tematy

[...] zmiany w diecie (odpowiednia ilość i produkty) i dobry trening siłowy oparty na ciężkich ćwiczeniach które budują podstawy do dalszego treningu. i dlatego właśnie są takie tematy do zrobienia kopiuj/wklej żeby każdemu oddzielnie nie trzeba było pisać tego samego. Na tym forum jest masa artykułów. Od czego zacząć? Od tych dwóch tematów. W [...]

no no wedzona dla mnie super smak poprostu uwielbiam ja ale dzieki wielkie za odpowiedz czasem sledzielm twoje tematy jak mozesz napisz co takiego dobrego jeszcze szamiesz..... ja za bardzo mam problem z posilkami bo 3 zmiany a nocek nie nawidz bo w nocy to powinno sie spac pozdr

na SFD widze coraz zabawniejsze tematy%-) Ludzie ale Wy macie problemu. Żeby nie było spamu, to takie skarpetki, które mają mało dziur albo wcale, ale przede wszystkim takie, które nie j***ią:))

Popatrz na jego inne tematy, sam nie wie czego chce (teraz już nie chce brać koksu, albo może mietka) :) Chyba, że dziś w nocy przemyśli. Ja założyłem, słusznie, że: to jest jego pierwszy cykl, że ma to być cykl na masę, taki młody (stażem treningowym) to nie ma z czego sie rzeźbić. Ale skoro chcesz go perfekcyjnie przygotować to życzę [...]

http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html !!!!!!!!!!!!!!!!!! zaczne banować za takie tematy, jak babcię kocham...

Zdjęć w tej chwili nie zrobię, ale sprzęt jest firmy MASIV (trzy tematy niżej ktoś już wkleił ofertę tej firmy, więc tam są zdjęcia) Nie będę walił w chuya i od razu powiem, że swoje na tym sprzęcie się naćwiczyłem, więc używany jest, ale w 100% sprawny. kontakt telefoniczny: 724 122 388, ale za jakiś tydzien wyjezdzam z PL, dlatego zalezy mi na [...]

same bialko nic ci nie da A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Jak ulozysz diete, to sam bedziesz wiedzial czego ci brak tymczasem [...]

Fajna glodowka. Poczytaj tematy podwieszone. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-14 11:57:26

pula nagrod dobra, do tego konkurs w którym szbko, latwo można zgarnąć te nagrody glownie liczy się kreatywność także trochę pogłówkować i czekam na ciekawe foty, warto zobaczyć na podobne tematy z poprzednich lat i zobaczyć jakie fotografie wygrywaly :-)

Wskakuj do działu odżywianie i tam poczytaj przyczepione tematy, zwłaszcza 10 wskazówek żywieniowych, policz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, znajdziesz na sieci jakieś wzory wraz z instrukcją. Dołóż do tego z 300 kcal zapasu na budowanie mięśni, skoryguj swoją codzienną dietę tak aby była w miarę zgodna z 10 wskazówkami i spełniała [...]

Czyli redukcja więc trening stanowczo 3x fbw +3x aeroby bezpośrednio po treningu siłowym (30 minut wystarczy) Ale najważniejsza dieta :) Kolega wyżej dał ci najważniejsze tematy juniora poczytaj układaj dietę wrzuc w kalkulator potreningu.pl daj ją tutaj my ocenimy :)

Factoraid ogarnij sie. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta [...]

warto NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]

I może ma za ciebie na trening pójść %-) Czytaj tematy podwieszone :)

lepiej zrobic niz pozniej zakladac tematy "gdzie jest moje libido"

nie chodzi o to ze wymiary sa wyznacznikiem wiedzy tylko takie głupie tematy jak ten ale sie uśmiałem

lepiej zaczac od mniejszej dawki i stopniowo w gore masz tu dwa tematy : http://www.sfd.pl/Clenbuterol_FAQ%3A_Wszystko_co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87-t269366.html http://www.sfd.pl/CLENBUTEROL_art_-t173996.html

[...] Cel/problem/opis : Chciałbym mieć dobrą rzeźbę 8-) do autora kwestia rzezby to glownie dieta a z tego co napisales nie stosujesz i tym nalezaloby sie glownie zajac, co do treningu nikt za Ciebie nie ulozy planu zobacz tematy podwieszone jest tam duzo o treningu i zaproponuj cos samemu ewentualnie jak bedzie potrzeba to sie wprowadzi korekty

wincol takie tematy powinniscie usuwać odrazu

brak ankiety przeczytaj podwieszone tematy