tematy

Nie można odpowiedzieć na pytanie, trzeba wyśmiać i pojechać do końca. Przez takich ludzi nowi tworza ciągle nowe tematy "bo w starym nie pomogli" Spieprzaj dziadu z tego tematu.

Wieczorem wysle fotki mojego ciala, troche sie krepuje ale... ;) dziękuje za rady... Przejrze za chwile te tematy ;)

PS: Na siłowni trenuje co dziennie zwariowales? czytaj tematy podwieszone bo bedziesz zalowal taka moja rada :)

[...] odzywianie <zalezne od celow i samopoczucia>, trening, oraz sen Jesli chcesz o tym porozmawiac, zapraszam na PW. Moge podzielic sie <jakze niewielka> wiedza, na tematy zwiazane z tym sportem. Osoby piszace na forum, ufaja, iz po zadaniu pytania otrzymaja mozliwie najlepsza odpowiedz <przynajmniej ja bym tego oczekiwal>, totez [...]

[...] jezdzacych w rejon zeby oplacalo sie trzymac biuro i rezydenta na miejscu, wlasnie dlatego wydawalo mi sie ze zadna polska firma nie angazuje sie zbyt powaznie w takie tematy wiec z tad moja zlosliwa uwaga o bulgari ;] generalnie przepraszam za zlosliwosci ale przeczytalem ten artykul w ktorym pisal pan panie pawle o tych dodatkowych [...]

Niedawno były 2 tematy n/t trenów 150 & 200 BD.

jasne ,bo lekarze nie mają co robić weź no poczytaj,bo takie tematy przynajmniej raz dziennie pojawiają się na forum

co Ci bardziej pasuje, a skoro masa to wiekszy ciezar mniej powtórzeń... każdy trening ma jakieś swoje cele, poczytaj forum... polecam wszystkie tematy z serii "porusz swoje..."

tematy podwieszone w dziale odzywianie i trening dla poczatkujacych ewentualnie wyszukiwarka :)

tylko tamte tematy są troszke stare jak sam wiesz ...

spaprales tą ankietę; wzór przeciez jest w dziale. podobnie z treningiem; proponowalbym poczytac jeszcze tematy podwieszone. a dieta to juz jest cud wynalazek; nie samym biąłkiem człowiek zyje- tylko to mozna narazie napisac. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-03 18:05:20

[...] robi niewielu ale najważniejsze to iść prosto do celu! nie przeskakiwać, nie skręcać w zarośla tak robi tylko pusta głowa ośla sztanga go przygniata - umiera to po kiego hooja on wstaje cholera?! leżysz to leż, nikt Cię nie rusza bo patrzeć na Ciebie to pewnie katusza kurczę, tak ciągle zmieniał tematy że mi odpowiedź wyszła jak w kółka kwadraty

[...] sklada sie w 70% z laktozy - czyli cukru ktory powoduje biegunki i wzdecia. To produkt odpadowy. Relacja bialka serwatkowego z serwatka jest podobna ro relacji konia z koniakiem. Co do zalecen i rozklad bialek wegli i tluszczy. To masz odpowiedni dzial, masz tematy podwieszone i wszelkie potrzebne informacje do robienia masy. Tam sie udaj.

jakiś schemat, jak to powinno wyglądać masz, ale nie podobają mi się ilości tych posilkow, 150 makaronu na 50g twarogu? coś mi tutaj nie pasuje, posprawdzaj tematy o dietach innych i popatrz na poprawki jakie wnosili koledzy z SFD, wtedy wiele zrozumiesz

Żadną dietę intuicyjną. Po prostu ułóż dobrą dietę (podwieszone tematy działu odżywianie) i zabierz się za trening - polecam w twoim przypadku FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - mateisc0 w dniu 2009-06-04 16:23:41

usuwaja moje tematy paranoja

...mówisz, że masz 4 miesiące... Nie stawiaj sobie nierealnych celów typu 20kg. Z twoją wiedzą po biol-chem... 2 miesiące z tych 4 poświęciłbym na czytanie forum - tematy podwieszone, archiwalne itd. Te dwa miesiące dadzą ci więcej niż wszystkie lekcje z biologii :) Nie będziesz wtedy pisał takich mocarzy jak dieta 1000cal czy plewienia na stojąco [...]

i po co zakladasz dwa tematy o tym samym?? Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-06-04 20:10:45

oj jak ja sobie przyponme spamy w Odzywianiu ... co my tam wyrabialismy to ....... przeez 100stron na okraglo o orgiach ostrym seksie itp haha takie tematy lecialy ze szok . siedzialo sie od 20 do 24 i gadalo tylko o XXX heh dawne czasy / jak nie wiezycie to studiego zapytajcie

[...] za robienie buredelu w innych działach i tematach - jak sie to nie uspokoi , zaraz poleca bany na wszystkie konta (zajmie mi to moze max 50 sek lacznie) , wszelkie tego typu tematy w dopingu beda kasowane + permanentny (stały) ban dla autora a spam topic w dopingu po tym co tutaj robicie na 90% juz nie powstanie, tak wiec radze przeniesc sie na [...]