam sprzedaje suple i moze to byc pozornie konkurencja ale radzi wam dobrze bo zna tematy tanich białek i ich pochodzenia