[...] mięśniową, bo to zbudujemy tylko treningiem siłowym i określonymi ćwiczeniami. Nie mam zamiaru tu się wykłócać i udawać znachora, tylko chcę dyskusji merytorycznej na ten temat. Nie mówiłem o tym że lepiej nic nie robić, mówiłem tylko o tym że Proteo będzie w moim przekonaniu bezużyteczne w tym przypadku. W jakim przypadku? Do ćwiczeń na [...]
1. odswiezasz stare tematy 2. masz juz swoj temat (ten obecny) i spamujesz w innych (starych) 3. masz temat od pojedynczych pytan 4. masz temat od cykli 5. nie czytasz regulaminu 6. jak masz jakas sprawe do mnie, to pisz w temacie: http://www.sfd.pl/Kasowanie%2C_banowanie%2C_zamykanie_temat%C3%B3w-t492206.html lub na pw 7. dlaczego masz dwa konta [...]
Możecie tutaj dywagować nad sensownością udziału aerobów w planie redukcyjnym jednak to na tyle szeroki temat, że przydałoby się założyć nowy - temat oczywiście. Można ich nie robić i wtedy efektywność redukcji na pewno spadnie i tego chyba nikt nie obali. Równie dobrze można powiedzieć, że siedząc na czterech literach i po odjęciu nawet 200kcal z [...]
Trzeba by było "coś" wprowadzić na forum, aby nie każdy mógł zakładać temat. Tzn. jeżeli ktoś kliknie na "nowy temat", to przekieruje go na osobną stronę, gdzie będą wszystkie podwieszone linki i po przeczytaniu, zaakceptuje coś tam, i dopiero będzie mógł założyć temat. Coś w tym stylu :)) Może przynajmniej trochę by się zredukowało głupie tematy.
To jest temat stworzony dla poj. pytań. Jeżeli chcesz aby ktoś ocenił twój plan,załóż osobny temat,ew. wklej tutaj: http://www.sfd.pl/Chcesz%2C_aby_kto%C5%9B_oceni%C5%82_Tw%C3%B3j_plan_Wklej_go_tu%3B_cz.3-t820538.html W końcu ktoś rozkręci temat;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-01-27 14:10:15
mr.ban myslisz sie i to konkretnie w hoj :) jak ogarnę temat wiz i wszystko beda miec pochytane to tam potrzebują kilka tys gornikow :) minimalny staz 2,5roku i angielski kumaty i jakies pare kursow i masz 200tys rocznie :) koniec off topa na temat kopalni bo ten temat mam od 6:30 do 13:30 :P
Kazam - przeczytałem powyższy link, ciekawe podejście do kwestii niezbędności NNKT. Będę miał okazję analizować szerzej temat o3 i o6 na uczelni niebawem, chętnie przestudiuję temat również i pod w/w kątem. Ja akurat dostrzegam wiele walorów wynikajacych z suplementacji o3 (ale nie w takich super - dawkach jak te, które ostatnio staję się modne), [...]
Faktycznie w dziale olimpu sie troche zmieniło od kiedy ja robiłem hst, Wtedy sporo tematów było o hst. Ale jest jeszcze strona perfectbody.pl i tam jest seria artykułów 'Trening ukierunkowany na hipertrofie' i to jest chyba 5 artów na temat hst. Dodatkowo kiedyś był taki temat w pb "hst q&a" i tam były wysyłane pytania do twórcy HST Bryana [...]
[...] Chodzi o to, aby nie łączyć węglowodanów o wysokim IG z tłuszczem. Dlatego np na śniadanie je się często płatki owsiane (niskie ig) + jajka które trochę tłuszczu mają. 3. Na temat ostatniego posiłku też jest wiele poglądów. Generalnie ostatni posiłek = białko + tłuszcz, albo białko tłuszcz i węglowodany (np tak jak w diecie która Ci podałem ser i [...]
Michal09 z obita morda do testu sie pchasz %-) jak to bedzie wygladalo |-)?? zrób jak chcesz załóż nowy temat lub kontynuuj poprzedni Mi tam bez różnicy ważne żebym mial info na temat produktu Eee, to juz jakis czas temu bylo, nie pierwsza i nie ostatnia taka akcja %-) No coz... w takim kraju zyjemy ;-) Ok. Przyjda cukierki to sie wpisze w temat [...]
