cwirekkw
Siema
Parę dni temu [poszedłem do sklepu sportowego spytałem sie sprzedawcy co by było dla mnie abym przybrał masę, powiedziałem mu że mój staż treningowy nie jest zbyt długi a on zaoferował mi produkty (Whey Mass Gain porcja na 60 dni ) + creatyna mega caps 1250 mg/caps
czy to był dobry wybór, uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodni + do tego ćwiczę w domu.
Słyszałem że powinienem jeść odpowiednią ilość białek i węglowodanów dziennie
W jak długim okresie nabiorę masy???
Szukałem odpowiednich artykułów na internecie ale nie znalazłem nic dla siebie bo nie znam skrótów
może te pytania są bezsensowne ale to dla mnie ważne
Parę dni temu [poszedłem do sklepu sportowego spytałem sie sprzedawcy co by było dla mnie abym przybrał masę, powiedziałem mu że mój staż treningowy nie jest zbyt długi a on zaoferował mi produkty (Whey Mass Gain porcja na 60 dni ) + creatyna mega caps 1250 mg/caps
czy to był dobry wybór, uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodni + do tego ćwiczę w domu.
Słyszałem że powinienem jeść odpowiednią ilość białek i węglowodanów dziennie
W jak długim okresie nabiorę masy???
Szukałem odpowiednich artykułów na internecie ale nie znalazłem nic dla siebie bo nie znam skrótów
może te pytania są bezsensowne ale to dla mnie ważne
Krzysztof Piekarz
King_Odin
faftaq
