temat

[...] hantli (zalecane przez Mawashiego na lopatki ) 6)rozciaganie ekspandera nad glowa 7)unoszenie hantli bokiem w siadzie (az hantle zetkna sie nad glowa) 8)podciaganie na drazku szerokim podchwytem 9) metoda 21 na biceps 10)pompki tylem 11)uginanie nadgarstkow z hantlem prosze o opinie na temat treningu, ewentualnie o poprawki pozdrawiam

Odważę się odświeżyć temat, bo zawiera ciekawy materiał i prawdopodobnie wykorzystam jedna z pozycji , lecz dokonam niewielkich zmianach. Jednak nasuwa mi się pytanie... Mianowicie, czy w ćwiczeniach na barki nie powinno się robić więcej powtórzeń? Z tego co się orientuje to barki lubią dożo powtórzeń, by zmusić je do rozrostu. Kolejna kwestia, [...]

kvrwa ale macie temat

Archeologiem i nauczycielem polskiego... Ile ty mądrośći spisałeś aikidoko w tych dwóch postach :) Temat z 2001r

Witam! Nie wiedziałem bardzo gdzie ten temat umiescic wiec postanowiłem tutaj... Mam problem nie wiem dlaczego tak jest moj staz treningowy wynosi ponad 2 lata i mam problem taki ze chyba od roku nic nie przybrałem w klatce:/ mam 106 cm przy czym aptrze inne profile ludzi takie suchelce i maja 110:/ moi koledzy 117 bez problemu a nie wydaje sie [...]

to pytanie jest albo do działu ODZYWIANIE jesli dotyczyloby z pozywienia, lub ODZYWKI,SUPLEMENTY jesli z odzywek. bardzo dobrze byłoby tego przestrzegać. a najlepiej czytać w ww. dzialach lub np. w dziale PROGRESS -tam bowiem Marek C. umieścił swój b. dobry art. na temat bialek.

a wogole ze tak zmienie temat... co sadzicie o Phelps'ie? no wiecie o co mi chodzi... medycyna na najwyzszym poziomie...

Jeśli promotor daje wolną rękę to pisz o sprzęcie i ćwiczeniach z ich użyciem,w internecie jest kopalnia wiedzy na ten temat.W pierwszej części omówisz ogólnie czym jest fitness i pewne powiązane pojęcia teoretyczne.W drugiej możesz skupić się na rodzajach ćwiczeń.W trzeciej części opiszesz i porównasz ze sobą kilka urządzeń.Można dodać część [...]

Widze ze temat w temacie :P Ale zapytam czy mogl bym odrzucic Nutrabolics DECA Stack do mojego cyklu czy zostawic go na nastepny a moze cos z tego co juz ustalone zamienic? :)

[...] iż sie tak spodobała oceniającym i promotorowi, ktore obiecywał pomoc mi ją opublikowac na poczatku 2009 r. to już swoją drogą - nie w tym celu bynajmniej sie wzialem za ten temat, a dlatego iz to jest powiazane z moim hobby i pracą na codzień Jednakze wiem tez ,ze sa to dobre podwaliny do mgr pracy, rozszerze po prostu te badania o: zmiany w [...]

uuuu a ja się wtrącę w temat bo sam mam zamiar zacząć chodzić na basen i tutaj takie pytanie: - objętość klatki od pływania rośnie ?? - od pływania kraulem plecy się poszerzą czy raczej wyrzeźbią? i jakie jeszcze są plusy z pływania ? :P

nie napisalem ze synta to izolat tylko ze ostatnio ja jadlem.ne stosowalem jeszcze izolatu ale ten dorianek mnie frapuje.dzieki za odpowiedz na temat firm.sog

podbijam troche temat...

Musisz wiedziec co nababrales cos powiedziec o kazdej z tych prac i nie klamac na temat pracy w irlandii bo referencje sa sprawdzane.

nadchodzi era gainerow w sprayu ciekawy temat , poczekajmy na jakies madre glowy dzialu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-16 18:34:00

Już dziś by mi Bordon zapunktował W 2 minucie bramka hehe. Terminarz już jest zrobiony dla drugiej ligi więc jutro zrobie temat ze wszystkim

[...] Brazylia-Kamerun 0:0 Włochy - Belgia 2:3 Argentyna - Holandia 1:1 Nigeria - WKS 2:0 Przed nami teraz półfinały Zapraszam do typowania półfinałów (19.08.08) Nigeria - Belgia (12:00) Argentyna - Brazylia (15:00) W przypadku zauważenia jakiejkolwiek pomyłki, bądź uwag - proszę o kontakt na priv, a temat ten niech pozostanie tylko na wpisy-typy.

[...] spójrzcie co Crop z zrobił z Sapem , ci ci piszą że nogą strzelą w twarz nigdy nie walczyli z kim kto byłby większy od nich o 20,30 cmm ,wtedy by zmienili zdanie na temat tzw : lansu i przeświadczeniu że szpagat do wysokich kopnieć w łeb nie jest potrzebny ;btw popatzcie sobie co 168cmm lee zrobił z 210cmm murzynem ,ogólnie to [...]

Jestem początkujący miałem już temat z dietą poprawialem ją i wychodziło by na to że ta którą tu zamieściłem jest ok, skąd taka nagła zmiana? o proszę to link do tamtego tematu http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny-t427305.html Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2008-08-16 19:24:23

Tylko i wylacznei mozliwy trening na hantlach tak? Roznorodnosc ciezaru jako taka jest ? sory ze pytam ale nie mam az zanadto czasu by caly temat przesledzic. pozdrawiam