tematy

[...] i trzeba coś z tym zrobić mój plan był na Black Mamba Zbić wage w 3 MSC z 113.8 kg do minimum 95 kg Czy jest to możliwe jeśli tak to co tu zmienić jestem w stanie trenować wiecej i więcej nie pracuję lecz też nie chce się przetrenować dlatego takie pytanie do was do kogoś bardziej obeznanego w te tematy będę z góry wdzięczny Pozdrawiam :)

Cześć, pewnie takich postów jest wiele. ale przeczytałem podwieszone tematy i dalej mam wątpliwości. Zwykle nie przywiązywałem większej wagi do swojego wyglądu, cery, skóry, włosów itp, "byle nie śmierdzieć" i było ok. Jednak teraz chodzi mi po głowie, że może byłem trochę ignorantem. O jakie podstawowe rzeczy powinien wg. was zadbać facet jak [...]

Siema ludzie, czytam od jakiegoś czasu forum i mimo, że widziałem podobne tematy to odpowiedzi konkretnie na moje pytanie nie znalazłem. Chodzi o mielenie płatków owsianych. Mam pomysł, aby usiąść kiedyś, zmielić np z pięć kg tych płatków. i później rano pić jak shake. Tylko, ważna rzecz. Nie mam możliwości użycia blendera. Mieszkam w internacie, [...]

[...] co do GH i testosteronu. Z testosteronem nie stoje najlepiej, moze wybiore sie na badania ale widze to po sobie, broda ledwo co rosnie, dalej wyglad troche dzieciaka, mozna by tak dalej wymieniac wchodzac w niewygodne tematy %-) Jest cos wartego uwagi na rynku co do tych 2 rzeczy? Najlepiej kierujac sie cena/jakos %-) z gory dzieki panowie

[...] od tygodnia zacząłem także zachodzić na strefę ciężarów wolnych . Zagłębiając temat zrozumiałem, że taka zabawa nie ma większego sensu i celu. Przestudiowałem podwieszone tematy i rozpiski treningowe - w wyniku tego postanowiłem spróbować planem Roniego220 i zacząć od etapu 3, czyli : 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press [...]

Witam , wiem że takie tematy już nie jednokrotnie powstawały ,ale wole zapytać się konkretnie w kierunku mojej osoby . Jestem na redukcji i tak od miesiąca biorę CM3+BCAA+Białko i tak się zastanawiam czy to rozsądne podejście na reduckji brać cały czas CM3 ?

[...] do życia przed choroba i tego jak żyję obecnie , nie chodzi o styl życia , ale o głowę , o nastawienie do życia i szanowania tego co mam. Będę poruszał różne tematy , czasami swoje rozkminy oraz wnioski , dlaczego? Dlatego , że takich młodych , samotnych , zagubionych i nie wierzących w siebie chłopaków jest więcej. Może [...]

[...] proviron od połowy cyklu i na końcu Clomid z HCG. Chciałem również dodać, że jestem pod opieką specjalistów.| I błagam nie bierzcie mnie za gówniarza, który g**** wie na te tematy :P Po prostu od początku siłowni obracam się w towarzystwie kulturystów i wiecie jak to jest, chce się wyglądać jak oni itp. Chce wziąć to tylko dlatego bo nie czuję [...]

[...] 2 sprawa. No ja znam trenera nie tylko z sali ale i wiele razy mnie odwoził do domu po treningach to się też zgadało na różne tematy. A może mnie specjalnie tak ciśnie bo on wie na co mnie stać i dlatego że znam się z nim lepiej niż inni ? Sam mi wiele razy mówił że przy [...]

Wracam do tematu badan hormonalnych. Przegladnalem wszystkie tego typu tematy od poczatku roku i wszystkie nazwy badan jakie padaly to Testosteron Testosteron wolny Estradiol Prolaktyna LH FSH Kortyzol Progesteron SHBG Hormon wzrostu Generalnie nie mam zadnych problemow i chce sobie zrobic badania z ciekawosci. Mam 23 lata. I teraz pytanie ktore [...]

