tematy

Dlaczego moje tematy są kasowane te o treści ankiet na temat hip-hopowców: Proszę o pomoc! Pisze prace na temat hip-hopu opartą na ankiecie, proszę abyście ją wypełnili. Z góry dzięki. www.ankietka.pl/ankieta/31114/do-hip-hopowcow-zobacz.html Jest krótka .Jeszcze raz dziękuję. :) [/i Nie da się tego nigdzie wstawić do jakiegoś tematu żeby nie było [...]

[...] zostało) i wyrzeźbienie "klaty" (przy okazji możecie powiedzieć jakie biało czy coś mam brać). Mam ławeczkę oraz w najbliższym czasie zamierzam chodzić na basen. Czytałem tematy o dietach, ale wszystkie informacje są tam ogólne. Moglibyście mi także napisać jakieś wskazówki w tych okolicach, bo siedzę w tym pierwszy raz (np ile białka na ile [...]

Tak jak w temacie mam pytanko odnosnie miarki Olimp. Czytałem inne tematy na tym forum , lecz nie zkminiłem do końca ;) Sypie 3 miarki System protein - 35g i 3 miarki carbo - 50g . Dobrze sypie ? czy z carbo powinienem wiecej sypac^^ tak zrozumiałem z poprzednich tematów . Pozdrawiam

Witam, przeglądałem tematy jednak nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Otóż dość dużo trenuję, 3 razy siłownia, 2,3 razy bjj/mma, do tego praca. Wspomagam swoją dietę białkiem (Dymatize Elite lub 12 protein), dwa razy dziennie, miarki 30g w tym 21 gram białka. Czy mogę taką suplementację ciągnąć non stop? Czy też trzeba dać odpocząć [...]

[...] Co musze zrobic zeby to zdac, moglby ktos ulozyc jakis plan jak sie do tego zabrac? Od czego mniej wiecej zaczac, ile i jak biegac? Sytuacja jest patowa, BŁAGAM o pomoc!!! PS Czytalem te tematy w wyszukiwarce ale ja niestety nie mam paru miesiecy na to tylko 10 dni wiec moja sytuacja jest wyjatkowa, blagam raz jeszcze o rady!! Dziekuje!!!

Czytałem tematy podwieszone na temat zbijania wagi ale mimo wszystko mam kilka pytań. 20 marca startuje w pierwszych zawodach w ligt contaktcie (kickboxing). Wagowo mam 90kg i chciałbym zbić te 2kg aby spokojnie móc w dzień zawodów się napić wody czy zjeść jakiegoś banana bez nerwówki, że każdy łyk może mnie wywieźć do kategorii wyższej (do 94kg). [...]

Witam. Jako ze jest to moj pirwsz post na tym forum prosze o wyrozumiałosc. Od kilku dni przegladam tematy zwiazane z dieta odzywianiem i staram sie samemu cos ułozyc, tymczasowy efekt ponizej (moze nie jest jeszcze wszystko jak nalezy ale uwierzcie mi ze to i tak kosmos w porownaniu z tym jak i co jadłem wczesniej). Rozpiske ponizej stosuje [...]

[...] przeciw bolowych powiedzial nie pic nie palic nie jesc przez 20 minut i mam dylemat bo nie jestem pewny na 100% czy 24h po zabiegu moje juz pić i sobie zapalic? przeglądam tematy na necie i wszedzie pisza ze dostawali jakies plyny do plukania antybiotyki i inne chvjostwa także nie wiem jak to sie ma z tymi sprawami? Miał ktoś wyrywanego zęba? [...]

[...] :) Szukalem na forum opinie na temat laczenia izotretynoiny ( mocnej substancji na tradzik ) z sympatykimimetykami typu Clenbuterol.. ale nic nie znalazlem :) Byly juz tematy izotek a doping i tam odradzaliscie, bo rzecz jasna koksiczki powoduja tradzik.. Clenbuterol natomiast nie powoduje, wie ktos moze czy sa jakies przeciwwskazania do [...]

