temat

heh czytałem waszae odpowiedzi na temat animala pump;) iii ja go brałem iii jest zarąbisty.. moi kumple biorą iii też mają jak najlepsze zdanie o Animalu pump;) więc jak najbardziej go poleca, bo go testowałem na sobie :)

Trzeci Twoj temat odnosnie treninu w ciagu tygodnia moze troszke wiecej. Zero wnioskow z tamtych chociaz byly juz rozpisane konkretnie a braklo tylko Twoich odpowiedzi by zakonczyc watek. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-02-26 21:26:21

[...] pokazywania jaki to jestes fajny, mógłbyś napisac cos konkretnego w temacie, ‘Wez ty chlopie sie nie odzywaj lepiej.’ ty mnie nie rozsmieszaj koles, temat jest o rozciaganiu a nie o rozgrzewce ale dla ciebie to chyba jedno i to samo bo napierw piszesz nie wiem o czym w sumie, a potem o rozgrzewce wiec zachowaj chociaz [...]

temat mozna usunąc lub zamknąc lodzian dzięki :) sog dla Cb

[...] gadaj mi takich głupot bo wcale mi nie pomagasz tylko mnie wkurzasz.nie jestem juz kompletnie poczatkujacym i wiem co i jak.a miałem tylko pytanie czy moge połączyć te treningi.a pisze tyle tematówbo nikt nie odpisuje.temat czyta 17 osób a tylko 1 stara sie pomóc. czy jest to normalne?ja nikomu nie moge nic poradzic bo jeszcze bardzo mało wiem

ok chłopaki rozumiem że przeglądacie wszystko tematy od a do z, sam bym nagar dostał czytając co niektóre wypowiedzi, które teraz mogę sobie po prostu odpuścić.Moja propozycja dla Was to wrzucenie poprawionego arta na ten temat do któregoś z postu podwieszonego, zawsze jest szansa że kilkoro ludzi go przeczyta i trochę się zmieni.

Norris - ban na 3 dni za przeginanie pały. TO JEST TEMAT MERYTORYCZNY, NIE SPAMPOST, chat albo gadu-gadu! M.in. dlatego mam dużo odwiedzin, bo pilnuję porządku. Obowiązuje netykieta i regulamin forum. Chcesz spamować? Znajdź spam posta i jazda do woli. Ale nie w tym temacie - OK? Co do mojego braku pisania to wynika ono z braku treningów wskutek [...]

Kerston18 Przegladnij ten temat- wszystko jest, wystarczy poszukac, a nie bez sensu odswiezac. http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html

muathai poczytaj srosszke naprawde na temat koksu nie masz nawt podstaw a co do piero zeby cykle robic czy cos tam nigdy sie nie pisze ze mam 12cm deki po maja rozne sterzenia anabolki moze byc deka 1ml/200mg moze byc 1ml/100mg i moze byc 1ml /50mg wieec poczytaj i przyjdz jak sie czegos dowiesz papa pozdro

To jest prawda byl gdzies chyba taki temat tutaj.

jaka prowokacja ??pytam normalnie na temat kreatyny bo to moj pierwszy cykl i chce byc po prostu pewny

Ogolnie to ja mam taka jedna przyjeta zasade - jak z kims rozmawiam i mowie mu, ze chodze na silownie a on o co pierwsze pyta to ile wyciskam na klate to sorry Rysiek ale jak dla mnie z Toba ten temat uwazam za zamkniety... Ignorant cholerny

[...] rozgrzewka przedtreningowa to MUS zawsze sie rozgrzewam przed kazdym wysilkiem, czy to silownia plywanie czy przenoszenie mebli, rozgrzewka jest konieczna ale temat jest o rozciaganiu w trojboju siłowym Napisz mi jak często się rozciągałeś - ~co drugi dzień, ale przez pojęcie rozciaganie mam na mysli -> rozgrzanie miesni, [...]

[...] to forum chyba polega ? Że się wchodzi i powiela to co inni robią. Kolega zamieścił SPLIT do oceny więc ten SPLIT mu oceniam. To jak to u was wygląda ? każdy nowy kto założy temat i daje swój plan np: SPLIT - wy wchodzicie "głupi jesteś, plan do śmieci, poczytaj o FBW nara" to rzeczywiście pomocna dłoń Zmieniony przez - pempuszek w [...]

[...] wyżej) inni rosną nawet nie słysząc o takim czymś. Wybór należy do Ciebie. Czy wolisz w tradycyjny sposób robić konkretny trening dzielony. Czy ćwiczyć całe ciało na jednym treningu. Zamieściłeś tutaj plan więc Ci go oceniłem i poprawiłem. Jeśli chcesz zmienić to na FBW twoja sprawa. Wejdź w zbiór linków i chłoń więdzę na ten temat pozdro

Jak czytałem, to różne są poglądy na ten temat. Jedni wychwalają Split inni FBW. Ale zostanę chyba przy tym SPLICIE, ponieważ teraz od poniedziałku się zaczyna szkoła bo mam teraz ferie i mniej będę miał czasu na siłkę A SPLIT umożliwi mi krótsze treningi niż FBW. Pewnie jak bym miał więcej czasu to bym został przy FBW bo widzę efekty nie duże ale [...]

[...] znaczy,ze nie ma zielonego pojecia o co tak naprawde chodzi i trzeba zrobic wszystko,aby szybko naprowadzic go na odpowiedni tor rozumowania. nawet juz nie poruszam tematu o jakim splicie tu mowa-jego najgorszej mutacji,z grupa cwiczona raz na tydzien,bo to temat na inna opowiesc. zreszta,juz nie raz o tym pisalem. jesli nie rozumiesz [...]

Dzięki Volferine za wszystko. Temat został przeniesiony do działu odżywianie,

ajj kvrwa przypomniałem sobie temat z sadłem na czole Zapisał ktoś może bo bym se znowu poczytał

jaki temat z sadlem na czole czemu ja nic nie wiem