Witajcie. Jestem tutaj może 3,4 raz, no i pierwszy jako użytkownik:) Spodobało mi się to, że wielu z Was ma dużą wiedzę techniczna popartą praktykami. Nie wiem, czy taki temat był, bo wszystkiego nie miałem czasu przeglądnąć. Z czasem to zrobię, lecz na szybko (wiosna idzie) potrzebuję kilku rad - jeśli Ktoś będzie chętny mi ich udzielić... 1. [...]
Witam wszystkich. Od kilku lat męczę się z dużymi sutami, już nie mam siły na to więc musiałem założyć ten temat. Przeglądałem wiele informacji na ten temat na forum, lecz nie znalazłem idealnego dla mnie, (przynajmniej się starałem znaleźć...) Otóż. Mam powiększone sutki od jakiś 12-13 lat...mam teraz prawie 18. Rodzice ciągle mi wmawiają... Nie [...]
[...] Whey Isolate (BV159) Czy ktoś z was przyjomował taka konfiguracje, tzn. Konkretnie kretke i ktores z tych białek hiteca? Jeżeli tak, to byłbym wdzieczny za opinie na ten temat. Mam jeszcze drugie pytanie- czy dużo tłuszczu powostaje w wyniku używania białek? A jeśli tak to jak można zminimalizować jego powstawanie? Dla uzupełnienia- Mam 19 [...]
j/w Zapraszam do dyskusji na temat chodzenia w ubraniach firm typu BAD BOY,PRETORIAN,DOG PATROL...itd. Musze przeznać że koszulki,bluzy graficznie i materiałowo pierwsza klasa..lecz mnie nurrtuje inny problem... jako koszulka na trening spoko....ale czy chodzenie w takim t-shircie na mieście nie ma być przekazem "oo mam koszulke z bad boya chce [...]
[...] o „cyklu" na novedex. A wiec jedziemy. Duzo tego będzie ale zapraszam do lektury bo mysle,ze ocenicie to jako ciekawe, a postow takich raczej nie ma. Jednoczesnie wklejam temat u Cybera bo tam tez zagladam A wiec tak troche o mnie. Zadnych fot nie będzie - to nie cykl na saa Co do samej diety: Dieta wyliczona na plus wiec cos w rodzaju masy [...]
[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : brak Witam, Prosiłbym o ocenę oraz opinie na temat Mojej diety, która chciałbym stosować do uzyskania efektu. Dietę będę z czasem korygował wraz z czasem oraz zdobywaną wiedzą na temat odchudzania. Zamiennie z kazeiną [...]
[...] Kyokushin oraz wniosek o rejestrację Polskiej Organizacji Kyokushin Karate". Więcej szczegółów w następnym Komunikacie. Dodatkowo A. Goncerz przedstawił informacje na temat działań członka KR PZK Andrzeja Kaczkowskiego kontynuującego starania o przyjęcie Kyokushin Karate do Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży. W dyskusji zabrało głos [...]
[...] jest bigorektykiem, czy nie. Chce zobaczyć, czy ja tylko mam takie jazdy, które wg. mnie powoli stają się wypaczeniem, czy jest to powszechny minus trenowania. P.S. wiem, że były tematy nt. bigoreksji. Chciałem poruszyć troche inną strone tego zagadnienia - praktyke Zapraszam do dyskusji! Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-05-15 15:54:10
Cześć! Potrzebuję trochę oceny i porad na temat "jak zacząć" :) Na początek co nieco o sobie: 71kg / 190cm wzrostu a więc typowy chuderlak :) Na siłownię nigdy nie chodziłem, ze sportów które w miarę regularnie uprawiam to jedynie rower, rolki i bieganie. Niedawno zacząłem pracę jako kurier rowerowy więc nogi trenuję aż za bardzo. :) Chciałbym w [...]
[...] Kobietki. Przedstawię po krótce moją przygodę z odchudzaniem. Ponad dwa lata temu wzięłam się za odchudzanie. Mega determinacja, śmieciowe jedzenie(mała wiedza na ten temat), zejście w przeciągu kilku tygodni do 1000kcal, metabolizm jako tako funkcjonował, mimo, że chodziłam cały czas głodna i bardzo dużo jeździłam na rowerze. Z wagi 64 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ; ) Na wstępie sory że wkładam temat do dwóch działów ale nie wiedziałem do ktorego wcisnać temat sorki ; ) Mam taki problem ; / Jestem piłkarzem mam 17 lat 185 cm wzrostu i 75 kg wagi. Mam takie pytanie a mianowicie mam sporo tluszczyku na brzuszku i ogólnie wiadomo ze nie da sie spalic miejscowow ale robie Abs itd xD rownierz nie zbyt [...]
