temat

Ja jednak oddałam większość drożdżówek swojemu lubemu - dobre ale nie mogę się tym najeść i później głodna chodzę %-) Temat 5 zwycięstw ciagle gdzieś mi się obija o uszy, muszę w końcu posłuchać.

Pozwólcie, że odkopie temat. Cel - przybranie na masie mięśniowej. Waga - 57kg Wzrost - 175cm Wiek - 24 lata Mężczyzna wedle kalkulatora BMR aby przytyć powinienem dostarczyć organizmowi 2701 kcal 15% białka: 406 kcal = 102g 55% węglowodanów: 1486 kcal = 372g 30% tłuszczu: 811 kcal = 91g Mógłby ktoś spojrzeć na wstępnie ułożoną przeze mnie [...]

[...] że novo lecialo dopiero 2 tyg bo zacząłem od końcówki, tak że chyba T4 się nie rozkrecilo jeszcze żeby działać, możliwe że może być problem z Tiro? Skoro szly 2 novo to 40 t3 i 200 t4 Zszedłeś lekko w dół z dawka ale raczej ciężko aby były aż takie odczucia Jak Mumin napisał badania Reszta pytan załóż swój temat bo ten nie służy do takich pytań

Takie sprawy jedynie w dziale doping gdzie przenoszę temat. Na poczatek zapoznbaj się z regulaminem działu.

Moim zdaniem te 1800 kcal nie jest złym pomysłem. Tobie potrzeba raczej rekompozycji a nie redukcji. Co do treningów w czasie grypy to mamy o tym fajny temat: https://www.sfd.pl/Pomys%C5%82y_na_treningi_w_domu-t1201318.html Dziękuję za link, poprzegladam go i poszukam coś dla siebie. 1800 kcal na redukcji, bez kardio, siedzący tryb życia + [...]

[...] jakiś rozmazany syf. Dziwne gacie psujące perspektywę. Pseudoartystyczne ustawienie lustra udającego oldschoolowy mebel po babci. Za dużo filtrów, przez co laska wygląda jakby miała brudne nogi. Nienaturalna poza jak u drewnianej kukły. W ogóle cała fota jest zrobiona z żabiej perspektywy, przez co wygląda nie za bardzo. Mam ciągnąć temat? ;-)

Niestety , lekarz zapewne ma nikłe pojęcie na temat środków hormonalnych .

[...] wygląda dobrze, jest zatluszczona jak cała reszta ciała. Wiedziałem również o opiniach, o możliwych komplikacjach i cenie, która była kluczowa w moim wyborze. Przeglądam temat r/gynecomastia na reddicie i efekty po operacjach za kilka tysiący dolarów również pozostawiają wiele do życzenia. Jak ktoś chce niech płaci, ja jestem zadowolony z [...]

[...] 100% ja tak miałem jak ty przez kilkanaście lat :) wieć jak wpadnie chwila luzu to duzo daje , sam zobaczysz za x czasu czemu ludzie na ryby sp*****lają itd :D ja znam temat tyle ze mi styka drink z żoną wieczorem. Gdzie kiedys potrzebowalem 3 dniowego baletu do odciny. Starzeje sie %-) Jeszcze nie starzejesz, raczej stajesz się mężczyzną [...]

[...] czas to miałem przed weselem. Teraz wykorzystuje czas na 100% ja tak miałem jak ty przez kilkanaście lat :) wieć jak wpadnie chwila luzu to duzo daje , sam zobaczysz za x czasu czemu ludzie na ryby sp*****lają itd :D ja znam temat tyle ze mi styka drink z żoną wieczorem. Gdzie kiedys potrzebowalem 3 dniowego baletu do odciny. Starzeje sie %-)

Standardowo z lekarzami jak to z lekarzami na telefon jeszcze teraz.. nie wiem co zrobić teraz brać te 100 potem samemu zrobić badania i zejść na własną rękę na np 50 po czasie? Wiem jak to jest lekarzami i hormonami.. przerabiam temat latami

Witam panowie, proszę o opinie na temat: OXA z IONS PHARMACY OXA z BM OXA z NEXIUM CLEN z NEXIUM Który lab lepszy? z góry dziękuję. Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2020-05-14 12:11:36 Brałem oxe Ions. Jest w porządku

Oglądałem mnóstwo dokumentów/filmów "behind the scene" itd na temat kolarzy z PRO peletonu. Wbrew pozorom na ich talerzach nawet z filmików od kuchni goszczą posiłki typu jajka sadzone z awokado czy łosoś z warzywami. Tyczy się to pewnie dni z lekkimi tlenami i DNT. W każdym razie na żadnym nie widziałem opychających się makaronem czy ryżem. Też [...]

Witam panowie, proszę o opinie na temat: OXA z IONS PHARMACY OXA z BM OXA z NEXIUM CLEN z NEXIUM Który lab lepszy? z góry dziękuję. Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2020-05-14 12:11:36

Oglądałem mnóstwo dokumentów/filmów "behind the scene" itd na temat kolarzy z PRO peletonu. Wbrew pozorom na ich talerzach nawet z filmików od kuchni goszczą posiłki typu jajka sadzone z awokado czy łosoś z warzywami. Tyczy się to pewnie dni z lekkimi tlenami i DNT. W każdym razie na żadnym nie widziałem opychających się makaronem czy ryżem. Też [...]

[...] pod katem rozbudowyc szerokosci grzbietu i znacznego poprawy jego wyzgladu. Sam zaczynalem odciagajac sie 1-2 razy na drazku, gdzie bez problemu pozniej doszedlem do 12 powtorzen w serii az wykorzystywalem w pewnym okresie ciezarki i podczepialem podczas podciagania. co do treningu grzbietu, aby rozbudować jego szerokosc zerknij w temat:

[...] skos dodatni z kolei jest juz bardziej stricte kulturystycznym ćwiczeniem, gdyż nie tylko ukierunkowany jest na górna czesc mięśnia piersiowego, ale rowniez bedzie rozwijac srodkowa i dolna czesc mięśni, co wiecej oszczedza barki. polecam temat odnosnie klatki piersiowej https://www.sfd.pl/Efektywny_Trening__Klatki_Piersiowej-t368442.html

Siemka tak jak pisałem w 1 poście na temat treningu ćwiczę już ok rok czasu rozmiar mojego bicepsa aktualnie to 34 cm zaczynałem w marcu minionego roku od 29 cm na początku byłem zadowolony z efektów bo siadło w dość szybkim czasie te 5 cm jednak od powyżej pół roku nic nie mogę nabyć w łapie myślałem że to wina treningu i jeden z forumowiczów [...]

Co artykuł czy temat na forach to czytam cis innego, a przyznam że ciekawi mnie ten temat.. Czy rzeczywiście one działają i spełniają swoje zadanie? Lepsze samopoczucie, większa siła, wzrost mięśni itd Od stycznia jestem na masie i chyba trochę opornie idą te kg bo 4 kg w tym widzę trochę tłuszczu... Za jakieś dwa trzy tygodnie przejdę na [...]

Jak by każdy chciał usuwać temat po uzyskaniu odpowiedzi to forum można by skasować, kolejnym razem idź do lekarza wydaj parę koła i masz anonimowość 100% Zenada 40 na karku a wszystko zrobiłeś jak 15 latek bez pojęcia ładu i składu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-05-14 07:29:36