28 maj - poniedziałek Rano zajęcia rehabilitacyjne. Dalej ciągnąłem temat mojej niemożności wykonania normalnych siadów. Rehabilitant posprawdzał na mnie gdzie mam przykurcze i pokazał parę ćwiczeń jak to wyeliminować. Głównie dwugłowy uda i Achilles, z naciskiem na to drugie, bo tam jest słabiutko. Od razu po rehab skoczyłem na trening. TRENING [...]
Nawiazujac do 20~ stron wczesniej.. Przegladajac Twoj temat sporo sie nauczylem, zrozumialem, ze genetyka to na prawde PODSTAWA. Nie rozumiem jak mozna byc z natury zalanym. Cale zycie bylem chudy jak patyk, w 2 lata z ogromnym trudem udalo mi sie wbic wage 93 przy 181 cm wzrostu, ale to juz byla historia swiata co ja musialem sie poswiecic zeby [...]
15 listopad - czwartek Tworzenie dwuwarstwowej warstewki tlenkowej na stopie tytanu Ti13Zr13Nb. Ta warstwa to po co tam, jakie ma zastosowanie? I dlaczego temat brzmi tak choyowo, co? Dwuwarstwowa warstewka %-) Poszukaj w googlach, jest o tym sporo. Pzdr.
Kapitan vodka - Tez mi to chuyowo zabrzmialo jak wpisywalem do dziennika %-) Szczerze mówiąc to nie znam szczegółów tematu, dopiero co potwierdziłem go u promotorki. Dopiero co zamierzam się zagłebć w temat wtedy bede mógł cos napisać wiecej. No promotorka mówila ze jest necie, ale jak costo w jezyku angielskim. Po polsku dała mi tylko 2 ksiazki [...]
Witam Serdecznie Kontynuując Temat Sciteca Wrzucam Kolejny Suplement z Jej Serii Jakim Jest : Jumbo Scitec Nutrition * Suplement Jumbo Zawiera 50g Wysokiej Jakości Białek w 1 Porcji ! * Mieszanka Węglowodanów o Zróżnicowanej Masie Cząsteczkowej w Tym Węglowodanów z Mąki Owsianej, Palatynozy i Vitargo * Suplement Jumbo Jest Matriksem [...]
Patryk to ty nie rozumiesz,pisałem juz ci wcześniej że prowadzenie tego tematu jest ponizej krytyki i bardzo żałosne.Myslałem że wyciagniesz z tego wnioski.Takiego prowadzenia tematu to jeszcze nigdzie nie widziałem.Temat ten to kopiuj/wklej i konwersacja pomiędzy tobą i 3 osobami.Zrobiłes konkurs w którym udział wzięły 4 osoby na krzyż.jedną z [...]
To jest temat do wrzucania zdjęć, natomiast temat o Miczu jest tutaj -http://www.sfd.pl/MICZELX_moderator%2C_czlowiek_legenda..._ostatni_post_%3A_-t1160212.html
[...] inny powód ?:D Wszystko co działa drazniaco na jelita odstawilem. jak masz problemy z jelitami to proponuje probiotykoterapie celowana Właśnie rozmawiałem dzisiaj na ten temat z panem Głuchowskim Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2020-05-20 21:10:42 Uwierz mi ze na temat jelit to mogę wykładu dawać. Ale dziękuję za radę. A to to jest [...]
[...] inny powód ?:D Wszystko co działa drazniaco na jelita odstawilem. jak masz problemy z jelitami to proponuje probiotykoterapie celowana Właśnie rozmawiałem dzisiaj na ten temat z panem Głuchowskim Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2020-05-20 21:10:42 Uwierz mi ze na temat jelit to mogę wykładu dawać. Ale dziękuję za radę. A to to jest [...]
