Maniaczka krówek i kozaków z zasady bojkotuje wszelkie tematy, gdzie jest poruszana fizyka
chcialem sie wam pochwalic:)
[...] brak zdrowych tluszczy gowno typu jogurt same cukry proste + laktoza w ostatnim posilku ww wieczorem cukry proste z owocow Ty sie tu nie smuc tylko dzial odzywianie , tematy podwieszone uloz diete daj tam do sprawdzenia jak bedzie ok to zacznij ja stosowac i powinny byc widoczne efekty pozniej jak cos to dopiero pomoc w tym dziale [...]
Witam poczytałem tematy podwieszone w tym dziale i obliczyłem sobie ile kcal musze dziennie spożywac aby zdobywac mase. Jestem ekto. Mam 186 cm i waże 80 kg a chciałby do około 90 dojechac. Z moich wyliczen wyszło, że przy moim wysiłku dziennym potrzebuje 3553 kcal a żeby przytyc to 4263,6 kcal. Nie jest to za dużo? Nigdy nie liczyłem coprawda ile [...]
PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH
klonik1990 capone1 Przemek92 beetonn Sokół7 p0l0 stifler90 OSOBNE TEMATY PANOWIE !!! potaś - fajnie, że chcesz doradzać, ale proszę rób to w odpowiednich postach - ten jest informacyjny
nie mozna usunac konta - na tym forum nie ma takiej mozliwosc, konto Ci mozna zbanowac, ewentualnie moderator moglby pokasowac Twoje wszystkie tematy, posty...ALE z racji ,ze moze byc tego duzo - (o ile tematy mozna znalezc wszystkie zalozone przeZ Ciebie, to posty tylko te napisane w ostatnich 3 miesiacach - raczej nikt tego nie bedzie robił. [...]
Wiec wrzuć propozycję diety kolego Jak widzę tematy tego typu to nawet nie czytam bo zwykle pytania są na niskim poziomie, ale zacznę. Dzięki za uwagę. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-07 19:54:10
W jaki sposob miesnie rosna
pomyliłes chyba tematy ale jesli juz tu napisales to odpowiem ze szybko tluszczu mozesz sie pozbyc przez ciezki trening na silowni oraz przez robienie aeorobow lub biegania. Pozdro
po co zakladasz 2 tematy? http://www.sfd.pl/NIE_PRZEGAPI%C5%81EM_OKAZJI%2C_CZY_WARTO_BY%C5%81O__-t389601.html
FOD usun te dwa moje tematy bo podobno powtórzyłem je ja tam napisałem do kasacji w poscie w tych tematach
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8
biernol. pomysl, to forum odwiedza w cholere ludzi, a takie tematy to juz wogole. ludzie pisza ok. 3 posty na minute. nie dziwne chyba ze sie yebie wszystko ?!! za moich czasow to decydowala kolejnsoc zgloszen na e-mail, ale znalazl sie widac ktos sprytniejszy tylko w trochwe inna strone...
[...] jest - to smialo kupuj, bcaa sobie odpusc, lepiej zainwestuj w w/w srodki oraz czytaj, czytaj i jeszce raz czytaj www.sfd.pl/suplementy - temat podwieszony 'najwazniejsze tematy dialu' tam masz wszystko carno na bialym, NOboostery maja Ci poprawic 'jakosc' treningu, masz byc na nim pobudzony, maja dac kopa ,zastrzyk energii ,lepsza pompe - to [...]
jak sie zarezuca nowe tematy???? dobra mniejasza z tym czy wzrost bardzo przeszkadza napastnikowi????? np. mam 197 nie gram w zadnym tam klubie nie wiem skad to ludzie wytrzasneliscie ze 120 meczy trzeba pyknac.... to jest kompletna bzdura napewno trzeba cos rozegrac ale nie koniecznie az tyle...
jezeli masz diete, to po co ci bialko? widac ze nie masz pojecia ile czego spozywasz j/w jesz tyle ile ci brakuje, by dopracowac diete ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć [...]
dwa tematy sa na pierwszej stronie-nawet sie gosciowi nie chcialo spojrzec...:)
Patrzmy do jakich dzialow wrzucamy nasze tematy Bo dieta nijak sie ma do dzialu trening, no chyba ze bys np chcial pogadac o posilkach okolo treningowych to bym zrozumial
dzieki ..juz znalazlem..pytanko jeszzce...moja waga 95 kg..jestem w 4 tyg deki norma grecka..na poczatku dawalem do niej propionat, niestety mialem fake...teraz zakupuje cido z pewnego zrodla..pytanie takie..czy e5d to nie bedzie zbyt rzadko...w wyszukiwarce sa tematy gdzie doradzaj bicie e4d a nawet e3d? co myslicie?
Po pierwsze po co założyłeś 3 tematy??? Nie mogłeś się zapytać o wszystko w jednym?? A po drugie to weź monstera.
Jak zwykle temat powraca, jak rzeka. Chesz się odchudzać przeczytaj tematy podwieszone o diecie to podstawa jest, jeżeli chcesz mieć mały % tkanki tłuszczowej ! http://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html Nastęnie trening, ale napisałeś że tu już masz, jednak A6W, jak ostanio toczyłą się dyskusja nie jest najlepsze na spalanie tkanki [...]
[ART]Największe mity suplementacji by Dudek
wszystkie najciekawsze artykuły z ostatnich miesięcy pojawią się w poście podwieszonym - "Najważniejsze tematy w dziale".
nie ten dział w dziale targowsiko zakładaj takie tematy !
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
