Tak naprawdę czepiamy się forum Olimpa, ale ... wszędzie tak jest. Na SFD również są kasowane posty czy blokowane tematy czy w końcu banowani ludzie wygodni. Na konkurencyjnym K** również, a jeśli tematy dotyczą produktów forumowych to już w ogóle jest wypowiedzenie wojny i oskarżanie o podchody z konkurencyjnego forum. Trzeba pamiętać, że swoboda [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
prześledź inne tematy, poczytaj podwieszone tematy w odżywianiu bo ta dieta się niestety nie nadaje jesteś ponad 1,5 tyś kalorii na debecie :-P tak samo z makro, np. węgli też masz mierna ilość, a jednak też są potrzebne :-) tak więc szlifuj dietę żeby było jak należy :-))
[...] promującego dietę Dukana, pani Magdalena napisała wiadomość do redakcji o następującej treści: Jestem dietetykiem i na co dzień ratuję osoby, po różnych modnych i monotematycznych dietach – ratujemy metabolizm, stan zdrowia. Powrót do dobrej formy trwa długo (…). Kiedy pytam dlaczego stosowali te diety mówią: bo [...]
[...] osoby jak Ty są zawsze potrzebne:) Dobra rada działa czasem cuda:) Co do spamów, zauważyłam, że nieraz można pogadać na nieco bardziej" rozwinięte intelektualnie" tematy, ale niestety, większość osób zaraz się nudzi:) No cóż, w końcu to spam, więc nie ma co oczekiwać za wiele:) Jeśli lubisz udzielać informacji i porad o suplach- to nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mega aktywny dzien sie zapowiada:-) obudzilem sie juz o 3 w nocy... i w sumie stwierdzilem, ze nie chce mi sie spac:)) ogarnalem tematy internetowe i o 6.30 wybilem na miasto ogarnac reszte zakupow, umyc auto i na silke koniec koncow zladowalem na treningu o 7.45 po poludniu 1,5h drzemki i teraz jak nowonarodzony czekam na kolacje:-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w temacie pracy. Niestety czarny scenariusz się ziścił i najprawdopodobniej likwidują moją jednostkę. Musiałem nieco poświęcić czasu na to, aby dopiąć pozostałe moje tematy w robocie przed oficjalną uchwałą rady miasta:-) obecnie... mam na nich wyj**ane po całości :) muszę jedynie doczekać połowy kwietnia, gdzie czeka mnie jeszcze jeden [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 300g lacznie dziennie powiem Wam, ze przejadam bez problemu na razie%-) jestem nakrecony jak piec hutniczy%) waga spadla na 110,5 srednio%-) wracam do regularnych wypisek, w pracy juz wszystko pozalatwialem na odejscie z firmy, wiec teraz pozostaly mi beirzace tematy, lekkie, przyjemne, bez klopotow i stresu :-) teraz moge zostac kulturystą :))
z choinki sie zerwalas??? odpokpujesz stary temat i nic sensownego nie wnosisz wypowiedzią. To ty poczytaj sobie dzial na SFD- badania naukowe, zwlaszcza tematy dotyczące Intermittent Fasting edit: a umięsnionych (nie otłuszczonych) ud nikt tu zrzucać nie chce. to jest forum sportowe, a nie dla "skinny fat" ;-] Nikt przy zdrowych zmysłach, nie [...]
[...] oraz jak się trenuje oraz indywidualnych poredyspozycji fizycznych a nade wszystko psychicznych. Trochę się rozpisałem, ale wierzcie mi ja tak mogę długo i na takie tematy o które nikt by mnie nie podejrzewał. Tak więc w Sobotę mija sześć tygodni, więc do Soboty ten program "Kravki", następny tydzień program podtrzymujący [...]
[...] sama próbuje modyfikuje ustawiam pod swoje zapotrzebowanie. Spędzam nad tym bardO dużo czasu. Bawię sie z dziećmi ale gdzieś znajduje czas by wejść na forum i przeglądać tematy. Żyje z tym forum intensywnie od 2 miesięcy. Niedużo ale tyle co sie tu dowiedziałam i nauczyłam .. To mnie zmieniło na zawsze. Wszyscy sie mi dziwia. Teściowa na [...]