No i fajnie, temat coś ruszył ;-) Żeby tylko foto wstawiały jeszcze inne osoby, mniej znane na forum. Przecież to temat dla każdego, nikt nie będzie wyśmiany, nie o to tu chodzi ;-)
Nie ma co się rzucać na głębokie wody po takiej długiej przerwie. Więcej nie znaczy lepiej ;-). Białko w prochu jako uzupełnienie braków w diecie. Kilka artykułów na temat l-karnityny: http://potreningu.pl/diety/artykuly/110/czy-l-karnityna-spala-tluszcz http://potreningu.pl/artykuly/474/prawda-na-temat-l-karnityny--czesc-ii [...]
Rzuć temat w spamie, jest sporo dziewczyn z Wrocławia, więc pewnie któraś pomoże. A jeśli nie one, to skontaktuj się z moderatorem Hubert81, być może będzie mógł pomóc
[...] zaczynam od 12. 4. Wiosło sztangą w opadzie 4x8-10 (60s przerwy) 10x20kg/10x25kg/10x30kg/10x35kg Filmik konieczny, 35kg już na bank nietechnicznie. Super trening. Krótki na temat, domsy masakryczne. ******************** 12.05.2014r. DT Trening, dzień 2 1. Push Press 5x8-10 (60s przerwy) R10/10x15kg/10x20kg/10x20kg/8x25kg/2x25kg Lewy bark się [...]
[...] U mnie na siłce nie ma racka i gdy wostatniej serii nie wstałam, poprosiłam "miłego" pana, który ćwiczył obok, o pomoc. Gdy łaskawie zdjął ze mnie żelazo, dostałam wykład na temat tego, że kobiety nie powinny robić takich rzeczy, ostentacyjnie zdjął mi obciążenie z gryfu i obrażony się oddalił}:-( Coś jednak w głowie mu drgnęło, bo przerwał [...]
[...] to jest pewnie tym, że już od dłuższego czasu staram się trenowac regularnie i odpowienio odżywiać dlatego mój organizm jest do tego przyzwyczajony. Założylam ten temat abym mogła dodawać treningi i rozpiske posiłków jakie w ciagu dnia jem i chciała bym abyście wypowiadały się na temat informacji, które wrzucę bo każda sugestia będzie [...]
e-lite - Według mnie tutaj z nikim kompetentnym na ten temat nie porozmawiasz!!! Większość forumowiczów (znaczna tych w suplementacji) to PSEŁDO FACHOWCY, piszą (powtarzają po innych) "******ły" których sami nie rozumieją, nawet jeśli ktoś nie stosował jakiegośtam suplementu to i tak napisze na forum że jest dobry ... A JAK!!! Nie wiem [...]
[...] przykre, że traktujecie ludzi w taki sposób. Hmm... formułując propozycję w stosunku do grupy osób należy zawsze przeprowadzić chociażby zupełnie podstawowe badania na ten temat, tak by chociażby nie nie obrazić tej grupy w swej nieświadomości już na wstępie. Przeczytaj kilka artykułów na ten temat, dowiedz się co to jest, zrewiduj swój punkt [...]
[...] ich zdrowiu... To jest normalne. Wystarczy spojrzeć na to co się dzieje obecnie w mass mediach. Jeśli mowa o zawodach kulturystycznych to to jest zupełnie inny temat i nikt nie mówi, że to zdrowe, że to rekreacja. Taka idea sportów sylwetkowych, że obniża się bf do dość niskich wartości a to jak sobie zawodnicy radzą ze zdrowiem to [...]
Jeśli ktoś chce się wypowiedzieć na temat diety to tutaj mam temat w dziale dieta http://www.sfd.pl/Pocz%C4%85tkuj%C4%85cy%2C_Szybka_redukcja-t484181.html
[...] STEPPER OMIJAJ SZEROKIM LUKIEM, BO JEST ZABOJCZY DLA KOLAN I POWODUJE PRZEPROSTY 6. Powinienem sie martwić o zdrowie? Mam 3g/kg białka w diecie. Rózne zdania na ten temat słyszałem. Może zmniejszyc twaróg do 125g? WARTO POLICZYC SOBIE BTW, A NIE JESC NA OKO. 3G IMO SĄ ZBEDNE 7. Warto wydawać kase na leki chroniące watrobe? PYTANIE, PO [...]
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140
