tematy

Uwielbiam takie tematy, gdzie gość pyta o radę, po czym uznaje ze wie lepiej i odpowiada sam sobie. Cóż, wypada tylko życzyć powodzenia.

Dziękuję. Tematy oczywiście czytałem i też z tego powodu nie wpadałem w jakąś panikę, po prostu nie widziałem żeby ktoś pisał, że dostał obrzęk po paru dniach. Ja w ten poślad biłem dokładnie we środę a rozbolało mnie w next poniedziałek i stąd trochę mnie to zaniepokoiło. A tak z innej beczki :) nawet nie pamiętam od kiedy jestem po ciemnej [...]

https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html to ze tematy dla juniora nie znaczy że nie można stamtąd podebrać treningu https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] i uczyniłoby całości nieczytelne. Podaje więc tylko linki gdzie możecie je znaleźć które podawane były w przeszłości przez innych użytkowników: http://www.schudnij.pl/tematy/tab_index.html http://ikoiko.republika.pl/tabele.html http://www.medserwis.pl/dodatki/jkl.asp http://strony.wp.pl/wp/forumowicz/tabele.xls [...]

W związku z tym iż często powstają tematy związane z butami postanowiłem stworzyć jeden w którym będe prowadzone rozmowy na ten temat Nie wiesz jakie buty kupić to pytaj w tym poście Zobaczymy czy się przyjmie ten post Zmieniony przez - erulf w dniu 2005-11-23 17:53:09

[...] się prawa strona brzucha. Co zrobić żeby wyrównać mięśnie. Jest sens robić jakieś większe ilości skłonów do prawego, lub lewego kolana by naprawić sytuację? Czytałem tematy na forum dotyczące dysproporcji między lewym a prawym bicem, czy różnymi częsciami ciała, ale nie znalazłem żadnych informacji odnośnie brzucha, byłbym wdzięczny za [...]

[...] pytan, bez poprawek diet, bez wypisywania produktow itp?? tylko pojedyncze pyt. cos a'la post Kaizena w testach lub tez z pojedynczymi pyt. w treningu -ograniczyloby to tematy powtarzajace sie tak strasznie i glupie pyt., balagan -zapobiegalo odpowiadaniu na pytania ludzi zielonych przez ludzi rownie zielonych -mogloby czasami wywiazac fajna [...]

W tym temacie chcialbym dostac odp na 2 pytania. Wiadomo powtarzaja sie takie tematy ale co raz wiecej dowiaduje sie czegos innego i chcialbym sie upewnic tutaj co i jak. Otoz 1 pytanie to chodzi o nadgarstek bo jak wiadomo bardzo wazny to element jesli chodzi o silne uderzenie. I tutaj prosilbym o podanie kilku cwiczen na trenowanie nadgarstka( [...]

[...] pośladków są rozwinięta.. przez sport, bo to uwielbiam. tenis ziemny rower. biegam co 2 dzien lekko truchtem. chciałbym się pozbyc "tego czegos" na nogach. wiem, ze na forum tematy były juz poruszane, jednak nadal nie wiem jednoznacznie co mam robic.. pomocy. czy streaching cos poprawi? czy mam odrzucić rower? biegać na czczo? pomocy :( jeść [...]

Witam. Przeglądając forum przeczytałem chyba wszystkie tematy typu "jak urosnąć". średnio na temat przypada jeden user który mniej więcej wie co mówi. Tematów jest wiele choć wciąż to samo. Sam mam problem ze wzrostem, mam 16 lat i nie całe 170cm. Czytałem trochę i są dwie metody które 90 % udzielających sie na forum zna tylko z opowiesci. [...]

