bo rzadko się spotyka tutaj takich młodych, którzy piszą tutaj dłużej niż 3-4 dni, przeważnie zakładają tylko "głupie" tematy i już później ich nie widać. No, ale mam nadzieję, że z Tobą tak nie będzie
zacznij od początku. a tak na marginesie; http://www.sfd.pl/%7E_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania_%2D_reaktywacja_%7E-t276163-s6699.html - w tym poście nalezałoby raczej zadawać takie pytania niż tworzyć nowe tematy.
[...] wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne nie wiem skad masz te diete ale dobra to ona nie jest bo nie jest zbilansowana, nie ma tłuszczy, człowieku poczytaj podwieszone tematy http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-01-30 [...]
[...] ile wzrostu blablabla, czy prosić o ułożenie diety, bo nie jestem osobą upośledzoną, czy beznadziejnie leniwą (nie wiem czy upośledzeni czy leniwi są ci, którzy zakładają tematy pod tytułem: jestem chudy jak patyk, zapłaczę się, ułóżcie mi dietę, proszę bo naprawdę, blablabla) oki a więc do rzeczy: ze strony [...]
idz chłopczyku do dzialu odzywianie, potem wrco tutaj i poczytaj podwieszone tematy, albo uzyj wyszukiwarki. zadajesz pytania na ktore padlo juz 10000000 dopowiedzi. nie ma roznic w skutecznosci pomiedzy jablcanem i monohyddratem, jedni chwalka jedna inni drugą wersje kreatyny. sama kreatyna nie daje masy. mase daje jedzenie, odpowiedni [...]
Jeśli chcesz spalic tłuszcz to deite i tak musisz miec i tak jesli chcesz robic mase tez musisz sie odpowiedni odzywiac ale juz nie tak jak przy redukcji no zalezy to jeszcze od budowy,genetyki. Kreatyne mozesz brac podczas redukcji np. jabłczan kretyny zawsze sie przyda bo podczas rzeźbienia mamy mniej energi, siły, wytrzymalosci wie cnapewno sie [...]
takie rzeczy to tylko w erze masz tu dwa tematy z projektami, napewno cos znajdziesz dla siebie http://www.sfd.pl/Jak_zbudować_własną_siłownię-t212360.html http://www.sfd.pl/Ławeczki%2C_wyciągi...-t71149.html
troche czytalem te podwieszone tematy o diecie ale nic prawie nie rozumiem, a nikomu na forum nie bedzie sie chcialo ulozyc mi diety a trening byl dobry bo bylo ciezko a co za tym idzie rekordy byly:P pozdro
A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE – milej lektury
Siemka Wiem ze ten temat juz byl wiele razy :) ale czasami tematy sa niekompletne,albo pisal je amator albo je trudno zrozumiec.Mianowicie chodzi mi O rady i Cwiczenia,Sposoby ktore znacie aby pomuc przy razciaganiu do szpagatu Tureckiego Z gory dzieki
Shock i Storm po takim krotkim stażu jest bezsensu kup cos prostrzego Cell Pump , jabłczan/monohydrat kreatyny po co sie porywasz na głebokie wody jak efekt koncowy bedziesz miec a i tak nawet na treningu dobrze nie poczujesz tych suplementów. Aminokwasy Całodziennie jak i BCAA odpusć Nie sa ci potrzebne wogole Przyłóż sie do odpowiedniego [...]
POlska dla Polaków, tak jak mówiłeś, to do końca w tym trwaj! jak to będzie w ogóle wyglądało : linia obrony: Bronowicki, Głowacki, Żewkłakow, Boenisch ?! przecież jesteś nacjonalistą, nie przystoją ci takie tematy... ---- a mówiąc poważnie, taki zawodnik by nam się przydał, ale marne szanse, że zagra dla Polski
Dieta... http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]
[...] i wikt. II Edycja odbyła się w dniach 11.08-02.12.2007. Wzięło w niej udział 36 graczy. Zwycięzcą ponownie został bodymaker, wyprzedzając nieznacznie domera i slawle. Oto tematy poświęcone poprzednim Edycjom: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-%2C_Edycja-t319913.html http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-_II_Edycja-t346361.html Zasady gry: Zadaniem [...]