Podczas konferencji prasowej odnośnie ogłoszenia składu kadry na mecz reprezentacji Polski z Portugalią, Franciszek Smuda zdecydowanie wypowiedział się na temat przyszłości w jego zespole Artura Boruca. Jeden z dziennikarzy zapytał wprost, jakie są szanse na występ bramkarza Fiorentiny w ekipie Smudy. - Temat Boruca, to temat zamknięty. [...]
Ja mam pare "tematów", które mnie dręczyły i czasem wciąz prześladują, fajnie by było, żeby się znalazła jakaś wzmianka. Np. na temat słodzików i wszelkich substancji słodzących (jeśli już coś na prawdę trzeba to co wybierać, które jest to mniejsze zło) - bardzo mało informacji jest na ten temat, a internet też sprzeczne wiadomości przekazuje. / [...]
Mathilda o hormonach, nierównych szansach w redukcji i kształtowaniu tyłka/ud będzie za jakieś 10dni. Właśnie o taki temat poprosiłem wcześniej w kontekście poradnika dot. nóg. Będą też poruszone kwestie treningowe. ( Knife) Zakładam Wam temat na górze działu temat do zgłaszania propozycji. [...]
BVB jak widać jest to forum.Na pewno przeczytałeś temat więc celem jest doradztwo ,a nie krytyka. Oczywiście już wiem ,że wielu jest ludzi doskonałych oczywiście urodzili się z tą wiedzą. Prawda jest taka, mieli przy sobie lub przebywali z osobami ,które mają pojęcie o temacie. Dodam jeszcze ,że z początku zdawało mi się że ludzie tutaj rodzili [...]
"I z tym że każdy jest inny to prawda inaczej temat byłby nudny i moment by padł. "temat jak temat, ale co by było na siłowniach, jakby wszyscy stali w kolejce tylko do jednej stacji i jednego urządzenia %-)
"I z tym że każdy jest inny to prawda inaczej temat byłby nudny i moment by padł. "temat jak temat, ale co by było na siłowniach, jakby wszyscy stali w kolejce tylko do jednej stacji i jednego urządzenia %-) poniekąd juz tak jest szczególnie o okresie luty-czerwiec na publicznych siłkach:) wszyscy w kolejce do płaskiej albo po 10 osób do hantli [...]
@Xyz69 Jakbyś uważnie czytał to pytam o sens tego treningu, a nie stosowanie go. Nogi mam w obecnym planie treningowym, więc nie trafiłeś z sugestią. Przeczytaj 2x temat i znajdziesz w nich cel zadawanych pytań. Waga 79kg. No tak nie jest rewelacyjnie. Jednak rok temu waga 71kg z bf 15%, a teraz 79% z bf 9% robi różnice? Niektórzy wolą zrobić masę [...]
Skoro raz zorbiles badania i zrobiles z siebie glupka bo zaczalem wypisywac bzdury, i temat zostal usuniety wrzuciles teraz drugi temat zeby pokazac ze pmp to same walki i gowno, wstawiasz zdjecia deki zamiast bolda, obracasz flakon zeby nikt nie widzial nazwy i strasznie ci zalezy zeby oczernisz ta firme dziwi mnie to bo moi znajomi wbijaja tylko [...]
w temacie jest napisane że nie szukam zeby ktos mi cykl ułożył tylko co sądzi na temat cyklu który zamierzam walic :) a założyłem ten temat po to żeby znac tez zdanie osób które tez wiedzą coś na ten temat :) znam twoje zdanie ze byś walił w pon i czw na moim miejscu po 250 spoko :) Ale ja wole swoja opcje . A co żle z tym odblokiem ?
Tematu skasować nie można na podstawie regulaminu, jednak robi się tak kiedy ktoś grzebie w głębinach i głupio odświeża. Jak jest możliwość to usuń temat, szkoda dziadostwa pozdrawiam PS: tak po drodze przenieś ten temat w odpowiedni dział bo oni nie wiedzą że jest coś takiego jak regulamin. [...]
Coś dla piłkarza w okresie przygotowawczym...
