temat

[...] , plecy , barki ktore mozna robic bez jakich kol wiek przyrządów , jedynie drążek mam i nie mam zamiaru raczej nic dokupywać poki co . Mozecie podac jeszcze jakis cwiczenia lub ogolnie wypowiedziec się na temat takiego katowania ?:P Ogolnie najbardziej mi zalezy na wzmocnieniu czesci ciala ktore są uzywane przy trickach na rękach .

Zamieszczalem juz temat o treningu, robie FBW trzy razy w tygodniu, jeden i ten sam trening, od dwoch tygodni. Po jakichs 6-8 tyg. zamierzam zmienic na A B A B itd. Cwiczenia chyba dobrane dobrze: Przysiady ze sztanga 4s. Martwy ciąg 4s Wyciskanie sztangi na lawce prostej 4s Wyciskanie sztangi zza glowy 4s Uginanie przedramion ze sztanga stojac 3s [...]

http://www.sfd.pl/Bez_koszulki_w_drodze_na_plaze_foty_str_19%2F20-t368953-s10.html zacząłem od niedawna i efekty sa przelec temat od str 10-tej do konca troche info tam znajdziesz Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-06-13 18:59:34

ale badań o piłce nożnej gdzie występuje nie mniej koontuzij to nikt o tym nie mówi kiedyś czytałam artykuł na podobny temat i wg amerykańskich (a jakże!) naukowców najbardziej kontuzjogennym sportem jest piłka ręczna - więc możemy nadal radośnie sie prać

Ale skoro juz odswiezono temat to pozowle sie sobie wypowiedziec. Kto Ci kolego takich bajek na temat lekow przeciwastmowych naopowiadal ? Chyba banda samobojcow ... Moze leki na niedoczynnosc serca tez przed zawodami brac ? Kretynstwo ... tak to okresle ...

Tam jest jedynie ogolny zapis jak ma wygladac trening, co na pewno przeczytales... Ogolnie to w robieniu rzezby doswadczenie mam zerowe, wiec nie chce tu nic od siebie pisac,bo mogly by wyjsc z tego glupoty, podeslalem jedynie link, gdzie jest zawarty jedynie ogolny zapis na temat treningu na rzezbe

Na temat wczorajszego meczu nic nie bede pisał bo duzo bluzgów by poleciało,wiec no comment. Dzien 26 Bic i tric (superserie) 1.Uginanie ramion z hantlami chwytem mlotkowym 10x14,10x14,8x16 2.Wyciskanie francuskie leżąc 12x21,10x25,8x27 3.Uginanie ramion ze sztangą 12x31,10x35,10x35,8x39 4.Prostowanie ramion na wyciagu 10x32,10x32,8x34,8x34 [...]

juz nakapowalem okolo godziny 16 temat zostal usuniety

temat:Howard weeb yebniemy cie w LEB!!!!SPAM! 1-SPALIC MU DOM 2-WYRUCHAC ZONE 3-POWIESIC GO 5-WYCIAZ JEZYK I WYPALICZ OCZY(ZA JURANDA) 6-UMOWIC GO Z KWIATULA NA RANDKE:-d 7-JARUSS SOG ZA ANKIETE BEDZIE CHLOPY?ALE JA NIE ZAKLADAM BO MAM BANA

Samurajko nie wiem po co drążysz temat skoro dieta zbilansowana z bilansem zerowym będzie jak dla mnie dobra na początek a z biegiem czasu będę dodawał kalorii

Mawashi Sog :D Jak będę coś potrzebował to odświeżę temat

no tak ale jak juz wchodzisz w temat to jest pozamiatane mozesz co najwyzej dopisac "j/w"

jarus tam nie ma odwiedzin takich jak u nas nic sie nie wypowiadam na taki temat

ja nigdy nie pisalem j.w bo to bez sensu jest zawsze przeczytam sobie temat a noz czegos sie dowiem

[...] jest cudowna, ale nie mam funduszy na wprowadzanie jakichś lepszych substytutów. ale jesli okaże sie to konieczne to zrobie co w mojej mocy aby to zmienić:) moja wiedza na temat odzywiania masowego jest niewielka, tylko podstawy. CEL: masa , ale bez zbierania tłuszczu WIEK: 20 WAGA: 75kg ściągnąłem dziennik żywieniowy vitalmaxa i próbuje na [...]

Ok to napisze ze Wawelski temat ankieta jaruss

temat tych 3:d biore juz koksy 3 miesiace,czy moge juz zaczac cwiczyc?

[...] 3 razy ale 3 razy dluzej pozyje 3 razy mniej mi spadnie jak przestanie cwiczy w porownaniu do kolegi na fotkach.Taka jest prawda. Człowieku ciężko z tobą rozmawiac na ten temat, bo ty nie rozumiesz i nigdy nie zrozumiesz pewnych rzeczy. Masz swoje racje, ale to sa racje zwykłego chłopaka z siłowni bez ambicji (dotyczących tego sportu), który [...]

OK-czyli ogolnie kiszka na forum z wiedza na ten temat

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html Tematu z działu rzezbienie/ odchudzanie poczytaj cos na ten temat