temat

[...] sod i wode to wydalamy potas, wstrzymujemy sod i wode, sylwetka staje sie miekka i zalana a miesnie watłe,kto nie ma takic problemow zrowotnych nie skuma o czym z jarkiem piszemy, a mawashi sam jestes trolem, to moja sprawa ze zalozylem nowe konto nie jest to niezgodne z regulaminem, i nie zmieniaj tematu watku bo to bardzo wazny temat for me

ja podbije pod temat.. jak by mialo wygladac odblok na hcg?? chodzi mi o prop + npp..

[...] nogi ??? triceps 12 plecy 12, klatka 24 - biceps przeładowany, ale rób go z grzbietem brakuje podstaw typu wiosłowanie sztangą, MC, przysiad nie ma diety do tego jeszcze biegasz, jak na ten staż to troche mała waga.. no i wiedza na temat podstaw treningu poszukaj na forum jakiegoś innego planu typu split partia 2x tydzień/full body/ itp itd

[...] węglowodanów, czyli górna granica na jeden kg masy ciała. Ale najpierw musisz sobie policzyć Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Tak wogóle to poczytaj sobie ten temat, dużo Ci on pomoże: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - wojtekrbk w dniu [...]

wreszcie jakaś odpowiedź! i od razu na temat. biorąc pod uwage że ważę 81kg (tyle było jak zacząłem diete) dieta oparta na 5000-5500kcal to nie jest troche za duzo? Fakt faktem jem już tak od tygodnia i nie zauwazylem by zaczelo podlewac mi brzuch

fakt ciekawe jak z tym w PL jest teoretycznie łatwo znaleźć chyba ludzi co poprzez p2p działają a jak z pobieraniem np. z rapidshare? pytam z czystej ciekawości, temat mnie zaciekawił

ja mysle ze na przyszlosc zamiast zakladac kolejny podobny do innych temat - powinienes uzyc wyszukiwarki. dopiero co byl podobny... http://www.sfd.pl/Pytanie_odno%C5%9Bnie_CP-t507735.html

Robisz prowokację? To już Twój 3 temat w tym tygodniu. Dlaczego nie czytasz? Są już tematy z odpowiedzią na to. Jak masz problem z wyszukiwarka, to pytaj. Powiem co i jak. Pzdr..

[...] 1 najcięższej serii. Jest on jak najbardziej poprawny dla początkującego. Jednakże moim skromnym zdaniem gorzej wypada przy treningu M.R btw. W razie wątpliwości będę dostępny po weekendzie. Możesz poszukać informacji na temat 5x5 Bill Starr Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-06-19 17:10:26 Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-06-19 17:12:35

Powie mi ktoś jak mam dawkować te suple? Wiem że była masa postów ba ten temat ale nie wiem jak do tego dorzucić Nitro, a jest go jeszcze trochę wiec nie chcę żeby sie zmarnowało. A z cyklu chcę wycisnąć wszystkie soki wiec chcę żeby wszystko było ok:)

[...] jedna/dwie. Niewiem jak wasze odczucia z VS ale moje są na duzy plus. Z góry uprzedze. Nie zmieniajcie teraz wątku na okreslanie VS. Poprostu wyraziłem swój pogląd na ten temat... Pzdr! dla Olimpu!! Żeby się zastanowił nad swoja polityka i strategią! Myslę, że bardziej sie opłaca mieć troszke tańsze produkty ale za to więcej klientów [...]

jak jesteś nowy to warto żebyś wiedział że na SFD są dziesiątki tysięcy ciekawych artykułów o treningu/diecie/suplach itp więc twórz tylko temat jeśli nie znajdziesz odpowiedzi tutaj ---> www.sfd.pl/search.asp - wpisujesz i działa ! Czy to skomplikowane ?

Nie będę sie wdawał w politykę bo bym musiał trochę cierpik słów powiedzieć na temat obecnych słuzb i ekipy rzadzącej, a po co.

No to mam nadzieję, że na bieżąco będziesz aktualizował ten temat Ja ze swojej strony mogę zapewnić, że będę go odwiedzał

Wejdź w dział"Alternatywna droga".Tam masz wszystko na temat treningu HST.Pozdrawiam.

Chcesz żebym podesłał temat do Działu Trening dla Początkujących i Zaawansowanych, żeby trochę polecili Ci po łbie za te?

a temat wyjsciowy brzmial low carb i robienie masy i mial choc troche sens :D

Skoro jest dieta to chyba choyowa po co tyle bialka z prochu.Bialko wedlug brakow w diecie.CP przed i po treningu dnt w porze treningu zma na noc pozatym pare tozycji nizej byl taki sam temat

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=pocenie+si%EA+w+nocy Nie zakłądałbym tematów jak by był jeden temat na Pojedyncze pytania.

Widziałem juz ten temat i tu jest niezgodnosc z tym co pisze na opakowaniu dlatego pytam. Znam zasady tego forum Panowie. 185 jednostek pisze na opakowaniu a to wychodzi 6 miarek tu pisze 19g jedna miarka czyli 4 miarki na porcje wiec ?