temat

Spytam jeszcze od razu czy nie lepiej byloby olac cala te kreatyne i inne i nie zafundowac sobie nitrobolonu? W arcie na temat suplementacji w sztukach walki nic o nim nie pisali,wiec czy spelni on swoje zadanie w SW?

[...] suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozkład b/ww/tł na kg masy ciała, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 1.9g/2.3g/1.0g na kg masy ciała zapotrzebowanie 2551 kcal bilans 2553 11)przewidziane [...]

[...] tyle jesli suma sumarum nic na nie nie wydal - alebo wydal grosze - uwierzcie mi. Kasa nie stanowi problemu - bo w ostatecznosci prawie nic na to nie wydalem i tym zakonczmy temat wydawania pieniedzy na suple..... freak fix vanilia mi za***iscie podszedł taki budyń <mniam> nmo wlasnie - wychodzi bydyn o smagu mulu pilem raz jak na razie do [...]

dobr no to lece. Ps skumajcie temat: http://www.sfd.pl/ginekomastia_-_dajcie_rady-t514145.html Chłopak 16 lat - 500 tabsów mety i bez osłony- SZOK !

hahaha a ty fajnie masz ze to temat z przed 4 lat hahaha ;)

[...] czy ktoś wpadł na pomysł, aby nie uzależniać treningu od cyklu tygodniowego (bo to przecież sztuczny podział) i trenować np. w cyklu dziesięciodniowym? Ale to już tak poza tematem. O ile widzisz to jest dzial dla poczatkujacych, nie da sie tutaj zbyt wiele napisac o podzialach bo raz ze to nie O TYM TEMAT, dwa ze poczatkujacy nie przyswoi [...]

Mateusz pompa będzie, może komuś sie przyda ale mi oto nie chodzi @TEMAT : O co mam pytać jeszcze na złomie \??

Kurde ciśnienia o temat na forum :D tego jeszcze nie widziałem :D

Sixtus właśnie słyszałem coś o dokładnych badaniach jakichś kątów itd. lecz nic konkretnego nie znalazłem na ten temat. Zuper chodzi o to, że za kilka miesięcy chce zakupić jakiś sprzęt do ćwiczeń. Na początek jakieś hantle, ławka, gryf i spróbować coś z suplementami. Muszę dobrze określić swoją budowę ciała żeby dobrać jak najbardziej efektywny [...]

o kur.. żeś się obudził jak się sezon zaczął, a poza tym jest od tego temat

[...] zawsze na wysokim poziomie, żeby zpobiec katabolizmowi i żeby mieć wiecej energii, a co za tym indzie, żeby przeprowadzic efektywniejszy trening. Pytam gdyż zdania na ten temat są podzielone a sam jestem biegaczek przygotowujacym sie do maratonu. Pozdrawiam! P.S i wiem, że z poczatkiem aerobów wypalany jest w głównej mierze glikogen, ale nie [...]

Takie odpowiedzi lubię. Prosto, zwięźle i na temat.

Nie. Nie opłaca się. A robiłeś już odblok czy odżywami się odblokowujesz? Co to był za cykl? Wogóle sprawa na oddzielny temat z ankietą....

wklep w wyszukiwarkę znajdziesz parę postów na ten temat przy redukcji jabłkowy tak np http://www.sfd.pl/ocet_jab%C5%82kowy-t189179.html Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-08-21 11:07:59

No niech Ci nie będzie za dobrze, co? Skalar podał Ci wskazówki, sam kombinuj i układaj a on może Ci ewentualnie poprawić. Na górze działu masz pogrubione tematy, tam masz sporo informacji na temat odżywiania.

nie no to mnie tam akurat wiesz.. :) nic ide zrobic temat, skopiuje pierwszy post i dodam filmików :)

[...] dlatego aby mieć tych powtórzeń trochę to muszę mieć za sobą drabinę (na mojej siłowni) aby czasem się nogami odepchnać albo drabinkę na profesjonalnej siłowni -chciałbym żeby ktoś doświadczony się tu wypowiedział na temat ćwiczenia mieśni przedramion, które ćwiczenia są najlepsze? czy zginanie nadgarstków na i pod chwytem w zupełnosci wystarczy?

to dobrze. chociaz slyszalam ze czlowiek i tak tego mleka uht nie trawi.. w sumie, slyszalam wiele, raz tak raz inaczej czyli chyba jest wiele pogladow na temat czy w ogole warto je pic. ale ja lubie i nie czuje sie zle po mleku wiec chyba moj organizm jakos daje rade ;)

We wrzesniu zawsze sa nabory. Czy przyjdziesz 1 czy 10 wiekszego znaczenia nie ma (moze bardziej psychologicznie, ze bedziesz czul sie jako osoba, ktora musi nadrabiac). Co do zawodow, to juz trener sam z Toba na ten temat porozmawia w odpowiednim czasie.

[...] Niestety nie skorzystałem z linku, bo kaleko u mnie z angielskim, ale sprawa z glikogenem się rozjaśniła. Mama jeszcze jedno pytanie do Ciebie Volcanodon, zakładałem już temat z tym pytaniem, ale się nie dowiedziałem do końca. Czy dobry będzie taki posiłek od razu po treningu: 75g lekko rozgotowanego ryżu białego + 25g miodu +100g piersi z [...]