tematy

Nie. Poczytaj podwieszone tematy, zrób tabele i wpisz to na potreningu.pl i dodaj zrzut

poczytałem te tematy i znalazłem kilka odpowiedzi..ale jednego jeszcze nie wiem...co jeść po siłowni żeby później mieć siłę biegać na treningu...to są już godziny wieczorne a z tego co wiem to zbyt dużo węgli się na noc nie je a w szczególności przy spalaniu fatu

InTheEnd nawet przez chwile nie pomyślałem o tym żeby sie na kogoś obrażać czy cos :) Po to jest te forum zeby zbierac jak najwiecej informacji na tematy ktore nas interesuja. Kazdy człowiek sie uczy i ja o tym wiem ze jezeli chodzi o kulturystyke to jestem tak naprawde zielony :] troche pogadalem z ludzmi , poczytalem i moze dlatego sie szybko [...]

przeczytaj temat "Pierwsza wizyta Jasia na forum" potem inne tematy pogrobine na gorze

Dodam tyle, ze szukalem w wyszukiwarce, ale amte tematy byly troche stare, niektore nawet sprzed 5 lat ; ). Więc prosilbym aktualne informacje.

Na przyszłość zakładaj tematy w odpowiednim dziale , ten jest dla niezarejestrowanych .

Nie, nie irytuję się, jeszcze na kobietę gdzie tam, przepraszam najmocniej i obiecuję Ci że nie będę już ingerował w Twoje tematy, przeprosiny przyjęte??? Proszę odpisz bo bardzo źle się z tym czuję Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-08-26 13:34:27

Nic nie widziałeś w podwieszonych? A może temat: Jak ułożyć własny plan treningu, czy coś takiego? A co do supli to jest inny temat od tego. Poza tym poczytaj sobie tematy i plany innych użytkowników, może pomoże ci to zrozumieć mniej więcej o co w tym wszystkim chodzi.

Podam jeszcze takie tematy o domatorze: http://sk2.pl/10022 - by Gosteczek http://sk2.pl/10024 - by Michail http://sk2.pl/10025 - by pyzaaaa I dobrze by bylo abys rozwijal cale cialo, a nie tylko klatke piersiowa, bo nawet esli teraz uwazasz, ze chcesz sama klatke, to kiedys dojdziesz do wniosku, ze to za malo i bedziesz chcial cwiczyc cale [...]

trening domatora wstęp do odżywiania poczytaj troszkę te dwa tematy Ci pomogą pozdro

Nie niszczy organizmu, ale też nie pomaga budować masy mięśniowej. Zajrzyj do działu http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html i poczytaj tematy podwieszone.

http://www.sfd.pl/Liczymy_kalorie_Artykul-t832489.html NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

łoo kurcze to mnie zaskoczyłeś teraz, dawniej można było usuwać tematy w których nie trwała już dyskusja

Ty robisz spam! Otwarłem sobie 4 przypadkowe tematy w suplementacji a 3 z 4 były twoje Ciągle wchodzie i "Taki mój post o odżywkach" czy "porady cyklowe" czy jakoś tak. Robisz zaj****ny bur**l tutaj! Pisz w 1 temacie! Nawet w jednym napisałeś że poco zakładać kilka jak można w jednym... Przeczysz sam sobie. Ile ty masz lat [...]

Nasze forum jest całkiem niezłą skarbnicą wiedzy :-) polecam np dział badania naukowe http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html oraz tematy podklejone http://www.sfd.pl/Tutorial%3A_Od%C5%BCywki_i_Suplementy_-t863945.html http://www.sfd.pl/Jak_przyspieszy%C4%87_budow%C4%99_muskulatury_za_pomoc%C4%85_od%C5%BCywek_i_suplement%C3%B3w_-t1048517.html [...]

No i na co liczysz? Myslisz ze ci ktos diete ulozy? Poczytaj tematy podwieszone a bedziesz umial

Poczytaj posty podwieszone i tematy w tym dziale.

wywaliłam Ci 2 tematy, mógłbyś zapoznać się z regulaminem w końcu, po pierwsze ankieta, po 2 porządna rozpiska diety nie jakiś ochłap.

Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla [...]

czytaj tematy podwieszone i ułóż nikt roboty za Cb. tu nie odwali, jak już coś będziesz miał to wklej do oceny