Hmm, czytajac inen tematy ulozylem sobie takie cos, napisze tylko ze zalezy mi na rzeźbie : Sniadanie 7:00: - Platki z mlekiem - łyzka oliwy Sniadanie 11:00: - Pieczywo 1 kanapka z np. ser bialy; ser zolty z pomidorem i ogorkiem; jakas wedlinka - jogurt - jablko lub banan - 2 kapsulki tranu Posilek 14:00 - Makaron z sosem lub ziemniaki z miesem - [...]
Ej ziomal pół sfd beze mnie jak ja to starczy jeszcze jeden z działu fitnes albo poker i już będą twoje tematy w scenie jak obronić się przed kilkoma agresywnymi napastnikami albo jeszcze lepiej na krave się zapiszesz
tematy podwieszone w dziale odzywianie idealnie objasniaja te kwestie
[...] i ogolnikowy. Firma cieszy sie uznaniem, wiekszosc produktow ma jednak dosc drogich, a dwukrotnie wyzsza cena nie koniecznie musi oznaczac, ze produkt bedzie dwa razy lepszy... Firma najprawdopodobniej zniknie z polskiego rynku niebawem. POza tym proponuje - zanim zalozysz temat - uzyc wyszukiwarki forumowej i poczytac tematy podwieszone.
[art] Wzrost , genetyka a trening.
[...] do kiedy będe rosnąć?Domyślam się, że pewnie jakiś genetyk musiał by mi grzebać w genach. wróżka.pl jasnowidz.... donwaz1899 przeczytaj jeszcze raz ten art, wpisz w wyszukiwarce dodatkowo WZROST, i przeczytaj 2-3tematy, może wtedy zrozumiesz o co chodzi. Wzrost jest spawą genetyczną na ktorą nie masz wpływu.Te tematy były wałkowane setki razy.
Rio de SPAMEJRO vol. 6 i 1/2%-)
To jak z Michałem od JKD on wie swoje,ma rację i koniec...Karate Kyokushin jest najlepsze i najskuteczniejsze... W Aktualnościach SW są tematy "BJJw Rzeszowie" i "22 latek szuka sztuki walki".Waaaaaaaaaaarto poczytać...
testolic, testovis. ale moglbys troche sie wysilic i poszukac, bo chyba nawet w ciagu ostatnich 3-4 tygodni byly conajmnej z 2 tematy jaki prop obecnie dobry. a przez ten czas sie nic nie zminilo.
Szukam bjj/ll w Rzeszowie.
Wiele osób, przeglądając statystyki czy czytając lub pisząc tematy robi podstawowy błąd: traktuje BJJ jak zwykłą sztukę walki, taką jak każda inna. BJJ nie jest jednak pojęciem empirycznym, jak inne sztuki walki, wydobytym w jakikolwiek sposób z doświadczenia. Albowiem zwycięstwo i odklepanie przeciwnika nie zaznaczałyby się nawet we wrażeniu [...]
i uzywac wyszukiwarki, czytac podwieszone tematy i nie zadawac glupich pytan. bez tego poelci rowniez temat i konto
wyszukiwarka chlopie!!! tematy podwieszone
Wiem, na bieżąco czytam nowo dodawane tematy, ale chciałem się dowiedzieć co sądzicie o takim sposobie jedzenia. Każdy pisze "częściej a mniej","mniej to nie znaczy lepiej", natomiast mi zależy na waszej opini co do mojego sposobu odżywiania-jak wczesniej pisałem śniadanie,obiad,owoce,serek,woda??
Oj przepraszam, masz rację Inarusbox zapomniałem że dopiero zaczyna z siłownią pisałem posta czytając inne tematy na forum i jakoś tak mi się napisało Dobrze że to zauważyłeś pozdrawiam Zmieniony przez - wiewi0r w dniu 2009-03-17 20:34:02
a jak dla mnie głownym przeciwskazaniem jest Twój brak wiedzy Poczytaj tematy podwieszone, dział odżywianie, i wyszukiwarka.
trening tragedia poczytaj tematy podwieszone w dziale "trening dla poczatkujacych" napewno cos znajdziesz bardziej odpowiedniego
No to mass na poczatek tylkoz e czytam te tematy i nic nie kumam możecie mi ustalić diete :> wiem ze się znacie.
to niech ziomus zasiądzie zarejstruje sie na sfd i opisze dokładniej o co mu chodzi wymiary poda i staż bo nikt z nas nie jest prorokiem kazdy raczej za siebie tu odp na posty i zakłada tematy
wszystko moze byc tylko z rozsątkiem codziennie sa takie tematy...
Rozumiem, że priorytetem dla Ciebie będzie siłownia tak? http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Tu na pewno coś znajdziesz. Czytaj też tematy podwieszone! Tam jest najwięcej informacji i oprócz tego: http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Pozdro
poczytaj tematy podwieszone dieta jest?
regulamin dzialu, tematy podwieszone
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
