tematy

potrzebujesz tylko to NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - [...]

[...] Od tego typu spraw masz dział z opiniami. Ponadto na forum obowiązuje ogólny zakaz odświeżania tematów starszych niż kilka tygodni. Polecam lekturę: http://www.sfd.pl/Kasowanie%2C_banowanie%2C_zamykanie_temat%C3%B3w-t492206.html Pomyślałeś choć przez chwilę co by się tu działo, jeśli od tak każdy by sobie odświeżał tematy sprzed paru lat?

priorytet barki i łączysz je z nogami? zły podział, na biceps tyle samo serii co na nogi.. ankieta i poczytaj podwieszone tematy, ten np http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html e: aha 1991, wszystko wyjaśnia Zmieniony przez - Dissault w dniu 2010-11-27 11:50:46

zacznij od podstaw -czyli od diety po zadanych pytaniach można wywnioskować że nie masz zielonego pojęcia o odżywianiu,treningu,suplementacji także czytać tematy podwieszone

"ułożenie za mnie" żarty sobie robisz ? może jeszcze diete za ciebie ulozyc i na treningi chodzic ? takie tematy były tyle razy poruszane na forum że nie ma opcji żebys sam nie ulozyl jakiegos planu . troche samodzielności kolego.ułóz cos i daj do sprawdzenia

no to nie czytaj reklam,tylko tematy na forum

wojt chętnie bym poczytał te tematy niezła pompa musi z nich być

[...] od pory dnia i nastroju Tak że redukcja musi potrwać jeszcze co najmniej 3 miechy ------------------- no właśnie nie znalazłam tego na tv sfd, może źle szukam, byłabym wdzięczna jakbyś podesłała linka, bo nie do końca rozumiem to co piszesz, znalazłam za to jakieś stare tematy by Mawashi Zmieniony przez - loferne w dniu 2010-11-30 12:28:24

albo zapoznac sie z podstawami ukladania diety redukcyjnej - czytajac podwiesozne tematy wdziale odzywianie albo złosic sie do dietetyka Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-11-30 18:19:11

Weź poświęć trochę czasu i przeczytaj tematy podwieszone. Jeżeli będziesz ciągle zadawał pytania, a nic nie robił to na pewno nie osiągniesz swojego celu. Przyznam się, że umknął mi Twój wiek. W takim wieku nie jest zalecane stosowanie specjalistycznych diet. Po prostu zacznij się odżywiać wg. 10 wskazówek żywieniowych (znajdziesz w tematach [...]

[...] Patrzymy tutaj na pierwszy post, który sie pojawił zgodny z podaną przez Nas godziną, gdyż nie ponosimy odpowiedzialności za działanie forum SFD. Prosimy więc o dane razem z nr tel na prv oraz wybór smaku Temat zamykamy, żeby ograniczyć spam. Będziemy systematycznie zakładać nowe tematy. Proszę o zachowanie porządku w nich nie tak jak teraz.

j/w diata na mase nie spalisz tkanki tluszczowej. na razie potrzebujesz tylko tyle: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

nie zrozumieliśmy się chyba odstawiasz metę i inne SAA idziesz do działu odżywianie i czytasz tematy podwieszone potem układasz dietę potem możesz udać się do działu suplementacja tutaj wróć jak opanujesz podstawy

spory rozrzut przujmujesz jesli chodzi o btw, poza ilością liczy się rowniez jakość 5 jaj dziennie to lepszy pomysł niz kanapki z szynka poczytaj 10 wskazowek zywieniowych oraz tematy o jajach, gdzie rozwiane został mity na ich temat (wiadomo wszystko z glową) pzodr

Pod moim postem masz podstawy układania diety. Przeczytaj koniecznie bo jesz tragicznie. W zbiorze linków działu odchudzanie masz też trzy tematy na temat odżywiania w wieku dojrzewania, warto je przeczytać by wiedzieć więcej co powinieneś jeść na temat jedzenia w Twoim wieku.

To sobie oglądnij http://www.sfd.pl/Muay_thai__walki_bez_taryfy_ulgowej-t637366.html A tutaj Hardcore http://www.sfd.pl/Pe%C5%82na_destrukcja_czyli__WALKI_BEZ_R%C4%98KAWIC_!!!-t637774.html Tematy poszły się yebać bo w Uderzanych nawet jak coś konkretnego zrobisz o MT to mają to w dupach, ale obejrzeć warto

Poczytaj podwieszone tematy, a na pewno znajdziesz to, czego szukasz. Potem ewentualnie wstaw swoj trening, to Ci ktos na pewno podpowie.

nadal wyglada to zle..poprzegladaj forum, raz to te tematy podwieszone, ktore niby czytales, dwa to zobacz jak wygladaja diety innych uzytkownikow, moze Cie olsni w jakis sposob. Sciagnij sobie dziennik posilkow Vitalmaxa, uloz cos rozsadnego uwzgledniajac swoje dzienne zapotrzebowanie kcal, wklej tu i napewno ktos naniesie poprawki :)

Poczytaj tematy podwieszone, tam znajdziesz wskazowki, jak zaczac.

[...] Uwieńczeniem spotkania była rozmowa na temat możliwości jakie daje trening Senhin, przedstawienie genezy powstania systemu oraz wymiana refleksji. Omówione zostały tematy związane z funkcjonowaniem organizacji. Kolejne zgrupowanie dla zainteresowanych osób odbędzie się na przełomie stycznia i lutego 2011r. Jeżeli macie jakieś [...]