Wiem, że tematy pewnie były wałkowane, ale znalazłem tylko jak mierzyć bica ;p. Więc pytam jak mierzyć obwód klatki? Powietrze należy wypuścić całkowicie, na maxa? Czy może wypuścić tak jak podczas normalnego oddychania? Centymetr ma przechodzić na wyskości sutków? Takie jeszcze jedno pytanie: w którymś temacie widziałem tak podane wymiary x cm [...]

przepraszam za monotonie widze podobne tematy były ..ale jestem zupełnie lewa w temacie i mam prosbe CZY KTOS KOMPATYBILNY BYŁBY W STANIE NAPISAC MI jezykiem dla blondynki co i ile cwiczyc aby jak najszybciej wysmuklic nogi... ? bo dotychczasowe "samotne" treningi mimo diety przynosza raczej rozrost masy miesniowej anizeli redukcje cm

Rozwijając bardziej chodzi mi o to, że szybko się męczę. Nie mam diety ale powoli czytam różne tematy i próbuję coś sklecić tak aby podbić masę do 77kg (tyle mi wystarczy ). Skąd ten pomysł, a no stąd, że kiedyś ćwiczyłem trochę i z tego co pamiętam jak zrobiłem jednego dnia nogi, plecy, to potem byłem bardzo zmęczony i na klatę robiłem o połowę [...]

[...] jest droga krótsza, która raczej nie świadczy o silnej psychice. I niech nikt nie mówi, że się nie da. Jako przykład niech posłuży użytkownik aPAWEL ( http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr_SFD_-t435909-s2.html ). Czy ten człowiek nie wygląda lepiej, niż te śmieszne "monstra" z działu "Doping" (tematy "Chwila prawdy")?

[...] mam kontakt na codzień. Pokazując mamie moje gałki oczne, przeraziła się. Trwa to od dobrych paru miesięcy, ale z dnia na dzień jest to bardziej widoczne. Czytałem podobne tematy, padały odpowiedzi o jakiś odżywkach, soczkach marchwiowych. Otóż nie biorę żadnych odżywek, a soczki marchwiowe pijam bardzo bardzo rzadko. W tym tygodniu wybiorę się [...]

[...] gustu. Trochę średnio z jego zaangażowanie w pomaganiu mi z posiłkami, odczułem że zależy mu na sprzedaży tylko suplementów jego firmy. Szukając informacji w internecie na tematy związane z odchudzaniem trafiłem na tą skarbnice wiedzy - Wasze forum Przeglądając je, dotarło do mnie, że jest to słone przepłacanie za ich produkty. [...]

[...] na dodatek szybciej zatrzymamy katabolizm/szybciej przejdziemy do odbudowy utraconych miesni bo szybciej uzyskamy pozytywny bilans bialkowy! Dodając do tego dwa poprzednie tematy - a mianowicie: http://www.sfd.pl/Przedtreningowa_suplementacja__nieodzowna_cześć_potreningowej_suplementacji_-t702606.html [...]

Przeczytałem chyba wszystkie tematy o płatkach owsianych na sfd i dalej nie wiem. Czy jak mam płatki owsiane górskie Kupiec http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,P%C5%82atki-owsiane-g%C3%B3rskie-Kupiec.html , a z tyłu jest napisane: "sposób przygotowania: 3-4 minuty gotować" - to to są błyskawiczne mimo wszystko ? Czy wszystkie płatki tyle się [...]

[...] Wybór padł na Epi od Chaparral Labs. Ile potrzebuję Epi? Jakie osłonki? Co na odblok, jeśli w ogóle? Jakie suplementy w trakcie, a także po zakończeniu cyklu? Czy zakup PH przez alledrogo ma sens? Dzięki z góry za pomoc. PS. Oczywiście czytam inne tematy nt. osłonek, suplementacji itp., lecz chciałbym poznać Waszą opinię w tym przypadku. pzdr

[...] tryb gry to raczej hala + nawierzchnia na orlikach. Limit cenowy to do około 70zł. Słyszałem, że dobre piłki ma Spalding, ale nie wiem. Będę wdzięczny za podanie konkretnych linków, rozmiarów, jakieś uzasadnienie. aha, tak wiem, że są już podobne tematy, jednak są one sprzed kilku lat, dlatego chciałem odświeżyć problem. Z góry dzięki za pomoc.