tematy

[...] ale także poleca powtórzenia wymuszone oczywiście jako najlepszy dla mnie sposób budowania masy mięśniowej. Na forum spotykam się z całkowicie odmiennymi opiniami na dane tematy a najgorszy jest fakt, że często opinie nie są uzasadnione. Jeśli zaś są, to zawsze jest ich kilka i nie wiadomo komu tak naprawdę wierzyć. Mógłbym po kolei sprawdzać [...]

miczelx wiec kasuj takie tematy ;/ bo to zasmiecanie forum jest i nic wiecej.. SZUKAJ : meta i masz full wynikow..

Proszę o dopisanie do tematy nowe zdjęcia str.4 http://www.sfd.pl/Si%C5%82ka_by_artist%5F06-t384477-s6.html

Jak widze takie tematy to jestem za 16letnia granica wiekowa kupna kreatyny...

Jak nie masz diety dokladnie zbilansowanej to zbytnio ci nie pomoze bo nie bedziesz wiedzial ile tego bialka spozywac Sprawdz ile potrzebujesz i dopiero zastanow sie ile potrzebujesz bialka i jakiego. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - [...]

przeczytałem te tematy ale tam nic praktycznie nie ma .Mało informacji o tym produkcie .Jeśli ktoś brał albo słyszał to niech sie wypowie. Czy ten produkt naprawdę tak działa ?wielka pompa oraz uwidocznienie żył (zależy mi na tym) ?? Chyba że po cyklu wziąść AAKG - z treca czy olimp ? + ...no właśnie co :)aero2 z biogenixa ?Brał ktoś to [...]

ułóż dietę pod siebie a nie wziąłeś jakąś z forum. te podwieszone i te, które wklejają inni mają ci jedynie pomóc w ułożeniu twojej własnej. znajdź sobie tematy w wyszukiwarce jak ułożyć dietę. pamietaj o odpowiednich ilościach białek tłuszczy i węglowodanów oraz jaki % dziennego spożycia powinny pochłaniać każde z nich. pozdro

Rafale,z tego co sie dowiedziałem od góry to nie ma takiej możliwosci na forum by pojedyńcze posty przenosić do innych tematów... można przenosić całe tematy do innych działów,ale osobne posty już nie(nawet w obrębie działu) tak wiec po prostu zrób kopiuj-wklej do tego tematu co chciałes

Witam! przegladałem tutaj tematy co do ZMA aptecznego i juz niewiem co lepsze MBE?? czy FILOMAG B6?? doradzcie mi cynk mam z jakiejs firmy nawet niewiem 10mg wiec jakbym miał to stosowac ?? ;) i jeszcze cos do magnezu,b6 i cynku?? prosze o pomoc

http://www.sfd.pl/FBW_DO_OCENY_PLAN_TRENINGOWY_poprawy_-t408674.html poczytaj troche i juz wszystko bedziesz wiedzial. (posty drsquat) (tu bedziesz mial gotowy plan dla siebie-ten pierwszy z 6 cwiczen) (...a tu,znajdziesz probe wyjasnienia,o co w tym wszystkim chodzi) pozdrawiam. sa to tematy ulubienca wiec warto przeczytać co i jak/

[...] domatora, które obejmują ćwiczenia ciężarem własnego ciała (pompki,drążek) jednak elementy siłowe raczej na średniej intensywności. aby poprawa była lepsza zajżyj do działu odżywianie, nie każe ci trzymać ścisłej diety,poczytaj natomiast tematy podwieszone, zaznajom się z 10cioma wskazówkami żywieniowymi, ułatwi ci to racjonalne odżywianie.

próbuj! przesledź już poprawione i pomocne tematy, rzeczowych informacji jest w tej materii aż za wiele

spróbuj samodzielnie ułożyć, nastepnie wklej tu pomoga ci tu podwieszone tematy oraz inne skorygowane diety ps daj tez więcej info o sobie, wiek waga, rodzaj aktywności itd

przesadzacie !! niedlugo beda tematy "ciemniejszy kał po odzywce olimp- czy to normalne??" masz problem daj mocz do badania nikt nie jest wrozka i przez neta nie powie ci na 100% od czego to

[...] bicepsa czy cos w temacie testowym jednego z modów, kłócisz sie , pokazujesz iż Twoje racje sa tylko i wyłącznie tymi najlepszymi i teraz na dodatek podwazasz decyzje jednego z najdluzszych stazem, doswiadczeniem w moderaowaniu - moderatora, popatrz moze najpierw na swoj w wiekszosci NIC nie wnoszace posty ,a potem zakładaj tematy ze 'skargami'

prosze moderatora odopisanie do nazwy tematy ".. nowe fotki"

kurde wszystkie tematy co ktos wrzuci sa kasowane od razu nawet nie idzie przejrzec dokladnie...

Tak podbije tematy i zapytam czy wiadomo coś w tej kwestii??? pozdro

Ja myśle, ze moglibyśmy wspólnie jeszcze raz zebrać najważniejsze posty w dziale i wspólnie stworzyć nowy temat podwieszony o nazwie - "chcesz o coś zapytać - zajrzyj najpierw tu", lub podobnej. Tematy w obecnym podwieszonym są niezaktualizowane. Kto jest za?

podawajcie tu linki do wszystkich tematow ktore sa do skasowania bo sezon idzie i ciezko ogarnac wszystkie tematy a wiele z nich zasluguje na delete