temat

skąd ja to znam %-) Stały temat %-)

Dalej dramat… od dwóch tygodnii niestety gorzej… a z tymi fizjo to tez ciezki temat. Teraz chce iść do gościa który ratował Dawida Gwizdola, kumpla na testy już wysłałem i egzamin zdał %-)

[...] wiem, że Ty nie z tych co dupe liżą :-D choć też niestety chyba najwyższe 130kg… Erwi :-D z tym solarium nie ma tak zle, lampy takie światło dają ale maszynka to już ciężki temat, dwójka dzieci, obowiązki %-) U mnie litr nie poszedł, może z pół, a tak serio to wszystko można ale trzeba właśnie znać umiar, szczerze to ja się właśnie boje głównie [...]

[...] ta gazetka w ktorej to napisali to cos ala polski fakt. co sie tyczy "nielubianych" u mnie nad morzem w przeciagu 2 miesiecy 2 polakow stracilo zycie w dosc dziwny sposob. onet cos na ten temat wczoraj pisal... nie bede sie rozpisywal na ten temat i wnikal w szczegoly ale z tego co mi wiadomo to sami jestesmy dla siebie zagrozeniem.

[...] przeciez bylem szczuply, a teraz najbardziej na tym mi zalezy a nie na wynikach wiec chce ulozyc treningi pod redukcje tkanki, czyli tutaj wazne sa cwiczenia tlenowe itd - w sumie to chyba sam sobie odpowiadam na pytanie ;) pozdro ps. tamten temat jakos wpadl mi kiedy chodzilem po linkach, nie spojrzalem na date a temat troche mnie zaintrygowal

[...] pytanie ;) >>>słuchaj ja z grubsza opisałem wszystko w swoich postach. Zrozum nie moge wypisywać tego samego w kółko...bo to przecierz bez sensu pozdro ps. tamten temat jakos wpadl mi kiedy chodzilem po linkach, nie spojrzalem na date a temat troche mnie zaintrygowal >>>Spoko spoko A do Pawe - nie napisałeś że żartowałeś więc [...]

[...] zamiaru niczego takiego zakładać - po prostu, nie do końca rozumiałem jak to jest z tymi uprawnieniami. Dużo czytam, a na stronie każdej organizacji KM jest tyle tekstów na temat uprawnień, prawdziwego pochodzenia, zastrzezonych nazw, "jedynych słusznych instruktorów itp... - więc postanowiłem zbadać ten temat - jak te historie Panów [...]

Niby taki niepozorny temat a fajnych rzeczy można się dowiedzieć, wklepałem Soga

Witam. Przepraszam,że "odgrzewam" temat, ale wydaje się odpowiedni, zatem nie zakładam nowego. Chciałbym "stać się bardziej rozciągniętym". Nigdy nie byłem zbyt gibki (ale z drugiej strony nie sztywny). Raczej niskie stany średnie. Chyba najodpowiedniejsze będzie rozciąganie statyczne. Ale co dokładnie? Szukałem na google [...]

[...] z niego rózwniez skozystac.....a wuiec mam nastepujace pytania..... zamiezam zabrać sie bardziej konkretnie za swój trening.... naczytalem sie juz wiele artykułów na ten temat i ulozylem sobie trening po swojemu...tak aby cwiczenia mi odpowiadały jesli hodzi o ih rodzaj i mozliwosc wykonywania w domu...mam ławeczke regulowana sztange [...]

Łohoho widzę, że ostra dyskusja na temat moich zdjęć. Bardzo Wam dziękuje za ocenę i za komentarze. Co do szczegółowych informacji na temat tego jak ćwiczę i jakiej diety się trzymam odpiszę może dopiero w weekend ze względu na kompletny brak czasu w tym tygodniu. Ps. Co do moich pleców to na żywo uważam, że są w sam raz gdyż nie jestem wysoką [...]

[...] dajesz ,że posty za długie żartujesz ? Ja to połykam wzrokiem hiehie to jest super sprawa bo motywuje i uczy jesli to forum nie ma żadnych ograniczeń czy cos no i jesli ten temat nie za bardzo przeszkadza to za***iaszczo dla mnie to nieoceniona rzecz.Zazwyczaj mało piszę bo wole chłonąc wiedze od bardziej obcykanych niz pisac na temat w ktorym [...]

[...] ww prostych powaga soku wypijalem kilka szklanek dziennie - gdzie srednio 11g cukru/100g wiec lekko ponad 100g/dzien ..i plakalem ze idzie tylko fat teraz pomalu ogranial temat - wiec co moge i kiedy moge co po punktualnosci - tym sie nie przejmuj! nie jest powiedziane ze musza to byc 5-6posilkow i nie przerywaj snu - nie wstawaj wczesniej aby [...]

[...] ala georgu. Ktos cos pisal ze to przeterminowane teraz raczej sklada sie plany z mniejsza iloscia cwiczen tzn.bez izolacji,ciezkie zlozone cwiczenia. No nie wiem jeszcze ten temat najbardziej mnie dreczy w sumie przeczytam art z linka pomysle... A 5x5 przeczytalem gdzies to: Fajny art, ja tylko zacytuję przy okazji Tykę: osoby nie wyciskające [...]

Taki temat i zero komentarzy?! Sogi powinny wchodzic jak w maslo..

Za***isty temat. Wielkie dzieki! Nie jednemu pomożesz dzieki niemu. sog leci!

Remik, nie uważam, że doradzasz źle, chodziło mi jedynie, o sposób.. wysyłasz linki bez słowa na ten temat.. nie oburzaj się od razu !!! Soczodlaczego się tak spinasz? Jeśli o kreatynę chodzi, to pytam już teraz przy okazji, żeby nie zakładać za jakiś czas nowego tematu.. reszta rzeczy to pewnego rodzaju uzupełnienie diety.. nie wiem o co Ci [...]

no czyta sie elegancko,ale ciekawe jak to jest w praktyce z takim czyms,moze ktos cos powie,lifter co ty na takie cykle przerywane?decadeuco?moze napisz cos wiecej,bo niezbyt moge sie domyslic twojej opini na temat takich cyklow po twojej wypowiedzi

spoko tylko jakbys dodal,ze spoznienie sie z jednym posilkiem lub nieodpowiednia dieta moze wywolac hipoglikemie smierc i zaznaczyl tez w arcie przeciw a nie same "za" to okejszon i wogoole ten art malo dostarcza wiedzy na temat insy

"organizm DA CI WIELE OSTRZEZEN!!zawroty glowy,bole glowy, zmeczenie...hypoglikemia" <--czytaj uwazniej.... to nie jest temat dla dzieci i kazdy kto powinien wie czym sie wiaze hypoglikemia...