Przewertowałam najważniejsze tematy. Od przyszłego poniedziałku (ten tydzień musi dojść mi piłka do fitnessu, hantle regulowane, muszę się spotkać z trenerem a jutro wyrywam zęba wiec pewnie do czwartku/piątku rezygnacja z wszelkich aktywności) chciałabym wprowadzić je w życie. Nowy plan do wyboru Plan 1 Trening siłowy - poniedziałek, środa, [...]
Dziękować dziękować... mam jeszcze w planie zrobić coś jak Jasio już sie trochę "przywali" i dalej drążyć będzie tematy po 2 miesiącach typu (jaka kreatyna mnie powiększy ) Ale zobaczymy jak to będzie... Edit: UP... Może jakaś zbłąkana świeża owieczka trafiła na Forum i zanim zada głupie pytanie zluka w temacik :] Zmieniony przez - [...]
[...] tematów, dlatego może najlepiej wprowadzić na forum skrypt, który by przed napisaniem posta przekierowywał użytkownika do podwieszonych tematów, bo i tak racją jest to co piszecie, że każdy chce czuć sie wyjątkiem i żeby tylko jemu odpowiadali, albo po prostu wchodzi i pisze tutaj pod wpływem impulusu, bez zajrzenia w odpowiednie tematy :)
ciekawe,ciekawe...bo dzisiejsze wyciskania trojbojowe jakos mnie mentalnie nie odpowiadaja..:) szkoda ,ze te tematy nie zawieraja tego o czym pozniej piszesz tylko takie nazwalbym to orientacyjne ciekawostki.... tak naprawde specjalnie nic nie dajace czytelnikowi. ale ok postaram sie cos wiecej wyciagnac od ciebie...:) czekam na w/w materialy
krakowski zabijaka & lodzki gangsta&a.ka prezes ..ma się te wtyki na forum co nie?!HA!No niech tylko kto podskoczy Bananikuterminu ustalonego brak ...ale menu i tematy rozmów A no i wiadomo, że Ty przywozisz świeczki Co do supli, zamówiłam: NOW Cal-Mg Olimp: Zma, olej MCT, O-3 No i spalacz mi chodzi po głowie. Z tą pracą, to dużo [...]
[...] %-) . Mam trochę lat więcej, a więc przypuszczam, że i obowiązków mam więcej np dzieci no chyba że też już masz ;-) ale mam też stresującą pracę i niestety terminy, trudne tematy i ogólnie roboty ponad stan przekłada się na jakość snu i jego długość. Jak na boso to gołą stopą żebyś miał fajną przyczepność do podłogi, bo w skarpetkach na [...]
[...] silny nawrót i wydaje sie ze leki nie dzialaja 4. Teoria odbudowania mozgu jest optymistyczna i na pewno bedize mnie mobilizowala 5. On przeciez z tego wyszedl 6. Nie moge sie wkrecac w tematy za bardzo takie jak przedstawia ta Pani na wideo i powiazane z tym tematem, bo w obecnym stanie latwo sie w cos wkrecic za bardzo i pogubic.
[...] etapy i znich po wyciogać słowa klucze ... szczerze jest tego w cholere jeśli by sie zebrała grupa to mozna dojść do jakiegoś ładu ... Przy okazji i tak wszystkie tematy beda przeszukiwane tak czy siak ... myśle ze to co nie potrzebne to do kosza a te najwazniejsze wybrać i porzodny jeden podwieszony temat stworzyc ... Wkoncu [...]
Bardzo ciekawy temat.Poczytam tematy i może coś zrozumiem.Prawdopodobnie większość ćwiczących nawet o tym nie śniła.Rozmawiam z wieloma osobami, które chodzą na siłownię i dużo jedzie na zwykłej misce bez żadnej diety i wyliczeń, chodzą bo chodzą. Wojtek mógłbyś opisać pokrótce założenia swojej diety? Chodzi mi głownie o kaloryczność dlaczego raz [...]