temat

No dobra skoro nalegacie :), temat założony

Moje niedopatrzenie, dopiero teraz zajrzałem na twój temat testowy i wyszlo na to że pisząc poprzedni post wziąłem Cię za początkującą w podciąganiu a Ty jesteś zaawansowana Więc tak rada co do dwóch serii z pomocą nie aktualna bo to dla początkujących Więc dla Ciebie tą pierwsza wersja tzn drabinką 1/2/3/4/5 itd ale z dodatkowym obciążeniem do [...]

Drazekm żyjesz coś pompujesz ? Robimy 19 listopada Otwarty Puchar Polski w pompkach na komendę na mini poreczach & podciaganie na drążku w 3 próbach na max . Choc wiem że do zawodów masz inne podejście niz ja ale na wszelki wypadek informuje . Temat pewnie dzis albo jutro z zapowidzia zawodów się ukaże w dziale Aktualności i Sporty Siłowe :-) [...]

Drazekm żyjesz coś pompujesz ? Robimy 19 listopada Otwarty Puchar Polski w pompkach na komendę na mini poreczach & podciaganie na drążku w 3 próbach na max . Choc wiem że do zawodów masz inne podejście niz ja ale na wszelki wypadek informuje . Temat pewnie dzis albo jutro z zapowidzia zawodów się ukaże w dziale Aktualności i Sporty Siłowe :-) [...]

Nie wiem jak w pisać w google aby znaleźć info na ten temat Mam taki problem ze jak robię wl sztangą progresją na poziomej i w ostatniej serii przy największym ciężarze robię maksymalnie 6 lub mniej powtórzeń to strasznie mi to stresuje układ nerwowy czy jakoś tam nie wiem jak to nazwać, a jak obciązenie jest minimalnie mniejsze i kończę na [...]

[...] budzą, nikt im nie podskoczy bo ludzie się boją takiego "byka" 100kg. No co kto lubi. Jeden chce być sprawny, inny chce być duży i budzić respekt. Kiedyś też czytałam coś na temat siły względnej i bezwzględnej - pierwsza to praca z własnym ciężarem a druga z ciężarami. Niektórzy skupiają się tylko na tej drugiej, bo liczy się ilość kg na [...]

Jeżeli ktoś się nie pyta też nie wygłaszam teorii o odchudzaniu, temat wyniknął jak Arek pisał że słabo mu idzie pnd więc najłatwiejsze ( przynajmniej dla mnie ) jest poradzenie żeby zrzucić z wagi bo zakładam że siłę w plecach ma. No ale teraz z tego co pisała Viki to co innego sila do ciężarów a co innego do CC więc jak ktoś sporo waży to siłę w [...]

[...] jak wyglądają. I jak trenują. Przeczytaj post moderatora Ojana np. trochę niżej to zobaczysz ,kto manifestuje podobne sytuacja była jakis czas temu jak próbowałem zaczaić temat o cynku, odpowiedzią uzyskałem tylko ironiczną odpowiedź Ojana No i oczywiście mistrza wielokrotności. No i tutaj mają dlaczac nowi ludzie..którzy szukają pomocy, jak [...]

Temat na marzec-kwiecień już jest https://www.sfd.pl/10.000_krok%C3%B3w_dla_zdrowia_my_chcemy_wi%C4%99cej_marzec_kwiecie%C5%84_2019_-t1186453.html

i tyle na temat poranka :)) /SFD/2019/5/31/9445aefed81147b39136da11b116def8.jpg

[...] świadomość ludzi jest tragiczna. W większości wypadków uważają, że treningiem wszystko wywalczą, ale niestety kiepskiej diety samymi ćwiczeniami sie nie zniweluje. O Natalijki była żywa dyskusja na ten temat (gdy rozmawialismy o marnowaniu jedzenia), że ludzie za bardzo przywyczajeniu są do komfortu i wyjście poza jego strefe napawa ich lękiem.

na ciężko dzisiaj czyli gnębimy MC taki cytacik Everything You Think Is Wrong With Your Deadlift Is Probably Right ... :)) i tyle na temat :-D będzie testowanie nowych ustawień, walka z zadzieraniem czerepku , itd...bo coś nie teges /-)_ https://www.youtube.com/watch?v=XjcTP_yyrDg [...]

chyba zmienię temat na Kebul biegnie na sterydach /-)_

Kabo niżej od czego ? %-) georgu jestem skomponowany JAK JESTEM :-D Szajaba .... i tyle na temat /-)_ Jawor poszedł łosoś , tuńczyk ,pstrąg ( uwielbiam wodne mięso ) zamiast serniczka ,były lody 8-)

temat dnia OHS %-) https://www.youtube.com/watch?v=KgMBewGtv6M selfi tez jest :-D /SFD/2021/2/24/0b599946566d4f54b61ffb0ff9611e84.jpg

Absolutnie z nikim. To, czy jest dobry, czy jest do kitu możesz ocenić :-) Każdy może, przyjmuję krytykę %-) W oparciu o któryś tam temat z forum, ale sam.

No właśnie , słyszałam, że w kwietniu są jakieś zawody bikini, wiecie coś na ten temat, moze tam warto by bylo spróbować

jest od tego ten: http://www.sfd.pl/RELACJA_XXIII_Debiuty_PZKFiTS%2C_Gda%C5%84sk_26_28.02.2016-t1100976-s9.html temat ale jak coś fajnego, to śmiało możesz zarzucić %-)

To może za dużo forum? Wszędzie ten sam temat, miska i trening, z tym, że więcej o jedzeniu. Może mniej internetów? Albo hobby, które zajmie czas? Filmy, książki, rower?

Tadeusz mówił dziś na szkoleniu, że już po dwóch dniach obżarstwa pojawia sie temat insulino odporności i trudniej organizmowi wrócić do kcal z diety. Martyna słuchała uważnie, to Ci opowie :) A tak na serio to ciśnij, każdy kolejny dzień czystej michy to plus. Na pewno z ciężkich treningów nie rezygnuj to zawsze lepiej wyjdziesz.