tematy

Dziękuję bardziej doświadczonym kolegom za sugestie. Chciałbym jednak podrążyć poruszane tematy/podyskutować. Jeśli mylę jakieś kwestie to proszę o wyrozumiałość i sprostowanie. pierwsza redukcja od razu na tonie supli. rozważ na serio rezygnacje z białka i spalaczy w prochach. wiem że każdy chce mieć rezultat na wczoraj ale bardziej szkodzisz niż [...]

[...] inne - dla równowagi. Ciekawa jestem czy idę dobrym tropem czy tworzę herezję. Marta? :-> i nie tylko, ale z doświadczenia wiem, że mało kto ma odwagę dyskutować na takie tematy %-) Swoją drogą brak mi już koncepcji na ćwiczenia na dwugłowy uda. Mam do dyspozycji maszynę do uginania siedząc a kiepska jest, lepiej czułam leżąc. - żuraw i jego [...]

Jakis progres bedzie, ale polecalbym przylozyc sie do przygotowania planu i diety- bez tego efekty beda niewspolmierne do wysilku. Poczytaj sobie podwieszone tematy w dziale odzywianie i trening dla poczatkujacych, przemysl na spokojnie co i jak, ladnie rozpisz wszystko i wrzuc tutaj do oceny. jak robisz tak jak teraz to ani nie bedziesz mogl [...]

Nasze forum jest całkiem niezłą skarbnicą wiedzy :-) polecam np dział badania naukowe http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html oraz tematy podklejone http://www.sfd.pl/Tutorial%3A_Od%C5%BCywki_i_Suplementy_-t863945.html http://www.sfd.pl/Jak_przyspieszy%C4%87_budow%C4%99_muskulatury_za_pomoc%C4%85_od%C5%BCywek_i_suplement%C3%B3w_-t1048517.html [...]

coraz lepsze te nowe tematy w dziale %-)

Kolego tylko po co zakładasz 2identyczne tematy przed chwilą ten temat był u góry i Tobie odpowiedziałem. To drugi temat dajesz do góry, http://www.sfd.pl/niski_testo_hipogonadyzm_pobudzenie_przysadki_po_raz_kolejny_tomaxifen_-t1082700.html

To są moje ulubione tematy...8-) Uwielbiam takie ćwiczenia jak rąbanie drzewa czy kopanie rowów,bo one pokazują pewien ciekawy paradoks... Jeżeli nie wiesz ile,to jest 1+1(podstawowe ćwiczenie),to jak możesz wiedzieć ile to jest 124 + 243 ?(trening siłowy). Dlatego zawsze jestem zdziwiony jak,to jest,że ludzie ćwiczą siłowo(skąd mają trening?) ,a [...]

wnc - właśnie podałeś link do tematu, gdzie wcześniej pytałem o Laxo ;-) Tematy związane z ostaryną, laxo czy epi czytałem przeróżne ;-) Laxo zostawię na później. Teraz myślałem by dokupić EPI i zrobić Osta+EPI , po cyklu clomid 10dni x 50mg Będzie git? :-P Zmieniony przez - AntosKarotka w dniu 2015-08-19 09:13:15

Wpisz w google dieta na masę... haha coraz zabawniejsze te tematy...

Usunąłem konto (Podroznik99) z myślą, że usuną się również moje tematy, jednak się nie usunęły.. Proszę o całkowite usunięcie tego tematu lub jego edycji.

Usunąłem konto (Podroznik99) z myślą, że usuną się również moje tematy, jednak się nie usunęły.. Proszę o całkowite usunięcie tego tematu lub jego edycji..

[...] co prawda ale patrząc tak ogólnie to najłatwiej przytyć od węgli i patrząc że porcja carbo daje ci trochę kcal może pomyślisz i o tym? Tj. Sporo ostatnio zagłębiłem się w tematy diet i wielu tematach znajdowałem podobne zdanie twierdzące że jeśli masz za dużą wagę to albo suplementy albo przeżeranie się na siłę a chyba zwiększyć ci się porcji [...]

Zdecydowanie takie posty powinny być wpisywane w jednym temacie, nawet przez kilka lat, według mnie. Osobiście nie chciało by mi się klepać 3 czy 4 tematów osobno, a tak wszystko w jednym, sprawniej się czyta i dodatkowo właśnie można zauważyć różnice jak było i jak jest. Przez nowe tematy o tym samym robi się syf.

Lodzian według Ciebie, które najlepiej najpierw spróbować? Przeglądałem podobne tematy dot. takich cykli, żeby nie zakładać nowych tematów :D stąd ta decyzja o braku hcg.Teraz już wiem, że to nie była dobra decyzja. Myślisz, że samo hcg by mogło coś zdziałać? Jęsli tak to ile i jak je teraz ładować? Bądz jak z tym provi działałac?

Dalej dieta do poprawy I i II posiłek to samo IV posiłek wszystko do wymienienia , brak źródeł omegi 3 jak tłuste ryby. Mało białka , tłuszczy i kalorii też za mało doczytaj podwieszone tematy a następnie wróć z poprawionym jadłospisem. Pozdrawiam

dokładnie wiedzy mam mało na ten tematy zjadłem tone odzywek stad te 46 cm było ciezko wiec pytam ile brac dece czasy biorac po 2 ml na tydzien? brac ja z jakims tesciem winem niewiem doradz Zmieniony przez - beken w dniu 2015-10-31 20:34:30

Ceny są różne i znajdują się najcześciej w przedziale 50-100zł (za 1 trening). W sieciówkach jest zawsze najdrożej, ale ciężko trafić na konkretną osobę. Co do treningu domatora-w dziale trening w domowych warunkach masz gotowe plany.Czytaj tematy podwieszone.

Czytaj tematy w dziale odżywianie i układaj

dieta nadaję się do gruntownej poprawy lub korzystniej będzie ułożyć od nowa czytaj tematy podwieszone

Polecam poczytać forum i tematy odnośnie podstawowych zaleceń żywieniowych. Są to dość podstawowe pytania.