tematy

Nikt za Ciebie nie ułoży planu wykaż odrobinę chęci. Poczytaj podwieszone tematy, wymotaj coś sam, a później można korygować.

PO 1: DZIAŁ ODŻYWIANIE – PO 2: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html To na poczatek powinno wystarczyc poczytaj w tych dzialach tematy podwieszone i na pewno ci to bardzo pomoze

dobrze, już wiem, bo przeczytalem inne tematy

były już takie tematy -użyj wyszukiwarki jeżeli "diety" nie pomagały to znaczy że były kiepskie

tematy podwieszane

chyba tematy sie pomylily mi albo tobie%-)

Najpierw poszukaj w wyszukiwarce, a potem sie pytaj i zakładaj tematy http://www.sfd.pl/Jakie_si%C5%82ownie_w_Bydgoszczy-t277954-s9.html szkolny 60, studencki 70, narmalny 80zł

byly takie tematy poruszane wielokrotnie, wystarczy troche sie wysilic i poszukac

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_Powder-opis20.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html 2 Żle przeczytałeś chyba jakieś stare tematy 3 możesz łaczyć

nie jestem specem tylko początkującym. widze że siłownia domowa.Zły plan, po; 1. gdzie nogi ? 2. kolejność cwiczen nie jest dobra. 3. i cwiczenia zle dobrane; poczytaj tematy podwieszone i ułóż plan jeszcze raz Zmieniony przez - DamianWojtyra w dniu 2014-02-02 16:15:03

do stołu ci jeszcze poddac ?? nikt ci tu stary diety nie ułozy, poczytaj przyklejone (podwieszone) tematy i rób diete a chłopaki ci skorygują niedociągłości

Chłopaki z tego działu tez doradza,musisz tylko sam cos ułożyc. Popatrz na diety forumowiczów i pozmieniaj pod siebie. Czytaj tematy podwieszone wszystko masz opisane.

Dziekuje za cenna rade ale czy na pewno ten progesteron jest wywalony? Bo obserwujac inne tematy niektorzy tez maja progesteron na podobnym poziomie, zreszta co dziwne w niektorych labach normy progesteronu u mezczyzny wynosza 0,2-1,4. Sprobuje tego provironu

"Drugą sprawą jaką chciałem się zająć są tematy z cyklu "Kupiłem worek, proszę o rady jak na nim ćwiczyć" Jeśli nie trenujecie SW i nie znacie podstaw jak uderzać i kopać, to dajcie sobie z tym spokój. Bezsensowne "cepowanie" na worku nic wam nie da, a jedynie może zaszkodzić. Narobicie sobie złych nawyków albo sobie coś [...]

Ushy85 jak nie wnosisz nic do tematu to sie nie odzywaj. Niewiem wszystkiego wiec pytam, byc moze mam zle inf na pewne tematy

nie to nie prawda polecam czytać tematy podwieszone w tym dziale jak również w dziale odżywianie

Takie tematy są najlepsze %-) Poczytaj najpierw zanim zrobisz temat. A jak odsyłają do lektur to je przeczytaj ;D

by cokolwiek powiedzieć wypadałoby cokolwiek wiedzieć o Tobie, zapoznaj się regulaminem w jaki sposób zakładam tutaj tematy.

fajne macie tematy z babcią %-)

Były tu kiedyś tematy o takim gryfie (jak dobrze pamiętam) jak widać na filmikach, stosuje się go do czegoś w rodzaju MC, głównie stosowany w treningach strong manów itp.