tematy

no tak...zatrzymano ko\biete i mężczyznę,czyli nie ma to jak popis jedno przed drugim... Pierdla bym im dosrał aż miło.Tak ze 25 latek najmniej co by miec na kwartał spokój z jednymi kretynami. PS: Ziemion. Nowe tematy i ole nie są bezsensowne,są pożądane w tym dziale Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-09-19 11:29:40

nie ten dział...i po co zakałdasz 2 tematy zamiast w jednym to dac?? Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2007-09-20 10:40:20

[...] dobrze jakbyś po treningu go dał. Rano musisz zjeść najwięcej kcal, rozpędzisz metabolizm i uzupełnisz glikogen po nocy. W Twojej diecie ewidentnie brakuje kalorii, wynik będzie taki ze będziesz chudł w mięśniach. Policz kcal Tobie potrzebne, btw i ułóż dietę, przejrzyj temat 10wskazówek żywieniowych oraz tematy w dziale Odżywiania podwieszone

Georgu - spójrz na tematy podwieszone w "Zielonych".

j/w p.s. jezeli nie macie zabardzo czasu to zglaszam sie na ochotnika bede Aniol Stroz zobaczycie jak bedzie przejrzyscie, tematy nie beda sie powtarzaly i bedzie porzadek moze tak kilka dni na probe co panowie?

ja wiem, ze ma ten sam dlatego dałem poczytaj te tematy gdzie sie z kazamem kłócili "praktycy"

po co 2 tematy zakladasz anorektyku ??

a ja myślę że tylko dla abonentów, ale niektórzy zakładają fajne tematy że idzie sie pośmiać:D

Wejz juz daj spokuj, co chwile zakladasz tematy o syfach, fetysz jakis czy co. Wystarczy poczytac dzial.

zrobiłem mały miszung w podwieszonych. Są teraz 3 nowe tematy: BOKS, KICKBOXING, MUAY THAI. Na razie nowe coś mi się nie chcą podwieszać, ale to chyba tylko chwilowa złośliwość przedmiotów martwych. W każdym wkleiłem linki do poprzednich podwieszonych dotyczących danego tematu. Można też podawać tam własne propozycje co ciekawszych postów. Nie [...]

odswierzylem specjalnie z uwagi na ostatnie tematy wchodzi 15 latek "siema mam 15 lat niedlugo 16 chce walnac mete jak brac " czy to jest normalne powinien to byc dzial tylko dla abonow cos takiego jak insert hardcore z fa ;d

[...] i jest tego tyle ze do tych waszych rad i tak nikt nie dociera bo nikomu nie chce sie przegladac wszystkiego. wiec na przyszlosc wpisywac rady w topiki ktore juz są, na przykład w podwieszony czy ewentualnie w 2 tematy ktore są na pierwszej stronie (uniknie sie wtedy wyciagania starych tematów i tez zasmiecania) tak bedzie przejrzysciej

Ktos mi powie czy jest szansa ze EoR wroci na forum???????? Szanuje modow od dopingu ale on jest jeden z najlepszych jak nie najlepszy. Sa modzi ktorzy siedza prawie bez przerwy na forum, wiec niech kasuja po******lone tematy.

[...] może nie ma poprostu w tej chwili zadnego działu licze na to iż już nie bede musial odczytywac skarg userów na temat zakladanych tematow w dziale doping; powodzenia Jest tu spora ekipa moderatorska, więc prawie na bieżąco każdy może sledzic nowe tematy, których w ciągu dnia jest tutaj sporo. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-25 11:19:02

poczytaj te tematy gdzie sie z kazamem kłócili "praktycy" na animalu do dziś nie dali sobie przez kazama wytłumaczyć Zmieniony przez - miszakox w dniu 2007-09-26 03:54:27

za ten ten temat dostalem bana za spam luknijcie i wg mnie zaden ban sie nie nalezy czasem chcesz pomoc a dostajesz bana co??? z jakiej racji zaczelo sie wielkie banowanie spamowiczow to niech banuja tych co zakladaja bezsensowne tematy i robia konkretny spam dla mnie ban bez sensu Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-26 15:47:36

[...] Wydaję mi się, że robiąc splita równomiernie na całe ciało, a FBW nie ma zbyt dużej różnicy. Nie chodzi mi też o to, że split jest bardziej popularny. Po prostu czytając tematy o splicie i FBW na SFD doszedłem do wniosku, że na razie poćwiczę splitem. Chciałem się także zapytać odnośnie tego planu jaki dałem do oceny-czy ktoś ma może jeszcze [...]

Dextroze bierz tylko z Porcją Kreatyny po Treningu Te Twoje Białeczko To Tylko jako uzupełnienie Diety traktuj a Diete opieraj na Białki twaróg, piersi, tunczyk, jajka inne miesa Wegle i Tłuszcze Płatki Owsiane, CHleb Razowy Żytni, Makaron, Banany, Wyszkukiwarka (http://www.sfd.pl/search.asp), Ryż itp. To ci pomoże ułożyć Diete [...]

Szukaj, bo jest to w Twoim interesie. Poszukaj w archiwum - były zapewne tego typu tematy. Oraz w podwieszonym FAQ coś powinno być.

K ... - ban za spam i durne tematy.