No wiec wbilem sie juz z tym tematem na forum rowerowe ale nikt nie zechcial mi nic na ten temat powiedziec, a jutro bede zamawial rowerek i chcial bym sie z kims skonsultowac. tak wiec: zainteresowany jestem kupnem rowerka treningowego, bo moj jest juz stary i robi tyle halasu ze to jest porpstu szok ;] Wiec jesli by ktos z Was sie nudzil i mial [...]
Cześć Zgodnie z sugestią zakładam temat wraz z ankietą. Zasadnicze pytanie jest na końcu... 1. WIEK: 50 2. WAGA: 125kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: 128cm -udo: 54cm -talia: 120cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: brak 6. DIETA: żadna specjalna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - od 2-3 lat subsydiuje niedobór testosteronu [...]
[...] się ma do rzeczywistości, przeglądałem już nie jedno forum w poszukiwaniu odpowiedzi lecz nigdzie jednoznacznej nie znalazłem, dlatego chciałbym żeby wypowiedział się na ten temat ktoś, kto się na tym zna :) Z góry dzięki za pomoc ;] pozdro xD P.S. Sorki, jeżeli zły dział ;] P.S. 2 - do władzy na forum :) jeżeli ktoś uzna temat z zbędny po prostu [...]
[...] odpowiedzieć tak żebym zrozumiał, skróty w stylu clom i nie wiem co tam jeszcze nic mi nie mówią więc proszę ich nie używać, nie znam tego slangu Postaram się krótko i na temat i takiej odpowiedzi oczekuję, konkretnie, zwięźle i rzetelnie. Chcę wziąć HGH i chciałbym wiedzieć jak długo mogę to brać, kiedy zwiększyć dawkę, jakich efektów mogę [...]
[...] zabawy troche jest, więc więcej do pokazania 2. centrowanie koła? 3. zaplecenie koła 4. wymiana suportu 5. wymiana kasety- prosze zrób ktoś taki bo za dużo postów na ten temat itd, dla upewnienia się napiszcie tutaj czy taki temat może być, ja go zatwierdzam i lecimy dalej, filmik w znośnej rozdzielczości, komórka z 5mp albo aparat [...]
[...] bo zaczynam od takiego zeby w ostatniej serii zrobic te 10 ruchow czyli tak naprawde pierwsze dwie serie cwiczenia robie z zapasem 1-2 ruchow. Czytalem juz troche na ten temat ale nadal jest to dla mnie bardzo niejasne. Czytalem dobry artykuł the REDevila : http://www.sfd.pl/progresja_vs_stały_ciężar-t162677.html i jest tam sporo wyjasnione [...]
Witam na początku się przedstawię , mam na imię Mateusz i jestem forumowiczem od tygodnia, myślę że zostanę tu na dłużej . Żeby nie otwierać w każdym dziale nowego tematu więc opisze wszystko tutaj, myślę ze mój temat nie zostanie skasowany.Moja przygoda z siłownią zaczęła się w lipcu zeszłego roku (dawno temu tez ćwiczyłem ale się szybko [...]
wiec tak pogubiłem sie troche i musze założyc od nowa temat -pierwszy cykl na M-Drolu warto moze cos innego ????? - odblok i osłonki jestem zielony na ten temat kto pomoże ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 177 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 1 kok [...]
Witam wszystkich. Wiem że było dużo postów na temat tego antybiotyku (unidox) ale nie było tam odpowiedzi na moje watpliwości. A mianowicie. Dzisiaj(28.09.2010) dostalem recepte na unidox i od jutra zaczynam go brać w dawkach ustalonych przez lekarza, w sumie 30 tabletek, pierwsze 10 dni 2x1 tabsów, następne 10 dni 1x1 tabsów. Wiem, że to jest [...]
Trenujesz?! Wypaczenie, czy norma?