Witam, były podobne tematy ale chciałbym dowiedzieć się czegoś konkretnie o tych suplementach. - BCAA Gold 300 tabs Amix - L-glutamine 600g Scitec - Creatine Monohydrate 1000g Amix Mam już kilku letnie dośw. na siłowni ale zawsze na sucho.. teraz przyszedł czas na przetestowanie tych wlasnie supli, to że jak najbardziej można je stosować razem [...]

Witam! Meczy mnie temat alkoholu, a wlasciwie jego wplyw na nasz trening. Czytalem rozne tematy i wypowiedzi, ale kazdy twierdzi inaczej. Wiec moje pytanie: czy warto robic trening w ten sam dzien, gdy mamy zamiar isc i pic w wiekszych ilosciach?

Witam, juz to gdzieś zgłaszalem w jakimś temacie ale były mistrzostwa Polski itd i brak czasu na ogarnięcie ale problem trwa nadal. Muszę się logować za każdym razem gdy wchodze na forum - wcześniej tego nie było. Dodatkowo zauważyłem, że mam brak powiadomek w niektórych tematach w których pisałem. Dosyć to uciążliwe tematy.

[...] majowego Sportu dla Wszystkich. Na okładce Krzysztof Piekarz, a w środku jego trening. Zdjęć nie powstydził by się żaden zawodnik klasy PRO. W bieżącym wydaniu poruszamy tematy suplementacji dziennej jak i nocnej :-D (Łóżkowe dopalacze), pomożemy wam poprawić sylwetkę z Danielem Myszkowskim. Damian Darek swoją twarzą wspiera materiał "Trening [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie Witam Przygotowuję się do zawodów na początku września, potrzebuję zyskać siły i wydolności. Przeczytałem wszystkie tematy na forum o mecie w dawce 10mg ed niestety nie wyczerpały one w pełni tematu. Przejdę do rzeczy moją główną obawą jest zamieszanie w układzie hormonalnym nie posiadam [...]

[...] jaką sobie zastosowałem to multivitaminy Olimp dla sportowców, Omega 3 Olimp, Ashwagandha Olimp. A w dni treningowe BCAA i Kreatyna. Myśłałem o jakimś kremie, balsamie z kolagenem. czy możecie coś doradzić i może podpowiedzieć własne rozwiązania sprawdzone. odrazu chciałbym powiedzieć że tematy operacji itp. nie wchodzą w rachubę....

Pewnie już były podobne tematy i może nie powinnam zakładać kolejnego, ale jestem tu nowa i jeszcze nie bardzo się orientuję. Zwracam się do was po radę: Przez 3 ostatnie lata byłam na różnych dietach redukcyjnych (około1400 kcal). Do tego ćwiczyłam siłowo 4 razy w tygodniu. Z początku bardzo szybko przynosiło to świetne efekty, później zupełnie [...]

Witam. Przyszedł czas na znalezienie dobrego endo ogarniajacego tematy dopingowe. Odwiedziłem juz dwóch i jednego wiedza kończy się praktycznie na tarczycy a drugi to spec od clomifenu :) Z góry dzięki za wszystkie sugestie.

Hej, niedawno kupiłem gainerka, proponowana dawka to 2-3 porcje. Rano i po treningu. Tu pojawia się pytanie rano czyli zaraz po śniadaniu? przed? będę tutaj zadawał również inne pytania które mnie dręczą Sorki jak juz były takie tematy

Siemanko, dawno temu wrzuciłem post z fotkami w dziale ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie ale nie pamiętam kiedy był dodany post a nie mogę zleźć, jak to zrobić ? wpisywałem w wyszukiwarkę swoj nick ale wyszukało mi tylko tematy które ja założyłem, moich postów nie widze...