temat

Mogłby sie ktoś wypowiedzieć na w.w temat, nie mam kiedy przepisać tej diety. Sory.

akurat na ten temat nie będę się wypowiadał tutaj.. rafizku :D ale mogę się założyć ze pewniejszej metki nie ma :D :D :D bo innaczej chłopcy by nie rośli :D

[...] itd na scenie sluzy juz jakiemus celowi, ale jak antek dobrze to ujął to tylko moze pomoc ciezej trenowac i glownie po to osoby juz wiedzace czego chca, stosuja.zreszta to temat rzeka zobaczymy.Każdy musi wybrac wlasną droge i przez nią przebrnąć jedni chca fajnie wygladac drudzy chca byc mistrzami. Peace Zmieniony przez - wladek0o w dniu [...]

Trening na dziś : Rano : Bieg 7 km Wieczorem : WOD1 30 hang clean 90 kg 30 back squat 90 kg 30 bench press 90 kg 30 DL 90 kg 20 hang clean 60 20 Back squat 60 20 bench press 60 20 DL 60 kg 50 pull up 500 DU Krótko ,zwiężle i na temat :D

wpadlo mi w lapy. niby polska "apteka" test cyp,enan,blend,prop masteron deka bold wino wszystko pakowane po 3 ampulki 1ml . z tabsow meta i anapolon . jakies info panowie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/194d0e0250184e779494eaca3d50a5c1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83ad48c8f75343a5a223bcba0389c759.jpg [...]

Odswiezam temat . Panowie Bije tego cypa juz 5 tydzien i nie czuje zadnego kopa ni nic , waga troche idzie w gore ale to moze od szamy? . czy to znak ze jest lewy? tylko i wylacznie badania tescia dadzą Ci odpowiedz, bo tez nikt nie wie czego sie konkretnie spodziewales.. dobrze mozna poczuc kopa w krótkich estrach, szczegolnie z dobrych labow [...]

[...] przetłumaczyć. Cos co może niektórym otworzy oczy że nie taki diabeł straszny jak go malują. Cheat day w polskich realiach to pojęcie abstrakcyjne,coś czego nie ma,jak jakiś temat tabu czy zakazany owoc. Z reszta jak mleko,fruktoza czy alkohol. Zarówno mleko,fruktoza,alkohol czy ten nieszczęsny cheat day jest i nie tylko nie musi zaszkodzić ale [...]

Temat odpuszczenia czy nie odpuszczenia to raczej nie kwestia tego czy jest mało czasu, czy jest ciężko...tylko tego co mogę dostać w zamian za odpuszczenie treningu i diety. Przynajmniej u mnie. Dziś jakbym odpuścił to po prostu posiedziałbym w domu, coś posprzątał, poleżał dłużej i tyle. Nic fajnego. Jednak gdy jest to jakaś fajna impreza [...]

Dobra dobra, ja tu tylko powtarzam, w sumie to zeszlismy na zly temat, masz jakies sposoby na gazy ?

Temat odpuszczenia czy nie odpuszczenia to raczej nie kwestia tego czy jest mało czasu, czy jest ciężko...tylko tego co mogę dostać w zamian za odpuszczenie treningu i diety. Przynajmniej u mnie. Dziś jakbym odpuścił to po prostu posiedziałbym w domu, coś posprzątał, poleżał dłużej i tyle. Nic fajnego. Jednak gdy jest to jakaś fajna impreza [...]

[...] pro 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: jw 9) ilość dni wolnych od kreatyny : tak długo ze az nie pamietam :) 10) informacje na temat diety : ~2500kcal / ~2900 kcal 11)przewidziane finanse na cykl: 200zł 12) uwagi i sugestie: mile widziane :-D Zmieniony przez - kokotim w dniu 2013-10-06 23:14:42

Odswiezam temat . Panowie Bije tego cypa juz 5 tydzien i nie czuje zadnego kopa ni nic , waga troche idzie w gore ale to moze od szamy? . czy to znak ze jest lewy?

Jak by mógł ktoś rzucić okiem no moja poprawioną dietę - będę wdzięczny http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_80kg_%2B_do_oceny-t972835-s2.html (nie wiedziałem czy zakładać nowy temat z dietą czy napisać w poprzednim ) }:-(

Witam wiem ze postów na ten temat było już pewnie masa ale szukam cały dzień i nic nie mogę znalezc tylko się kłucą wszyscy albo wszędzie pisze co innego. Jeśli chodzi o brzuch jestem strasznie ciemny nigdy go nie ćwiczyłem. Ćwiczę w domu mam drążek i ławeczkę do brzuszków. Mógłby mi ktoś pomóc podać jakieś ćwiczenia na brzuch ? Z góry dziękuje

Witam, chcę zrzucić troszkę zbędnych kilogramów ale czytając wiele różnych tematów na temat diety i treningu mam juz ostro namieszane w głowie. Proszę was o pomoc w ułożeniu diety, i doradzeniu jak trenować i czy zażywać jakieś suplementy. Przez ostatnie 6 miesięcy "ćwiczyłem na masę", niestety zaniedbalem diete i zwyczajnie zmarnowałem te 6 [...]

itam kieruje pytanie do osób które miały styczność z tą dietą lub wiedzą co nie co na jej temat Stosuje tą dietę od 2 dni rozpisałem ją tak po przebudzeniu węgle + białko tłuszcze + białko tłuszcze + białko tłuszcze + białko trening węgle + białko węgle + białko dzisiaj byłem na treningu przed jadłem tłuszcze i białko i zaczęło mi się kręcić w [...]

wszystko zależy od wielu czynników,dawki,środków,diety,predyspozycji indywidualnych-temat rzeka

1 nie ma suplementów na wybrane partie 2 link do atlasu kolega już podał 3 załóż swój temat

[...] isolate 100 , bcaa , i spalacz oxyelite pro.dodam ze wczesniej juz bralem ten spalacz i troche pomogl niestety masa powrocila. Moja waga to 105 kilo przy wzroscie 176 cm dopiero zaczynam cwiczyc . Oczywiscie wczesniej jakies 12 miesiecy temu troche cwiczylem ale to trwalo 5 miechow. Nie mam jeszcze diety ale zaczalem juz na ten temat czytac.

http://www.sfd.pl/Dlaczego_wycofano_GERANIUM_-t880637-s1.html <-- tutaj masz temat z 2012 jak dyskutowali na ten temat