[...] przed, po czy jeść w trakcie picia (nie mówię tu o jakiejś kanapce, tylko porządnym obiedzie)? Pozdrawiam PS Nie ćwiczę na siłowni, po prostu nie znalazłem lepszego miejsca na tego posta. PS2 Szukałem na forum, ale chyba wszystkie tematy dotyczące alkoholu wiążą się z robieniem/utratą masy Zmieniony przez - markus66 w dniu 2010-03-13 12:56:57

Witam, od razu zaznaczę, że przeczytałem podpięte tematy, znam podstawy treningowe i mam doświadczenie w ćwiczeniach (kiedyś Ćwiczyłem parę lat, potem miałem przerwę). Od listopada 2009 rozpocząłem treningi na siłowni odnowa. Po miesiącu treningu nazwijmy to wdrożeniowego przystapiłem do ćwiczenia swojego ulubionego splita na masę (3x w tyg: [...]

[...] aktywności fizycznej : trening 3 razy w tyg plus 3 razy w tyg areoby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nie Proszę o ocenę i ewentualne poprawienie i czy to jako tako trzyma się kupy ? Z góry dziękuje Starałem się wnikliwie śledzić podwieszone tematy

Witam chciałe zbudować sobie własną ławkę i przeglądając niemal wszystkie tematy o budowli ławek nie znalazłem takiej jaką chcaił bym zrobić... Mianowicie jest to ławka skośna z stojakami osobno coś pod styl http://allegro.pl/item942349523_hit_marbo_semi_pro_lawka_dwustronnie_regulowana.html llub coś podobnego może ktoś ma projekt takiej ławki? Z [...]

[...] uwagi na to co jem,aktywnosc praktycznie zerowa. Od dwoch tygodni dosc ciezko pracuje fizycznie i zeby calkowicie nie wyschnac ulozylem sobie diete w oparciu o podobne tematy na forum i na podstawie swojej starej diety "na mase" ktora stosowalem 2 lata temu chodzac na silownie(poszlo wtedy pare kg) waga 68kg wzrost 173cm wiek 20lat Wstaje [...]

Hej zalozylem jakis czas temu dwa tematy i prosilbym administratorow o ich usuniecie oto ich adresy: http://www.sfd.pl/Klatka_piersiowa-t277897-s1.html http://www.sfd.pl/Pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_chce_osi%C4%85gn%C4%85%C4%87_rze%C5%BAb%C4%99-t350887.html

"Body Style jest wszechstronnym magazynem, który porusza tematy z płaszczyzny kulturystyki, fitnessu, sportów walki -MMA, Muay Thai, boks, sportów extremalnych takich jak nurkowanie, suplementacji i dietetyki, najnowszych trendów mody i sexu. W pierwszym numerze Body Style znaleźć można między innymi: - Mike Tyson niepokorny bokser -Relacja z [...]

Witam. Czytałem inne posty i tematy ale tam nic co by mnie satysfakcjonowało nie znalazłem. Wiem że na forum nie wolno śmiecić (co właśnie robię), ale mimo wszystko zapytam was. Mam 19lat. Wzrost 192cm. Waga 96kg. Ogólny stan usportowienia 3/10 Kontakt ze sportem: WF 90min bez przerw, muszę dodać że gość daje w kość, i nie że narzekam. Dodatkowo [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Wielokrotnie przeglądałam podobne tematy na forum i postanowiłam wziąć się za siebie.Ale może zaczne od poczatku. Gdy zaczynalam studia schudłam 15 kg, biegalam codziennie do tego troche cwiczylam, i mało jadłam. Udało się. Schudłam i trzymam wagę już trzy lata. Jednak moim problemem pozostają mało ciekawe uda. Przy [...]

[...] od jakiegoś czasu chciałbym przytyć, bo sądzę, że mam niedowage (183cm,68kg) ćwiczyłem na siłwoni, więc spotkałem sie z takim suplementem jak KREATYNA, poczytałem zawieszone tematy, wnioskuje, że jest to dobry suplement na poprawe kondycji wytrzymałości nawet masy. Więc pytam, czy opłaca mi sie brać kreatyne w moim wieku (17) przy tej ilości [...]

[...] życia. Na siłownie nie mam czasu chodzić więc treningi mogą się odbywać tylko w domowych warunkach. Posiadam drążek i jakieś małe hantle też się znajdą. Czy istnieją jakieś tematy oprócz tych wyżej prze zemnie wymienionych z którymi powinienem się zapoznać ? No i rozpoczęcie tego wszystkiego to wielka zmiana w moim życiu więc czy to nie odbije [...]