tematy

skasowalem tamte tematy zaloz jeszcze jeden taki dostaniesz bana jak nie masz kasy to odpusc na jednej puszcze nei zrobisz cyklu

Ale po co zakładasz 2 takie same tematy? W tamtym Ci odpowiedzieli...

[...] sobie bana lunatic23 czy jest to dobry system do samoobrony, czy trzeba go polaczyc z czyms innym bo cos takiego czytalem Użyj wyszukiwarki - identyczne tematy były wałkowane w tym dziale kilkanaście razy. u mnie na treningach troche nie pasuja mi dwie rzeczy, po pierwsze mala wage przywiazuje sie do techniki wykonywanych [...]

[...] ,co ty myślisz że tu każdy niema co robić tylko układać Ci dietę ? Człowieku posty podwieszone są do tego żeby nie zakładać bezsensownych tematów tylko działać samemu a tematy zakładać żebyśmy mogli sprawdzic. Wiec jeszcze raz dział " Odżywianie " posty podwieszone i działaj a jak Ci sie nie chce to porostu nie ćwicz wogule ,bo dla [...]

[...] platki owsiane, ciemne pieczywo, szynka, maslo 2 sniadanie: chleb, jajecznica, twarog chudy Obiad: ryz, mieso, surowka, sos lub tluszcz Posilek przed treningowy: makaron z cukrem i tluszczem Posilek po treningowy: chleb, szynka, maslo, pomidory lub ogorki. Posilek Bialkowy: ryba, jajka, chleb Sorry wczesnije pomylilem tematy. Ocencie moja diete

desti, zmień forum. I poczytaj na nowym podwieszone tematy

i po jakiego ****a robisz 3 takie same tematy ?

ja wiem mam Ponomarekne o 3 kroki ale sie wczuwam w tematy teraz :). Z tego co pamiętam najlepsze jest masło i tak napisałem. Ale i tak to 5-10x mniej jak oleje... porónanie zatruć sie 1 ćwiartką w 10cioma ;P (tak dla lepszego uzmysłowienia na polskim forum chociaż ja baaaaardzo rzadko pije )

Było trochę tematów w których pojawiała się ciekawa polemika w zakresie który Cię interesuje, ale ogólnie sfd to nie jest małe forum na którym kilku pasjonatów żywienia niskowęglowodanowego dzieli się swoimi spostrzeżeniami. Tematy w stylu: Dieta na masę do oceny - pomocy jestem zielony niestety dominują i jak już napisałem moim zdaniem [...]

zielone oznaczaja tematy w ktorych zostala wypelnione rzetelnie cala ankieta ktora jest dostepna przy zakladaniu posta

BodyLine odpowiem ci zenek o co chodzi bo bedziesz w****iajace tematy zkaladl... ale anstepnym razem to do trening a nie ****a do dopingu gdzie przejmuje wladze Chodzi o to ile powtorzen robisz w jedenej seri musku (mozgu)

2 lata temu sprawy sie lepiej miały, pamietam jak jeszcze rok temu w treningu powstawały ciekawe Arty na rozmaite tematy, które ciągneły się na 100 stron nawet było co komentowac i o czym rozmawiać. obecnie wszystko zdechło, zupełnie niewiadomo czemu

poczytaj podwieszone tematy, zapoznaj się z atlasem ćwiczeń następnie spróbuj ułożyć sobie jakiś plan i wrzuć go tutaj do oceny

dobra koretka planu spoko... teraz mi mowicie ze kreatyna za wczesnie ?? jak wczesniej zakładałem tematy na temat tego czy brac kreatyne ile jej kupic itp itd to jakos wszyscy pisali ze 16 lat to najlepszy wiek na kreatyne i zebym brał... no to wzialem, a teraz mi piszecie ze źle ? to spoko... a klata i plecy i superseria to trning ktory zrobilem [...]

podwieszone tematy, poczytaj troche a sam cos ulozysz

po co takie stare tematy odswiezasz? ban na 24h nie wpisywac sie tutaj , tyczy wszystkich z wyjatkiem autora

Smalec co Ty wpisujesz w wyszukiwarce ze takie tematy Ci wyskakują

liczba przeczytanych artykulów =0 liczba wysłanych artykułów =1 najpierw poczytaj! tego typu tematy były juz wałkowane tysiące razy... zacznij od diety i ułóż sobie (albo niech ktos Ci ulozy) porządny trening ...

no super! tematy odczytany 90 razy a nikt nie potrafi pomóc na temat.

po jakiego wala zakladasz 2 takie same tematy, nikt ci nie napisze planu, uloz sam i daj do sprawdzenia