tematy

[...] można to określić. Moje młode boskie ciało na pewno dostało kopniaka:D Mam mały dylemat- czy wdrażać do treningu bieganie w dni wolne? Areoby podczas treningu na masę- czy to dobry pomysł? Jeśli tak to ile tego? Jeszcze jedno- macie namiary na tematy/strony www związane z wykonaniem obciążenia? Beton,żeliwo itp-biorę wszystko;) Pozdrowienia:)

Jeszcze jedno- macie namiary na tematy/strony www związane z wykonaniem obciążenia? Beton,żeliwo itp-biorę wszystko;) A ile tego potrzebujesz ? Mam do dyspozycji talerze z blachy o średnicy jakiś 40-50 cm (z 3 cm otworem), ilość duża :-))

[...] stosuje na "docinke", ale mniejsza o to. przede wszystkim ogarnij diete, bo wykluczenie tylko pewnych produktów nie oznacza ze jest ona skuteczna i prawidlowa. wklej proszę diete z jednego dnia zeby w ogole móc ci cokolwiek doradzic, zasugerować i zobaczymy co jest do poprawy. przy okazji poczytaj podwieszone tematy pełne cennych info

[...] podkreślam, przeczytanie tych długich i "nudnych" tematów wyjdzie im bardziej na dobre niż czytanie "zwięzłych art-ów". I wcale te, jak określasz "tematy dla starych wyjadaczów" nie są przeznaczone głównie do zawodowców tylko właśnie do osób początkujących. Wyjadacze takich artów nie potrzebują. Zmieniony przez - [...]

Przeszukalem wczoraj w nocy wszystkie tematy na SFD dotyczace hiperlordozy. Okazuje sie problem ten dotyczy wielu osob, a porady ktore pojawiaja sie w tematach nie odbiegaja zbytnio od siebie. Co mnie zmartwilo - kazdy temat urywa sie i nie ma potem zadnej relacji typu "robilem to i to - pomoglo/nie pomoglo" mimo ze niektore z topicow [...]

[...] obserwować nie tylko wpływ waszego zaangażowania oraz skuteczność suplementacji ale również wybór drogi żywieniowej oraz treningu Drobne podpowiedzi: odwiedzajcie swoje tematy nawzajem Być może traficie na jakieś informacje które się Wam przydadzą albo sami coś podpowiecie Pamiętajcie że jest to rywalizacja z której nie tylko powinno wyłonić [...]

[...] między sesjami,ale robisz je 3 razy w tygodniu nie więcej. potrzebny jest czas na regeneracje/odpoczynek. 4. bez jedzenia nic nie wyjdzie,zaczynasz ćwiczyc - okej, ale musisz ogarnać tematy żywieniowe, zajrzyj do działu odżywianie jest wszystko co potrzeba. 5. nie robisz 6wajdera i tego typu gówien, są inne ćwiczenia na brzuch,nie znasz ??

[...] czy np jeden woreczek ryzu? czy raczej pol? czy po treningu i po koktajlu musze jesc? bo poki nie trenuje jeszcze (bo nie mam czasu) to jak zjem o 17:00 tego chinczyka pol porcji to jestem niesamowicie najedzony. dziennik posilkow sciagne, niestety w weekend nie mialem czasu. inne tematy caly czas czytam w wolnej chwili i dziekuje za pomoc.

no a nie moze byc jako archiwum????????????????? przeciesz kasowac dział jest moim zdaniem bezsensu, przenoszenie postów tez nie bardzo. mozna by zrobić post "spis treści" w AD gdzie były by umieszczone wszystkie tematy i linki do nich?- Taka książka Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-02-28 21:26:15

dzisiejusze tematy z Bydgoszczy: 1)Honor......... (****... wystarczyło obejrzeć wczoraj TVB,albo przeczytać dzisiaj gazetę żeby znać cynk na ten temat) 2)BinLaden - romantyk czy pozytywista? 3)Michał Wiśniewski - taki czy nie taki , a jak nie taki to jaki....

[...] i innym czytającym bym tego syfu nie tykał. No ale jak już pisałem 4 butelki czekają nie ruszam ich dopóki nie będę wiedział jak z dawkowaniem tego . Czytałem starodawne tematy na temat tego i dawki były 20ml dzienie ktoś sie pod tym podpisuje? Z tego co ja sie dowiedziałem z ulotki itd, że nie wolno z dnia na dzień przerwać stosowania [...]

Moja propozycja zeby byl porzadek to jak poprzednicy napisali zaluzcie sobie osobne tematy testowe i po sprawie.

proponuje jednakże przenieść oba tematy do styli tradycyjnych, gdyż JFJKD które prezentuje Michał to tradycyjny archaiczny styl lat 70tych. Nie ma nic wspólnego z MMA.

zamykam oba tematy, nie robcie mi tu syfu

Krac dżentelemeni nie rozmawiają na takie tematy publicznie

Asia od uswiadamiania co jest faktem a co fikcją są inne tematy ja tam prosty owad jestem

Plan przeładowany i brak nóg -.^ Może jakiś FBW/ACT na początek? Najlepiej poczytaj podwieszone tematy :-)

Jeśli twoje zapotrzebowanie wynosi 3500 to nie możesz jeść 2900 tylko ok. 3800 aby coś przybrać na wadze.. jesz jakieś warzywa i owoce? brakuje w tej diecie również tłuszczu. Poczytaj tematy podwieszone i ułóż dietę jeszcze raz.

1. na forum są tematy o LC na mase. 2. nie ma to wiekszego znaczenia. mozesz wybrać dowolną opcje "na start" 3. jesli wybierzesz adaptacje, to trzymaj kcal na bilans min. zero lub plus, a ww kosztem tł 4. trening jest indywidualnym wyborem. wolisz split, czy fbw, etc.. twoja sprawa 5. zmiany w treningach zawsze warto wypróbowac, bo mogą byc nowym [...]

Jesli nie jestes psychologiem to sie nie wypowiadaj na takie tematy.Pozatym jestem zadowolony ze swojego zycia i nie mam kompleksu CHWDP.Pozdrawiam. PS moje wypowiedzi byly dosc delikatne w porownaniu z innymi forumowiczami i moglbys mi przytoczyc moja wypowiedziec w ktorej uzylem stwierdzenia :"je.bac policje"??? Doradca w dziale [...]