tematy

Jakie tematy w tym spamie, grubo

Czołem, przepraszam za odświeżanie starości, myślę jednak że takie tematy dotyczące łączenia treningów są bardzo interesujące, i nie chce zaśmiecać forum nowym tematem, moje pytanie jest podobne do poprzednika. Trenuję Karate do tego siłownia i beganie, mój tydzień wygląda tak: pon: Karate, trening są średnio ciężkie:) wto: Siłownia (ACT) Śr: Bieg [...]

odżywki <3 jeszcze zmienisz co do nich zdanie : ) zapisz się na siłkę, pytaj ludzi czy dobrze wykonujesz ćwiczenia, dowiaduj się, zbieraj info, poczytaj o FBW (full body workout) i w dziale diet podwieszone tematy

a zdradził byś? ojaa, yebać takie tematy. ważne żeby dupa umiała poprawnie iniekcje przeprowadzić i miała miły wygląd. pustaki sa najlepsze bo im wmawiasz co tylko chcesz.

Kolego, z autopsji to my wiemy, że na takie stare tematy się nie odpowaida Starszego tematu nie było? W bjj zawodnicy też się kładą na brzuchu, jeśli dobrze się czują w żółwiu i potrafią w nim/z niego walczyć. A w judo to jest jedna z najkorzystniejszych pozycji,żeby przeczekać i żeby walka została wznowiona w stójce, bo zanim się żółwia [...]

ja na wieczór też mam nieciekawy miesnie brzucha? robie brzuszki;p może brzuszki nie wystarczą polecam zainteresować się porządnym treningiem siłowym skorzystaj z wyszukiwarki, bo pamiętam że były podobne tematy może znajdziesz jakieś pomocne informacje

Przeczytaj sobie podiwesozne tematy, a dokladniej linijke w 1 z nich. "nakupilem mase supli, do czego to jest?" "Sa to pieniadze wyrzucone w bloto, bo staz masz 0, wiedze chyba tez, oczywiscie o diecie nie wposminajac".

co chwile tematy o klocach lubicie sobie na tronie posiedzieć

Przecież Ci już odpowiedziałem... Poczytaj tematy podwieszone, temat zamykam.

z tego co wiem Kamil88 robi nadal, przejrzyj jego tematy, wszystko robi sam Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-07-25 13:33:15

Glutation TAD 600. Antyoksydant. Są tematy o tym, poszukaj a znajdziesz.

czulenko lubie twoje tematy bo sie idzie posmiac ;) ale do rzeczy napisles ze bijesz 1 tydzien po 90mg teraz sie pytasz czy mozesz bic przez 2 tyg 1gr wiec nie dziw sie ze sie ludzie gubia %)

odzuc kreatyne i inne odzywki, zadbaj o diete masz oddzielne tematy na forum, i od diety, i od suplementacji, i od treningu, nie szukaj wszystkiego w jednym dziale myslisz ze ktos Ci rozpisze trening diete itd. ??? to sie mylisz.. sam musisz sie postarac troche, poczytac, zlapac jakies podstawy, ulozyc samodzielnie plan i my Ci go najwyzej [...]

konto można tylko zbanować, można też usunąć tematy.

no właśnie czytałem te tematy. dodam jeszcze że na podstawie: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne na: 3178.74 kcal ale np na podstawie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne-przyblizenie-t95962.html wyszło mi zapotrzebowanie: 2600 kcal i teraz sam nie wiem która opcja jest [...]

zadna kreatyna "nie ma tendencji do lapania tluszczu" a i masz opcje "moje tematy": http://www.sfd.pl/Clout%2Bno%2Dxplode_%2D_pytanie%2C_bo%2E%2E%2E-t514865.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-26 13:19:28

jak odpalasz sobie sfd.pl to po zalogowaniu na samej gorze pierwszy lub drugi z działow - to powinny byc "MOje Tematy"

rozumiem:D trzeba było nie zaglądać w profil, nie wiedziałbyś, że filozofia, to byś pogadał na mądre tematy:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-26 13:52:29

Czytałem jeszcze inne tematy o ćwiczeniach na siłowni. Wiec ułożyłem taki ogólny plan. oceńcie go i poprawcie jak jest zły. Poniedziałek siłka (ogólny trening na wszystkie części ciała, czyli na klatkę nogi ręce i brzuch) z małymi obciążeniami wieczorem bieganie około 30 min Wtorek przez południem basen około godzina Środa rowerek stacjonarny [...]

http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html tematy podwieoszne wyszukiwarka