no nic na poczatek musisz ulozyc zbilansowana diete redukcyjna w czym pomoga ci te tematy: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA musisz wiedziec orientacyjnie ile kcal spozywasz, oraz ile dostarczas bialka wegli i tluszczu na 1kg masy ciala. bez tego nie ruszymy dalej. i platki [...]
a wiec tak na poczatku wypelnij ankiete: http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html nastepnie przeczytaj te tematy: http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html [...]
TEMATY Z DAWNEGO SUBFORUM 'BADANIA NAUKOWE" zostały włączone do działu ODŻYWKI i SUPLEMENTY Moderatorzy zebrali najważniejsze tematy w podwieszonym wątku w w/w dziale. Proszę korzystać również z forumowej wyszukiwarki.
[...] siebie to musisz bardzo się w to zaangażować bo nie ma nic za darmo.Musisz mieć potrzebę dowiedzenia się jak najwięcej chłonięcia wiedzy,dlatego warto poczytać podpięte tematy,sam jestem dopiero amatorem i wiem jak ciężko zacząć,ale jak już zaczniesz i się nie poddasz to poleci dalej,i nie chodzi tu tylko o budowanie sylwetki,ot taka mała [...]
Poczytaj więc tematy, które Ci wkleiliśmy. Również czytaj nowe tematy na forum a wszystko stanie się jasne. Im szybciej wprowadzić jakąkolwiek aktywność, tym lepiej.
Tragedia... poczytaj podwieszone tematy. 250g płatków owsianych? Nie masz problemów trawiennych? Olej z pomidorów? Co to za wymysł? Po prostu przeczytaj podwieszone tematy i na tym bazuj. Bo jest fatalnie. Każdy posiłek powinien zawierać źródło pełnowartościowego białka, węglowodany o niskim IG (z wyjątkiem potreningowego posiłku, to może być [...]
O matko . Sio do działu Junior i studiować wszystkie tematy podwieszone bo wiedzy podstawowej zero . Nawet nie myśl o białku przez następne kilka miesięcy . Czytać i łapać wiedzę bo bez tego wiadro supli nic nie da Mam wiedzę podstawowa i przeczytałem wszystkie tematy podwieszane ćwiczę cały czas i się zastanawiam cxy stosować jakie kolwiek [...]
Zastosuj się do wskazowek podanych przez Flexa - polecam ci tez poczytac inne wybrane tematy z linku aby chociać w minimalnym stopniu powiększyć swoją wiedzę na tematy o ktore pytasz .https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
[...] a ponadto na tak złożoną partie mięśniową ( 3 aktony ) masz znacznie mniejsza objętosć niż na dwugłowy ramion Myśle że powinieneś wrócić do działu dla poczatkujących i poczytać tematy podwieszone a następnie tam zakładać tematy bo niestety dział zaawansowany jeszcze nie jest dla ciebie . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-12-30 08:24:29
[...] że zasmiecam tylko działy ponieważ to już było pisane przez inne głowy dawniej, postanowiłem nie zwrócić szczególnej uwagi na to, ale chciałbym powiedzieć że takie tematy jak ten powinny się pojawiać częściej mimo tego że już kiedyś były ponieważ co jakiś czas znajduje się tu ktoś nowy i zadaje przecież te same pytania co już kiedyś [...]
Pytanie do tych co są w stanie trochę pomóc, podyskutować... mam do napisania 2 referaty (nie zadne prace duże na XX stron, tylko treściwe referaty do 4 str A4) tematy 1. Zasada budowy lekcji, a budowa zajęć kulturystyki (lub jak kto woli na siłowni) 2. Metody nauczania, a zajęcia z kulturystyki (j/w) - rozważ problem /metody ruchu na ile je można [...]
Witaj na forum SFD.pl w dziale Suplementy PRZED ZADANIEM PYTANIA PRZECZYTAJP Podwieszone Posty Działu!! A Także Cały Ten Artykuł do Końca !! http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html lub skorzystaj z WYSZUKIWARKI http://www.sfd.pl/search.asp , a jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na [...]
[...] juz okłady z białka jajka,moczenie w wodzie z solą oraz z sodą.Chciałbym przystapic do tego egzaminu ale nie wiem czy bedzie to miało jakiś sens jeśli stan nogi nie ulegnie znaczącej poprawie. Proszę o odpowiedź. Z góry dziękuje i Pozdrawiam. PS. wiem że na forum są podobne tematy,ale chciałem to dokładnie opisać.. tamte tematy przeczytałem ;)
Witam, czy można usunąć "najlepsze tematy". Po co mi zdublowane tematy, przez co więcej do przewijania z czego w ogóle nie korzystam. Czy jest możliwość spersonalizowania na tyle forum aby tę "grupę tematów" usunąć? Pozdrawiam.
Cześć, przeglądając forum znalazłem BT 6-oxo, tematy są przestarzałe, widzę, że producent też jest inny, więc chciałbym zapytać czy jest on warty swojej ceny i czego można się po nim spodziewać w trakcie budowania masy połączony ze Stormem, Shockiem i Argininą. Chciałbym zwiększyć poziom testosteronu bez dopingu, czy jest to możliwe naturalnymi [...]
[...] cyklu. Podczas cyklu retencja wody w organizmie jest znacznie nizsza jak przy omce przez co ma opinie ze jest slabszy bo idze mniej masy a dokladnie wody. A odnosnie "zawodowcow" to nie znam ich na tyle dobrze zeby poruszac takie tematy ale robia to moi kumple ktorzy razem z nimi trenuja i przygotowuja sie do zawodow.
ZYZIU: muszę to obliczyć w %. Tak będzie najbardziej sprawiedliwe. Ciężko mi się do tego zabrać, bo miałem "mały" dym z budą i naobiecywałem kilku osobą coś na forum, i jeszcze się z Tego nie wywiązałem. Dziś skończę niektóre tematy i zacznę pisać swój plan siłowy (a raczej go kończyć) Pozdrowienia...
[...] wie w co się pakuje i Wasze teksty nic nie pomogą więc proszę się nie przypierniczać do mnie. Pozatym to jest dział Doping (jeżeli widzicie) i powstał po to żeby poruszać tematy związane z nim. A takie bzdety co Wy mówicie to każdy zna i jeżeli ktoś już zdecydował się na koks to i tak go nie przekonają do tego żeby zmienił drogę. Pozdrawiam! [...]
Dla 16 latkow
ja nie wiem w ogole co za jakies spory wynikaja tutaj ??? kogos boli ze ktos robi czegos wiecej niz TY ?? ( owszem mnie tez wkurza jak ktos glupoty gada ale juz teraz staram sie przemilczec ) nie kluccie sie bo nie od tego jest forum powinniscie tutaj sobie poruszac nowe tematy a nie cudowac pozdro for all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)
Diety głodówkowe - cała prawda o nich.
[...] pisz. Sam bym to zrobił, ale mi się nie chce. Wolę już odpowiadać na konkretne pytania, niż płodzić epopeje, które być może nikogo nie zainteresują. Kiedyś bywałem dosyć często w działach Trening i Odżywianie, ale ponieważ w kółko wałkowano tam te same tematy, więc od dawna tam nie zaglądałem. Ale może się to zmieni, jak czas pozwoli Al_Bundy_2
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
