temat

[...] doświadczeniem (np. doświadczenie trenera) można go wykonywać. Jak się jednak zdecydujesz Tysoon to nie ładuj więcej jak te 0,5 kg do walki z cieniem i poszukaj w tematach czegoś o treningu z obciążeniem, bo pamiętam, że dość niedawno był taki temat. Jak będę miał więcej czasu to i ja poszukam i ewentualnie dodam. EDIT: O, już [...]

Jak ciało nie dostanie dobrej diety i nie odpocznie ( mięsień rośnie wtedy kiedy odpoczywasz ) to raczej nie urośnie :D załóż jeden temat na wszystkie pytania.

na yt duzo filmikow na ten temat po ang

taki zapis bez gramatury oraz bez podstawowych info o Tobie nic nam nie powie załóż swój temat z dietąw dziale odżywianie i wrzuc tam zrzut jadlospisu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html jedynie co w ciemno mozna powiedziec na pierwszy rzut oka to wygląda to na głodówkę Zmieniony przez - [...]

po co odpowiadasz na tak stary temat

Dobra panowie po co robic spama temat mozna wyrzucic ;)

Głupie pytanie, jeszcze głupsza odpowiedz... A coś więcej na jej temat ?

http://www.sfd.pl/Doping__zdjęcia-f15.html Tu sobie znajdź temat o tym underze.

Temat wałkowany setki razy .Zaproponuj nam swoją opcje dawkowania , my skorygujemy . Pozdrawiam

Przede wszystkim warto dokładnie wypełnić formularz ankiety działu. Bez tego niewiele wiemy na Twój temat. Nawet cel nie jest zbyt jasny. W temacie napisałeś o redukcji tkanki tłuszczowej, a w wiadomości o zerowym bilansie kalorycznym. Nie wiemy też czy celem jest kształtowanie sylwetki, czy może jakieś dyscyplina sportowa. Zerowy bilans [...]

[...] 1 grama na kilogram masy ciała. W przypadku kształtowania sylwetki zaleca się 1,6-2,5 grama. Z kolei w sportach wytrzymałościowych są to mniejsze ilości rzędu 1,3-2 gramów. Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat: https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje Oczywiście liczymy pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego.

o to mi chodzilo domer dzieki mozna zamykac temat

Na forum są artykuły na temat odżywiania nastolatków, nawet diety redukcyjnej w razie potrzeby (raczej nie w tym przypadku). Można poszukać. Znam z fb przykład jednego strongmena, którego córka ma zaledwie 9 lat i już podnosi ciężary pod okiem dwóch trenerów i bierze udział w konkursach dla dzieci.

temat B-50 : http://www.sfd.pl/malay_tiger_-srodki-t466366.html

Bo tam ludzie mi nie pisali a tu moze ktos zauwarzy moj temat i wyjedzie z dobra propozycja

polecam bieganie + brzuszki. Jest pełno tematów na ten temat.

dzial doping, temat prohormony

Zdecyduj się Temat ma inny tytuł a o co innego w poście prosisz http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

krotko i na temat

Dobry koleś jesteś pytasz się o klub i sam sobie odpowiadasz, tak reklama na forum nie przejdzie ID Pseudonim 903699 perfectgonzo 903702 tomababik Masz czas do jutra, jak się wybronisz temat zostanie jak nie, to lecą bany na konta dożywotnio.