[...] jest coraz lepsza z dnia na dzień! Ale o tym przekonacie sie już niebawem, myślę że do 30listopada dopóki nie zakończy się czas na wrzucanie fotek i nie otwarte zostaną tematy zawodników ze zdjęciami to nie będę nic zdradzał, ale może coś w postaci krótkiego filmiku? kto wie... ;-) KLATKA: -wyciskanie sztangi skos dodatni 4s -wyciskanie z [...]
Proponuję przybanować: Danias, Qpczas...Dydolman się mało udziela i tak nie kozaczy, więc jego raczej nie. Jak się czyta wypowiedzi tych dwóch pierwszych panów to się nóż w kieszeni otwiera. Nie potrafią przyjąć krytyki, uważają że są najmądrzejsi nie tylko na sfd ale i na świecie, wyzywanie, pogróżki itp. Tematy: [...]
[...] jaką robisz nie jest wpisanie w wyszukiwarkę jak wyrzeźbić brzuch do wakacji czy jak schudnąć z brzucha do wakacji. Ten kto przegląda fora sportowe czy różne strony o tej tematyce widzi znaczący ruch w temacie brzucha przed wakacjami, tematy pojawią się na pęczkach i są identyczne, ludzie w różnym wieku, z różną budową i jeden upragniony cel. [...]
Po Pierwsze Wyszukiwarka Po Drugie Tematy Podwieszone w działach: -Odżywianie -Trening dla początkujacych -Odżywki,Suplementy Po Trzecie Dieta Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po 1. Nikt nie ułoży za Ciebie palnu treningowego Po 2. Poczytaj forum - przejrzyj tematy dotyczące FBW - idealnego treningu dla Ciebie na początek przygodny z siłownią. Po 3. Ułóż sobie dietę, odpowiednią do swojego zapotrzebowania: ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE UKŁADANIE DIETY Przede wszystkim poczytaj sobie tematy już istniejące w działach dla [...]
Moja breja to składniki z wypiski diety + starta cukinia i wszystko wrzucone do gara i ugotowane ;-) Tak, jestem z Olsztyna, ale takie tematy jak to skąd jestem, co studiuję itp wolę jednak poruszać prywatnie - to dziennik treningowy :-P A do podglądania oczywiście zapraszam };-) ;-) Dziś straszny zapyerdziel w pracy, ledwo żyję.. Popołudnie [...]
To ma być dowe sfd ? To może wprowadzą jeszcze kona fikcyjne ? Ano ma być, już trąbią od jakiegoś czasu, na razie można sobie obczaić alfę: http://alfa.sfd.pl/ login: sfd hasło: sfd.8 Tematy to albo starocie albo gadki-testy modów, tyle że sobie można nowy wygląd podejrzeć Zaraz oddalam się na mój pierwszy posiłek Tylko jeszcze nie wiem co to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I Jak ułożyc diete/ważne tematy dotyczące odzywiania: -Przygotowanie Do Diety: http: www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
W zasadzie cała dieta do poprawy. Najlepiej jakbyś poczytał tematy o diecie na naszym forum: http://www.sfd.pl/Najciekawsze_tematy_w_dziale_TRENING%2FDIETA%2FSUPLEMENTY-t400355.html oraz obejrzał filmy z cyklu Zapytaj Trenera, w których także podejmujemy tematy diety: https://www.youtube.com/ZapytajTrenera Ogólnie: - te jajka rano ok, ale poza tym [...]
[...] tu na forum wyznaje takie podejscie "Na redukcji mozna jesc wszsytko tylko z umiarem " i szukaja wytluamczen ze np. mleko jest dobre do odrzywki bo to i to i takie tematy.A to tylko ludzkie slabosci sa i tlumaczenie ich na swoja kozysc.Ze fruktozy mozna jesc 50gr dziennie itp. Wszystko spoko ale jak redukcji (a wzasadzie zwykle [...]
Widze że Panowie na ciekawe tematy zeszli, takie to intymne ...ha , nadgarstki i pyty, 50 cent itp. A tak naprawde przepis jest prosty, myśle że Rafał ma dosyć "gadania" już tego samego w kółko. Na redukcji podnosimy poziom bałeczek do 3g na kg i węgle redukujemy do 3g, oczywiście stopniowo. Należy uwzględnić również odstępstwa ze [...]
[...] jak nasz bohater - twarożek A tak na marginesie to gratuluję kolegom tak rozległej wiedzy na temat suplementacji, jak domniemam - nie tylko suplementacji, ale całokształtu tematyki poruszanej na SFD I znajomości tej specyficznej terminologii, którą ja muszę "tłumaczyć" przy użyciu słownika Ale mam nadzieje poszerzać swój światek [...]
zawsze jest afera jak sie wchodzi na takie tematy. wszystko jest wzgledne i kazdy wszystko postrzega inaczej, proste. a hax masz racje, nie uogólniając drugiej czesci zdania. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-03-17 17:14:47
[...] o to chodzi, o kasę. Kłócenie się z drzewem o oczywistą prawdę jest nudne. Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu 2017-04-09 00:53:23 Ceny, a zarobki aptekarzy to 2 różne tematy. Ceny nie wzrosną, co już tłumaczyłem. Zarobki aptekarzy wzrosną, bo będą więcej sprzedawać. Ja również uważam, że te przepisy są d****ne, ale za długo siedzę w rynku [...]
[...] Mają do dyspozycji i na co dzień broń, co widać zresztą na filmie %), a jednak protestują... Powinno to dać nam do myślenia. Oczywiście w naszych mediach cisza na takie tematy?? Tu więcej: http://www.reuters.com/article/us-usa-islam-protests-idUSKBN1910RC http://www.cnn.com/2017/06/10/us/protests-against-sharia-law/index.html Zmieniony przez [...]
Z moimi naprawdę bliskimi znajomymi - a takich mam dokładnie tylko 4 - to mam przebyte naprawdę tysiące godzin dyskusji na wszelakie tematy. Tam już nie ma bezsensownych teorii, a jak się takie pojawiają podczas dyskusji to w ciągu minuty są obalane bezproblemowo. Z normalnymi ludźmi nawet mi się nie chcę dyskutować potem, bo ze znajomymi nawet [...]
[...] są różnice jeśli chodzi o poglądy na gospodarkę. Ruch Narodowy jest niechętny kapitałowi zagranicznemu, a Wolność wprost przeciwnie i raczej Ruch Narodowy rzadko porusza tematy związane z gospodarką. Może jakoś zdobędą odpowiednią ilość procentów. No w wyborach do europarlamentu ma sens - bo w wypadku tych wyborów liczy się się to, że obie [...]
My sie roznimy opinia, i spoko. Ale albo sie nie umiemy zrozumiec dokladnie ktory co ma na mysli, albo ze soba rozmawiac na pewne tematy. Moze kazdy z nas ma co innego na mysli jak rozmawiamy. Skoro zgoda, to zgoda.