tematy

3 tematy

jakie 3 tematy?? higiena ukladu krazenia to jeden i higiena narzadu zmyslu to drugi ja tu 3 nie widze :P

[...] wagi,180cm wzrostu, mam posture raczej normalna (bez zadnych zwalow tluszczu wiekszy itp). Chcialem zaczac trening, lecz nie wiem jak sie do tego zabrac... te wszystkie tematy,atlasy i skroty nic mi kompletnie nie mowia... niestety nie mam sposobnosci zeby zapisac sie an Silke (brak kasy), ale chodze na basen 1 raz w tygodniu od tygodnia :P, [...]

znacie cos takiego? chodzi mi o to ze chcialem zrzucic troche brzucha nie tracac na miechu a w wyszukiwarce sa tematy ale raczej tyczy sie to sposobu trenowania i diety. wiec jest cos co moglo by ten fakt przyspieszyc? edit: nie pomyslcie sobie ze jestem idiota:D poprostu nie mialem okazji jeszcze korzystac z tego typu srodkow jako ze zawsze [...]

co roku te same tematy przed świętami ogranicze ww do minimum święta potraktuje jako większe ładowanie po świętach to samo, ww do minimum i powrót do diety, ew zmiana na inną

[...] znaczenia), ale jestem przekonany, ze to co napisla autor postu jest nieprawda... W dziale doping bylem 2-3 razy z czystej ciekawosci, zeby zobaczyc jak wygladaja tam tematy postow - nic nie kumalem, najbardziej nazw I jesli ktos tlko zaczal "lekture" forum od 3 najwazniejszych dzialow, to napewno nie bedzie odczuwal [...]

To jest post o wzroście. Nie zchodźmy na tematy "wyzszy to jest groźniejszy i to jego wybierze laska a nie mnie" albo "wyższy to wygra bo ma większy zasięg rąk". Piszcie tu o: wzroście, jego tempie, sposobów na zwiększenie go, przypadkach jak ktos mając 15 lat urósł z 175cm na 190cm, i refleksjach na jego temat (refleksje to [...]

Wystarczy podwiesić kilka waznych postów np trening dla początkującego, plany 3 dniowe i 4 dniowe. Kazy małolat, ktory tu zajrzy zobaczy wytłuszczony temat i szybko go znajdzie. Tematy typu prosze ulozyc mi plan sa beznadziejne i nalezy je kasowac a zostawic posty konkretne czyli takie w ktorych znajduja sie ciekawostki treningowe i porady [...]

[...] z zawodników polskich i zagranicznych ja stosował , oraz kto konsultowal ze strony teorii opisze na lamach kif na wiosne . (obecnie mam dostep do badan klinicznych na rozne tematy diet jak tez info. praktyczne co do diety to uwazam ze te informacje , które podalem odnosnie tłuszczy i bialek wraz z uzasadnieniem powinny byc przekonujace. poza tym [...]

[...] niż jesteś Miej czasem więcej respektu dla niektórych użytkowników Zwłaszcza tych z dużym stażem i doświadczeniem.. zgadzam sie uwazam ze kazam ma pewna wiedze na dane tematy, darze go szacunkiem i mam nadzieje ze on tez ma taki stosunek wzgledem mnie . powiedz mi dlaczego sadzisz ze nie mam respektu(czyli szacunku po polsku) do innych? [...]

coś mi sie to forum je.bie podwojnie widzę niektore tematy mateo zapewne cos znowu popsuł btw. najlepszego z okazji mikołajek

btw odchodze z forum musze so edo maturki uczyc Jak beda jakies ciekawe tematy to dajcie znac, bo powiadomki wylaczam, do gainerka raczej bede wpadal

[...] który uniemożliwiałby zakładanie nowych tematów w dziale doping, dopóki nowy delikwent nie będzie miał przeczytanych min. 100 tematów. wątpię żeby u większości te nabite tematy były faktycznie przeczytane. d****e i tak będą tylko otwierać posty po kolei aż dojadą do 100 a nie o to nam chodzi żeby zadać komuś bezowocny trud, tylko o to żeby [...]

Witam. Przeglądałem różne tematy i niestety nie znalazłem żadnego który by mnie zadowolił więc utworze swój. A więc mam 180cm i niestety nadwage. Chciałbym zrzucić te zbędne kg oraz przy tym wyrzeźbić ciało. Jakie polecacie treningi, diety ? Ale bardzo bym prosił o wyczerpujące odpowiedzi a nie coś typu "taka i taka dieta Ci pomoze" wrzycony link, [...]

Witam. Chce zaczac 6 tygodniowy plan A6W zaznaczam ze tego planu wczesniej nie robilem. Na dzien dzisiejszy widac tylko zarys kratki pierwszych dwoch gornych miesni i przydaloby sie duzo duzo zrzucic. Jesli zapodam sobie efedrynke + kofeine + Aspirynke. w 6 tygodni dobrze wyrobie kratke ? dobrze w sensie _DOBRZE_ a nie srednio. Nie chodzi mi o jak [...]

Zamiast olewać/kasować daremne tematy to wchodzicie z d****ami w polemike(sam tak robie czesem ) ban/kasacja/zostawić bez odpowiedzi..... Niektórzy internet biorą sobie do serca...... Wyjdźcie na dwór ulepić bałwana z kobitą albo idźcie z kumplami na browar bo zaraz zaczniecie co niektórzy płakać bo koledzy z czata mnie denerwują..... Zmieniony [...]

Bys lepiej zakisił ogóra a nie tematy zmieniał pzdr.

[...] na to oko twierdzac ze przeciez mala imprezka na pewno nie wplynie AZ TAK ZLE na efekty treningu wspomaganego przeciez kreatynka.Dziwi mnie ze tak czesto pojawiaja sie tematy typu :czy jak wypije wodke to kreatyna przestanie dzialac? itp. no wlasnie - dziwi mnie ale dopiero od niedawna:) na wlasnym przykladzie przekonalem sie jak [...]

[...] Na pewno spytacie co dalej z działem OLIMP? Otóż będzie funkcjonował nadal w tym samym miejscu tyle że pod naszym szyldem NUTRIFARM. Na forum NUTRIFARM poruszane będą tematy dotyczące wszystkich marek reprezentowanych przez nas czyli: OLIMP, BX,GASP. W dalszym ciągu na Wasze pytania odpowiadać będą specjaliści i zawodnicy OLIMPA . Do [...]

OCB z tym? I zmnijeszcie ilosc tematow podwieszonych, bo zaniedlugo zeby przeczytac nowe tematy trzeba bedzie przełączać na nastepną strone.