tematy

Lewym cyckiem napisze Ci że takie tematy już były.Poszukaj.Pozdrawiam

Nie używaj sody bo sobie szkliwo zniszczysz.Kup lepiej pastę wybielającą.Na forum były takie tematy poruszane więc poszukaj:)

już ci pisałem że to nie forum o pierdołach, ale ty jesteś chyba jakiś ograniczony żeby tego nie zrozumieć. Forum kulturystyczne i tematy kulturystyczne, a nie o byle czym.

http://www.sfd.pl/trening_przed_pracą_-t883320.html założyłeś 2 tematy takie same zależy co robisz w tej pracy, jak długo , czy dostarczysz/asz odpowiednią ilość kcal, itd.

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Tu masz kompleksową ścieżkę dalszego treningu, zacznij od Etapu I, tj. dział Odżywianie - najważniejsze tematy, i jak ogarniesz odżywianie, napisz nam, który etap treningu chcesz wybrać.

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

[...] firmy?" to raczej nie ma znaczenia w przypadku monowodzianu. zdania są podzielone. do autora - zadbaj o dobrze zbilansowaną dietę, w tym celu możesz trochę poczytać tematy podwieszone w dziale "odżywianie". Jeśli jakieś braki wystąpią to gainer/białko. do tego witaminy, wit.C, omegę i starczy. zadbaj też o regenerację i [...]

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

Zacznij od przeczytania tego: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html później poczytaj inne podwieszone tematy. no i przede wszystkim aktywność fizyczna...

Hehehe ja pierdziele dziecinada przerasta... Zaśmiecają tylko forum takie tematy powinny być od razu delete Zmieniony przez - Daneku w dniu 2012-01-30 17:03:12

Zacznij od podstawowego FBW. Możesz znaleść masę treningów FBW w tym wlasnie dziale. Czytaj tematy. Użyj gotowego planu lub ułóż własny i daj do oceny.

Proszę udać się do lekarza, dermatologa. Na przyszłość jako zarejestrowany użytkownik tego typu tematy zakładamy w dziale "Zdrowie i uroda", gdzie przenoszę ten wpis ;-)

[...] sie pchac duzo warzyw w siebie do kazdego posilku. Jednakze moj organizm nielubi warzyw Strasznie ciezko wchodza ale wmuszam. Warto zauwazyc ze ciagle na forach sa poruszane tematy bialka, wegli, supli, towaru a nikt nie mowi o warzywach. BLAD Pozdrawiam P.S. Mi syfy na twarzy nie wylatuja (z powodu suplementow i bialka). ALE PLECY!! Sajgon

ankieta - tematy podwieszone

2 tematy , jeden dla ciebie a drugi dla kolegi ?? wystarczy pisac w jednym bo smietnik sie robi

Niezla dieta:p Zapomniales dopisać ile za ta farsę zapłaciłeś a tak na poważnie to standardowo tematy podwieszone, potem naskrobaj jakas dietę i wrzuc do oceny

Wyszukiwarka. no i poczytaj tematy - choćby na tej stronie....

1. Nie ten dział. 2. Czytaj podklejone tematy. 3. (ode mnie) rób ogólny, obwodowy (ACT) albo coś "dla początkujących" tylko trochę zmieniony. No i nie bierz się w tym wieku na pewno za suplementy/odżywki.

Większość można wyczytać w sieci, ale książka to zawsze książka i warto kupić, poza tym pewnie tematy są tam bardziej wyczerpująco omówione, czego często w artykułach brakuje. A najlepiej poszukać w empiku, lub innej księgarni, wziąć do ręki i przejrzeć.

niechcący zrobiły sie 2 tematy, i tak waga 65 kg Zmieniony przez - H4ker w dniu 2013-09-16 22:35:15